Treeni

Post thread
🔥 TREENI – TEKNIIKKA, OHJELMAT JA KEHITYS 🔥

Liikkeet, ohjelmat, vinkit ja kokemukset kaikesta saliharjoittelusta aloittelijoista edistyneisiin.

Erittäin kipeetä vääntöä.
Vastauksia
4
Katsottu
2K
v-selkä76
Power Factor Training
Vastauksia
4
Katsottu
2K
v-selkä76
Riippumista ja roikkumista
Vastauksia
5
Katsottu
2K
v-selkä76
Miksi lihas kasvaa ?
Vastauksia
19
Katsottu
6K
maxmussel
voisko joku kokeneempi suunnitella mulle Saliohjelman
Vastauksia
2
Katsottu
936
Nortti
Heikko penkkimaksimi 10-sarjaan verrattuna
Vastauksia
10
Katsottu
4K
Pjuus
Oikea tekniikka maastavetoon
Vastauksia
1
Katsottu
2K
Net Virgin
mitä mieltä olette nykyisestä ohjelmastani?
Vastauksia
10
Katsottu
1K
clone
Lankkupenkistä...
Vastauksia
3
Katsottu
880
vekku
Kummassa järjestyksessä?
Vastauksia
14
Katsottu
1K
Bad Karma
Saliohjelma
Vastauksia
10
Katsottu
5K
nubu
3:n viikon rankaisu
Vastauksia
9
Katsottu
1K
asspen
Kolmijakoinen ohjelma.. auttakaa
Vastauksia
8
Katsottu
11K
grimJester
Tontut kolistelee pään sisällä...
2
Vastauksia
22
Katsottu
8K
D.Yates
Herkistely treenin jälkeen
2 3
Vastauksia
41
Katsottu
5K
Timba79
Kumpi vaikeempaa, läski alas vs lihas ylös?
Vastauksia
14
Katsottu
2K
Trinity
kysymys
Vastauksia
4
Katsottu
972
Quentin
näistä massajuoma?
Vastauksia
6
Katsottu
1K
JSmith
Stanan reisiläski
2
Vastauksia
36
Katsottu
5K
Jaymzi
Nosto nopeuden merkitys
2 3 4 5
Vastauksia
80
Katsottu
13K
MKM
sali ja lenkkeily
Vastauksia
11
Katsottu
2K
maska
Olkapäät..! (taas kerran Osa IXV)
Vastauksia
15
Katsottu
2K
Ronn Moss
Ruokailusta (Taas kerran)
Vastauksia
2
Katsottu
958
ipe-88
Harjoitusliikkeiden kertoimet
Vastauksia
4
Katsottu
1K
Timba79
Ei hauskoja, vaan asiallisia linkkejä mm. olkavammoihin
Vastauksia
2
Katsottu
1K
Kusimato
Hot Rox
Vastauksia
4
Katsottu
2K
Nitsku
Jalkojen maksimivoimatesti
Vastauksia
13
Katsottu
3K
Proteos
Aloittelijan ihmettelyä aiheesta.
Vastauksia
15
Katsottu
2K
rafael
mitä mieltä?
Vastauksia
9
Katsottu
1K
wilungi
Hyviä etureisien venytyksiä
Vastauksia
8
Katsottu
7K
sumerland

Suositut

Back
Ylös Bottom