Search forums

Treeni

🔥 TREENI – TEKNIIKKA, OHJELMAT JA KEHITYS 🔥

Liikkeet, ohjelmat, vinkit ja kokemukset kaikesta saliharjoittelusta aloittelijoista edistyneisiin.

Filters

Alaselän kramppi

Vastauksia: 10

Katsottu: 4K

19.2.2006

alikkiiski

Kolmijakoisen metsästys

Vastauksia: 9

Katsottu: 2K

19.2.2006

hafanafa

Suuntaa tarvitsisin

Vastauksia: 5

Katsottu: 1K

18.2.2006

Fania

Volyymiä väliin?

Vastauksia: 5

Katsottu: 1K

18.2.2006

JHM

Personal project on bodybuilding

Vastauksia: 11

Katsottu: 2K

18.2.2006

Tahvo Tohveli

maha vaan kasvaa`?

Vastauksia: 8

Katsottu: 3K

17.2.2006

Slikki

Kippee reisitreeni

2

Vastauksia: 24

Katsottu: 6K

17.2.2006

Dymond

Pikakysymys lattiapenkistä

Vastauksia: 9

Katsottu: 2K

17.2.2006

Sahaaja

Vastauksia: 10

Katsottu: 2K

17.2.2006

Vikke89

Vastauksia: 13

Katsottu: 2K

17.2.2006

RRKalle

Jalkatreenit+jääkiekko

2

Vastauksia: 20

Katsottu: 14K

17.2.2006

Shammer

Palautusjuoma aerobisen jälkeen??

Vastauksia: 18

Katsottu: 5K

17.2.2006

Musta leski

Natulle maximi aika salilla?

2 3 4

Vastauksia: 62

Katsottu: 9K

17.2.2006

grimJester

Umpilisäke

2

Vastauksia: 27

Katsottu: 15K

17.2.2006

NGV

Hauistreenin oikea paikka selkäpäivänä?

2

Vastauksia: 37

Katsottu: 6K

17.2.2006

CROM

Jalkojen nostot vatsalaudalla?

Vastauksia: 3

Katsottu: 2K

17.2.2006

Sandpainting

Olkapäät jumittaa

Vastauksia: 14

Katsottu: 2K

16.2.2006

huumor

Jay Cutlerin ohjelma aloittelijoille?

Vastauksia: 8

Katsottu: 2K

16.2.2006

NGV

Miltäs tällanen ohjelma näyttäs..

Vastauksia: 2

Katsottu: 831

16.2.2006

Ensikertalainen

Ruokavalio ja treeniohjelma, parannuksia ?

Vastauksia: 9

Katsottu: 2K

16.2.2006

seppo222

Selän reeniä voimattomalle

Vastauksia: 16

Katsottu: 2K

16.2.2006

JHM

Antakaa jotain vinkkejä, neuvoja ja korjattavaa mun treenamiseen ja lisäravinteisiin!

Vastauksia: 18

Katsottu: 2K

16.2.2006

vond

Kädenvääntö

Vastauksia: 18

Katsottu: 5K

16.2.2006

sivarinlötkö

läskin lisäys

Vastauksia: 3

Katsottu: 1K

15.2.2006

nyrkkeilijä

Dieettiin suuntaa

C2W
6.2.2006

Vastauksia: 16

Katsottu: 4K

15.2.2006

abine

Dieettivinkkejä ja tehokas treeniohjelma...

Vastauksia: 5

Katsottu: 3K

15.2.2006

-pipsa-

Apua tarttis kropan kiinteytyksessä

Vastauksia: 9

Katsottu: 3K

15.2.2006

BullyBoy

Keskivartalo-ohjelmaani saa riepottaa

Vastauksia: 3

Katsottu: 1K

15.2.2006

Belmondo

ohjelma kotona treenaavalle!!??

Vastauksia: 7

Katsottu: 3K

15.2.2006

Kivikylmä88

Tulokset aloittelijana

2 3

Vastauksia: 59

Katsottu: 8K

14.2.2006

Front Raise

Suositut

Thread '2️⃣ -JAKOINEN OHJELMA'
- Grim Reaper
- 25.3.2003
Vastauksia: 7K
Thread 'Kaikki kyykkykysymykset'
- fish
- 18.4.2002
Vastauksia: 18K
Thread '❓ Aloittelijan peruskysymykset tänne'
- Timba79
- 15.11.2005
Vastauksia: 53K
Thread 'Kotisali - Rautapyhättö omassa kämpässä'
- antibodari
- 20.4.2007
Vastauksia: 5K
Thread '1️⃣ -JAKOINEN OHJELMA'
- _Wilii_
- 5.7.2005
Vastauksia: 8K

Ylös Bottom