- Liittynyt
- 28.2.2009
- Viestejä
- 3 500
Kuin myös levyjen lastaaminen? Pelkästään oikealla tai vasemmalla kädellä otetaan levy maasta/telineestä ja lastataan tonneittain
treeneissä limppuja,johan tulee kroppaan treeniä toispuoleisesti.
Mun ei varmaan tietämättömyyteni vuoksi pitäis ottaa kantaa tähän, mutta epäilen vahvasti, että painojen lastaus aiheuttais käytännössä minkäänlaista lihasepätasapainoa. Se ei oo kovin vaativaa/rankkaa toimintaa lihaksille ja tuskin aiheuttaa tarpeeks lihaksen taikka voiman kasvua.
Tästäkään ei oo omakohtasta kokemusta, koska nappaan painot aina kumpaankin käteen. En oo kyllä koskaan törmännyt ees keskusteluun tästä aiheesta.
E: niin pointti oli, etten vertailis painojen lastauksen ja raskaiden mavesarjojen aiheuttamaa lihas-/voimaepätasapainoa