Kyykky- ja mavekyssäreitä

[Iso-Allu]

Itsellä lähes aina kovissa mavesarjoissa joutuu lopettamaan siihen, kun keskivartalosta loppuu pito. Nykyisellään tulee tehtyä kahdesti viikossa vatsoja, voimapyörää (lisäpainoilla) sekä jalkojennostoja roikkuen. Vapaiden kyykkyjen, vetojen ja pystypunnerruksien yms lisäksi. Mitä muita keinoja olisi vahvistaa keskivartaloa, jotta mave kulkisi? Treenit 3x viikossa.

Voi olla että volume on väärin annosteltu, etkä vain ehdi palautua. Kyykky ja veto itsessään rasittaa corea jo reilusti.