- Liittynyt
- 25.1.2007
- Viestejä
- 3 122
RAW-penkki
- Keskustelun aloittaja kosworth
- Aloitettu
-
- Tags
- penkkipunnerrus raw
10% ALENNUS KOODILLA PAKKOTOISTO
- Liittynyt
- 31.3.2004
- Viestejä
- 388
Nopee kyssäri tähän väliin, onko väliä raw penkki kisoissa et mihin kohtaan sen tangon pysäyttää rinnalla, pitääkö ihan nännien ala puolelle vai saako paljonki alemmaksi siis mahaan päin kuhan vaan pysäyttää? Ajattelin lähinnä omia nostoja kun itsellä menee aika alas et meniskö kisoissa läpi jos joskus tulevaisuudessa kävis ihan huviksee kokeilee..
- Liittynyt
- 22.1.2008
- Viestejä
- 17
- Liittynyt
- 6.1.2007
- Viestejä
- 69
Jos jänteiden ja nivelten hyvinvointi huolettaa niin huolettomampiakin lajeja on; esim. darts ja shakki.:thumbs:
- Liittynyt
- 30.8.2004
- Viestejä
- 463
- Ikä
- 56
Mutta maalaat silti, miksi?
Ihan oikeesti, mikä sulla on vikana, koko ajan pitää arvostella jotain? Tällä hetkellä ilmeisesti kaverin nivelet ja lihaksisto toimivat, jos vaikka spekuloidaan asiasta vasta sitten kun ne ovat mahdollisesti pettäneet? Samaa ajatusta käyttäen voitaisiin maalata piruja seinälle, esim. että kun liikennekuolemat ovat niin yleisiä, niin entäs se taksikuski joka ajaa hurjia kilometrimääriä, etenkin jos nuorena aloittaa, toivottavasti ei vaan sattuisi mitään, alkaisi nyt ainakin maltillisilla kilometrimäärillä...
Jollet muuta keksinyt, niin mitäpä jos olisit yllättänyt kaikki ja vain kehaissut, että onpas poika kunnossa, voimaa on!
jto
AMMATTILAINEN
- Liittynyt
- 19.4.2002
- Viestejä
- 18 814
kyllähän nää jänne-, nivel- ja lihaskestävyydet on suurimmaksi osaksi lahjakkuusjuttuja eli geenit määrää kuinka helpolla menee hajalle. jotkut ei saa niitä millään rikki ja voimaa tulee vaikkei muuta tee kuin kattelee punttisalin ovelle päin. ei tollasta kehitystäkään pysty tulemaan, ellei poika olisi lajiin tavattoman lahjakas. hieno homma, että sattui valitsemaan oikeen lajin itelleen. pitkää ikää ja kehitystä vaan, piu pau! 
- Liittynyt
- 31.3.2004
- Viestejä
- 388
On se kumma kun ei saa vastausta yksinkertaiseen kysymykseen kummiskin aiheena on raw penkki vielä vai pitäiskö tehdä uusi thread kysymyksestä
.. Suurin osa varmaanki täällä kävijöistä on käyny joskus kisoissa nostaa/katsomassa et varmaanki tietää et miten on?..- Liittynyt
- 31.3.2004
- Viestejä
- 388
en siis tarkoittanut että mahalle vaan kohtaan jossa kylkiluut alkavat suurinpiirtein..
antti65
Banned
- Liittynyt
- 28.7.2009
- Viestejä
- 1 295
sinulla näyttää olevan ainakin se vika,että et ymmärrä kirjoittettu tekstiä jos kerran väittät,että tuossa kirjoituksessa arvostellaan jotenkin kyseessä olevaa nostajaa.tarkoitus oli herättää keskustelua edellä mainituista asioista,sekä nostajan ikä/kertyneitten reenivuosien merkityksestä tukilihaksiston/jänteiden/nivelien kestävyyteen.voimailussa käytettään usein sanoja vuosien/pitkäjänteisen työn tuloksista,niin mielestäni voi aivan hyvin keskustella näitten nuorten miesten kohdalla kyseessä olevista asioista.koska näille nuorille miehille ei ole voinut viälä kertyä niitä reenivuosia kovinkaan montaa,ja kun niillä reenivuosilla vaan pakkaa olemaan aikalailla paljon merkitystä noihin asioihin.
antti65
Banned
- Liittynyt
- 28.7.2009
- Viestejä
- 1 295
ilman muuta lahjakkuutakin,mutta ei mielestäni kylläkään suurimmaksi osaksi,koska usein vaan tukilihaksisto/jänteet ei pysy mukana älyttömissä voiman/raudan lisäyksissä ja sanovat työsopimuksensa irti.kyllähän nää jänne-, nivel- ja lihaskestävyydet on suurimmaksi osaksi lahjakkuusjuttuja eli geenit määrää kuinka helpolla menee hajalle. jotkut ei saa niitä millään rikki ja voimaa tulee vaikkei muuta tee kuin kattelee punttisalin ovelle päin. ei tollasta kehitystäkään pysty tulemaan, ellei poika olisi lajiin tavattoman lahjakas. hieno homma, että sattui valitsemaan oikeen lajin itelleen. pitkää ikää ja kehitystä vaan, piu pau!
antti65
Banned
- Liittynyt
- 28.7.2009
- Viestejä
- 1 295
koikeileppa raw powerin sivuilta löytyykö sieltä sääntöjä.
