Search forums

Treeni

🔥 TREENI – TEKNIIKKA, OHJELMAT JA KEHITYS 🔥

Liikkeet, ohjelmat, vinkit ja kokemukset kaikesta saliharjoittelusta aloittelijoista edistyneisiin.

Filters

Saliohjelmaa vapari harrastajalle

Vastauksia: 1

Katsottu: 1K

29.7.2008

Crowley

Vastauksia: 13

Katsottu: 3K

29.7.2008

Tähtityttö

Kämmenissä rakkoja

Vastauksia: 19

Katsottu: 10K

28.7.2008

Mörk-ö

Vastauksia: 2

Katsottu: 1K

28.7.2008

Keihäs

Palautusjuoma+venyttely

Vastauksia: 11

Katsottu: 3K

28.7.2008

Raaka-Reiska

aloittelijalle hyviä neuvoja

Vastauksia: 9

Katsottu: 3K

28.7.2008

no-body

Mitkä sarjamäärät teillä toimii parhaiten hauikselle?

2

Vastauksia: 32

Katsottu: 9K

27.7.2008

Mömmö

Sali noormakku/vähärauma akselilta?

Vastauksia: 5

Katsottu: 2K

26.7.2008

janisaine

ongelmia treenauksen takia?

Vastauksia: 17

Katsottu: 6K

25.7.2008

Krice

Minun treeniohjelmani, kommentoitavaa?

Vastauksia: 11

Katsottu: 3K

25.7.2008

T-101

Isot liikkeet, Isot lihakset?

2

Vastauksia: 33

Katsottu: 12K

25.7.2008

laamanen

kuinka monta vatsalihasta päivässä??? vastailkaahan.

Vastauksia: 12

Katsottu: 9K

25.7.2008

yards

Alipaino & lihasmassa

2

Vastauksia: 28

Katsottu: 9K

24.7.2008

Roxx

Vastauksia: 5

Katsottu: 2K

23.7.2008

_joons_

Dawkinsin rasvat 20 -> 10 projekti

2

Vastauksia: 20

Katsottu: 7K

23.7.2008

ojr

Vastauksia: 6

Katsottu: 2K

22.7.2008

Lehtinen

Rasva pois rintalihasten seudulta.

Vastauksia: 10

Katsottu: 11K

22.7.2008

kepademus

Treeniohjelma (tanko, penkki ja käsipainot)

Vastauksia: 13

Katsottu: 4K

22.7.2008

boosman

Montako lepopäivää yhden lihasryhmän treenien välissä?

Vastauksia: 12

Katsottu: 7K

22.7.2008

comma

Nopea tapa habaan

2

Vastauksia: 36

Katsottu: 7K

21.7.2008

kepademus

Skolioosi

2

Vastauksia: 39

Katsottu: 12K

21.7.2008

Deussex

Leivän hiilarit

Vastauksia: 9

Katsottu: 2K

20.7.2008

pumpkinseed

Reppuhommissa reenaaminen/syöminen?

Vastauksia: 6

Katsottu: 2K

20.7.2008

HessuHopo1

Pelastusopistoon nainen

Vastauksia: 13

Katsottu: 8K

20.7.2008

Poppanen

Urheiluravinne porausta

2

Vastauksia: 20

Katsottu: 7K

20.7.2008

ojr

Pihtimittausta Turussa

Vastauksia: 9

Katsottu: 3K

18.7.2008

T-101

Lukittu

Kysymys

Vastauksia: 5

Katsottu: 2K

18.7.2008

MassaSampsa

Kuulostaako OK?

Vastauksia: 6

Katsottu: 2K

17.7.2008

Töppelö

Voimailun peruskurssi

Vastauksia: 2

Katsottu: 1K

17.7.2008

proileri

Kroppa ei halua lihota näköjään..

2 3

Vastauksia: 54

Katsottu: 11K

16.7.2008

<biohazard>

Suositut

Thread '2️⃣ -JAKOINEN OHJELMA'
- Grim Reaper
- 25.3.2003
Vastauksia: 7K
Thread 'Kaikki kyykkykysymykset'
- fish
- 18.4.2002
Vastauksia: 18K
Thread '❓ Aloittelijan peruskysymykset tänne'
- Timba79
- 15.11.2005
Vastauksia: 53K
Thread 'Kotisali - Rautapyhättö omassa kämpässä'
- antibodari
- 20.4.2007
Vastauksia: 5K
Thread '1️⃣ -JAKOINEN OHJELMA'
- _Wilii_
- 5.7.2005
Vastauksia: 8K

Ylös Bottom