Search forums

Aloittelijoiden osio

Tämä alue on tarkoitettu aloitteleville saliharrastajille.

3 kpl M-Nutrition MANIA!

LAADUKAS PWO

Filters

Paino ei ole noussut lähes 2 kuukauteen

Vastauksia: 6

Katsottu: 2K

11.6.2007

Jäätävä

Treeni- ja ravinto-ohjelma (oli:Kokeneitten äijien apua tarvitaan!)

cba
9.6.2007

2

Vastauksia: 20

Katsottu: 3K

10.6.2007

cba

kysymyksiä, siks tein uuden et joku huomaa mut

Vastauksia: 11

Katsottu: 2K

9.6.2007

SpudWebb

Rinta/hauis "kauden" jälkeen

2

Vastauksia: 27

Katsottu: 5K

9.6.2007

Kalabob

Treeniohjelma ja ruokapuoli [Mahdollisuus saada painoa?]

Vastauksia: 9

Katsottu: 2K

9.6.2007

Lapo

'Kunnon treenit'

Vastauksia: 1

Katsottu: 2K

8.6.2007

JohnnyB

Nuorten aloittelijamiesten mittoja?

Vastauksia: 1

Katsottu: 2K

8.6.2007

JohnnyB

Treeni

Vastauksia: 10

Katsottu: 2K

8.6.2007

S.O.A.R

maksimivoima, kestävyys ja hapenotto

Vastauksia: 10

Katsottu: 3K

7.6.2007

raivolainen

Treeniohjelmani [Neuvoja ja mielipiteitä, kiitos]

2

Vastauksia: 38

Katsottu: 3K

6.6.2007

Tuoppi The Man

Vastauksia: 10

Katsottu: 2K

6.6.2007

Hyeena

Löysähkö kotitreeni?

Vastauksia: 10

Katsottu: 4K

6.6.2007

godzbullet

Pikatreeni naiselle pohkeille ja yläkropalle, neuvokaahan.

Vastauksia: 5

Katsottu: 2K

6.6.2007

Akikonomu

Progression toteutus

Vastauksia: 4

Katsottu: 2K

6.6.2007

Hiippari

suonenvedot

2

Vastauksia: 30

Katsottu: 9K

5.6.2007

Nikulaus110

Ohjelma

Vastauksia: 1

Katsottu: 1K

3.6.2007

JohnnyB

Punnerrusthread

2 3

Vastauksia: 43

Katsottu: 9K

2.6.2007

Taskuamatsoni

Selkä

Vastauksia: 5

Katsottu: 1K

2.6.2007

SuomiPoikana

Maastavetoon ohjeita

Vastauksia: 1

Katsottu: 5K

2.6.2007

Häiskä.

Kysymyksiä ja pohdintaa

Vastauksia: 10

Katsottu: 2K

1.6.2007

Ngen

Bodaus vai Voimailu??

2 3

Vastauksia: 46

Katsottu: 10K

1.6.2007

Archer

Yeah buddy.. lightweight baby lightweight (vajaa liikerata vs. kokonainen liikerata)

2

Vastauksia: 23

Katsottu: 4K

1.6.2007

KKHS

Aloittelijan painon pudotus (läskit pois) ja muita kysymyksiä

2

Vastauksia: 22

Katsottu: 5K

30.5.2007

no_heroes

pomppu kateissa...

2

Vastauksia: 23

Katsottu: 5K

30.5.2007

Born to lose

Vastauksia: 2

Katsottu: 2K

30.5.2007

elasto

Sivualavatsalihaksille liikkeitä

Vastauksia: 5

Katsottu: 2K

30.5.2007

Kaapeli

Treeniohjelma kotisalille

Vastauksia: 2

Katsottu: 1K

29.5.2007

Sikspäkki

2

Vastauksia: 20

Katsottu: 3K

29.5.2007

Jani_88

Pitkä Tauko / sairaus

Vastauksia: 2

Katsottu: 1K

29.5.2007

hjmm

Syklitys?

Vastauksia: 4

Katsottu: 2K

28.5.2007

januz

Latest posts

Kädenvääntö
- Latest: number_one
- 22 minuuttia sitten
Voimailulajit
Off-topic 24h
- Latest: Wombut
- tänään klo 09:17
Yleinen keskustelu
FITNESS PRO Missy Truscott
- Latest: Pro-Pain
- tänään klo 09:03
Kilpailijat ja bodyjuorut
BB PRO Brandon Curry
- Latest: Pro-Pain
- tänään klo 09:02
Kilpailijat ja bodyjuorut
HUOM! !!!!! Ukrainan sota 2022 !!!!!
- Latest: mskomu
- tänään klo 08:19
Talous, politiikka, uskonto

Suositut

Thread '5 kuukautta, yksi mies, 100kg'
- Haaste5kk
- 4.2.2013
Vastauksia: 2K
Thread 'Kyykky- ja mavekyssäreitä'
- munkkendal
- 21.5.2007
Vastauksia: 11K
Thread 'Starting Strength - 1-jakoinen perusohjelma aloittelijalle'
- Risuranne
- 26.5.2008
Vastauksia: 4K
Thread 'Aloittelijan peruskysymykset tänne'
- Timba79
- 15.11.2005
Vastauksia: 53K
Thread 'Aloittelija, treeniohjelma arvosteluun tänne'
- Masterpiece
- 12.1.2006
Vastauksia: 22K

Ylös Bottom