Search forums

Aloittelijoiden osio

Tämä alue on tarkoitettu aloitteleville saliharrastajille.

EAA-valmisjuoma 24-pack

Pineapple Passion Fruit

Filters

arvio/penkkimaksimi

2

Vastauksia: 21

Katsottu: 5K

3.3.2005

nelkku

Voimatreeni

Vastauksia: 10

Katsottu: 4K

3.3.2005

nelkku

Vastauksia: 3

Katsottu: 948

3.3.2005

tikkanen

Aloittelijan treeniohjelma

Vastauksia: 2

Katsottu: 2K

3.3.2005

samaranch

Kotiohjelmaan muutoksia.

Vastauksia: 8

Katsottu: 1K

3.3.2005

Jamaha

ruokailu kuntoon!

Vastauksia: 1

Katsottu: 793

2.3.2005

ZaGaTo

~1 tupakka päivässä.

2

Vastauksia: 29

Katsottu: 13K

2.3.2005

jukkor

2

Vastauksia: 32

Katsottu: 4K

2.3.2005

Descartes

Sopiva kalorimäärä massan lisäämiseen?

Vastauksia: 3

Katsottu: 1K

2.3.2005

luumu

dieetillä eikä oo nälkä?

Vastauksia: 14

Katsottu: 2K

2.3.2005

Timba79

Mun kuntoutus,vinkkejä & niksejä :)

2

Vastauksia: 31

Katsottu: 2K

2.3.2005

Joze86

Natural Palkkari

Vastauksia: 10

Katsottu: 1K

2.3.2005

Timba79

Energiankulutuksen laskukaava

Vastauksia: 2

Katsottu: 2K

2.3.2005

Töpseli

Treeniohjelmasta (taas...)

Vastauksia: 4

Katsottu: 760

2.3.2005

Jonni

Ohjemani

Vastauksia: 8

Katsottu: 793

2.3.2005

Jonni

4 tai 5-jakoinen reeni ohjelma

Vastauksia: 2

Katsottu: 1K

1.3.2005

ak8400

Treenausta himassa

Vastauksia: 8

Katsottu: 2K

1.3.2005

nelkku

2

Vastauksia: 38

Katsottu: 4K

1.3.2005

VelttoV

Penkki

Vastauksia: 9

Katsottu: 2K

1.3.2005

veijari

Välipalaprotsku

2

Vastauksia: 29

Katsottu: 4K

28.2.2005

sporter

apua treeniohjelman kanssa

Vastauksia: 5

Katsottu: 944

28.2.2005

Urmas McLurppa

Palautumisjuoma ja hampaat

Vastauksia: 9

Katsottu: 1K

28.2.2005

ZweCCo

Maito

2

Vastauksia: 23

Katsottu: 3K

28.2.2005

ZweCCo

Painonpudotus ja treenaus

Vastauksia: 9

Katsottu: 2K

28.2.2005

Xtreme

Vastauksia: 2

Katsottu: 614

28.2.2005

Optimus

Mitä/Miten syödä?

Vastauksia: 15

Katsottu: 2K

28.2.2005

NPH

Sääriluu kipeä.

Vastauksia: 4

Katsottu: 3K

27.2.2005

raggi

ruumiinlämpötilan nousu treenin jälkeen?

Vastauksia: 10

Katsottu: 5K

27.2.2005

Leona

Kalorien riittoisuus ruokavaliossa (newbie help)

Vastauksia: 11

Katsottu: 1K

27.2.2005

MonkeySpanker

Mitähän palautusjuomaksi?

2

Vastauksia: 20

Katsottu: 2K

27.2.2005

Orez

Latest posts

Off-topic 24h
- Latest: Pappi
- 2 minuuttia sitten
Yleinen keskustelu
Ylilyönti Podcast
- Latest: jaakkod
- 5 minuuttia sitten
Kamppailulajit
Khabib "The Eagle" Nurmagomedov
- Latest: GITS
- 37 minuuttia sitten
Kamppailulajit
OMPA OUTO Kuvia pakkiksen Mikestä? Q&A
- Latest: Tom_i
- 46 minuuttia sitten
Kilpailijat ja bodyjuorut
Kasvu naturaalina
- Latest: Mike
- 50 minuuttia sitten
Treeni

Suositut

Thread 'Kyykky- ja mavekyssäreitä'
- munkkendal
- 21.5.2007
Vastauksia: 11K
Thread 'Starting Strength - 1-jakoinen perusohjelma aloittelijalle'
- Risuranne
- 26.5.2008
Vastauksia: 4K
Thread '5 kuukautta, yksi mies, 100kg'
- Haaste5kk
- 4.2.2013
Vastauksia: 2K
Thread 'Aloittelijan peruskysymykset tänne'
- Timba79
- 15.11.2005
Vastauksia: 53K
Thread 'Laihduttaminen for beginners. Ekaa kertaa dieetillä? Lue tämä!'
- Jakob
- 26.11.2003
Vastauksia: 5K

Ylös Bottom