- Liittynyt
- 22.12.2006
- Viestejä
- 44
Eli pitäisi siis nostaa vähemmän, kuin mihin olisi voimia. Paljonko mielestäsi olisi se raja josta ei saisi mennä ylemmäs? 150? 200?
antti65
Banned
- Liittynyt
- 28.7.2009
- Viestejä
- 1 295
jos et ymmärrä mitä ajan takaa ei voi mitäänEli pitäisi siis nostaa vähemmän, kuin mihin olisi voimia. Paljonko mielestäsi olisi se raja josta ei saisi mennä ylemmäs? 150? 200?
jto
AMMATTILAINEN
- Liittynyt
- 19.4.2002
- Viestejä
- 18 814
geenit määrää kyllä voimien kasvun ja sidekudosten lujuuden ensisijaisesti. miten paljon treeniä pystytään ottamaan vastaan ilman vammoja kuuluu samaan sarjaan. treeni vaikuttaa toki huomattavasti. tietenkin 300 kg:n kyykkääjällä on vahvemmat jänteet kuin 100 kilon kyykkääjällä jne.
jänteiden yms verenkierto ei oo niin hyvä kuin lihasten, mutta vetolujuus on sama. tää kääntyy toisaalta hieman nurin steroidien käyttäjillä, joilla juurikin voi tapahtua (ja tapahtuu) noita jännevammoja enemmän johtuen noista hyvin nopeista voimien lisääntymisistä. mm. ton huonomman verenkierron takia palautuminen jää vajavaiseksi ja vammoja alkaa kumuloitua.
jänteiden yms verenkierto ei oo niin hyvä kuin lihasten, mutta vetolujuus on sama. tää kääntyy toisaalta hieman nurin steroidien käyttäjillä, joilla juurikin voi tapahtua (ja tapahtuu) noita jännevammoja enemmän johtuen noista hyvin nopeista voimien lisääntymisistä. mm. ton huonomman verenkierron takia palautuminen jää vajavaiseksi ja vammoja alkaa kumuloitua.
- Liittynyt
- 31.3.2004
- Viestejä
- 388
Ei löytynyt tietoa ainakaan tuolta..
jto
AMMATTILAINEN
- Liittynyt
- 19.4.2002
- Viestejä
- 18 814
no kyllä ei mennyt googlella kuin 10 sekka, kun löytyi, joten hieman nyt firestarterkin vois peiliin katella... :jahas:
http://www.powerlifting-ipf.com/fileadmin/data/Technical_Rules/IPF_rulebook_05_2009.pdf
siellä sivulla 20 ja kohdassa 8:
After receiving the signal, the lifter must lower the bar to the chest (the chest, for the purpose of the rule, finishes at the base of the sternum / breastbone), hold it motionless on the chest, after which the Chief referee will signal the audible command “Press”.
http://www.powerlifting-ipf.com/fileadmin/data/Technical_Rules/IPF_rulebook_05_2009.pdf
siellä sivulla 20 ja kohdassa 8:
After receiving the signal, the lifter must lower the bar to the chest (the chest, for the purpose of the rule, finishes at the base of the sternum / breastbone), hold it motionless on the chest, after which the Chief referee will signal the audible command “Press”.
- Liittynyt
- 22.12.2006
- Viestejä
- 44
OK. Pitäsi siis mietiskellä sitä minkä verran jänteet sun muut kestää kovaa kehitystä. Pitää ruveta miettimään sitä. Kuka sen tarkan kestävyyden sitten selvittää, aika näyttää. Erittäin mielenkiintoinen aihe se kyllä on.
- Liittynyt
- 31.3.2004
- Viestejä
- 388
Siis saa laskea ihan rintalastan ala osaan mutta ei siitä yhtään enempää alemmaksi, vai? Tekstissä puhutaan vaan rintalastasta niin ei oikeen anna sitä suoraa vastausta että miten alas saa mennä.
Kiitos jto:lle kun jaksoit nähdä vaivaa näinkin pienen asian takia...
Kiitos jto:lle kun jaksoit nähdä vaivaa näinkin pienen asian takia...
- Liittynyt
- 19.7.2005
- Viestejä
- 78
Raw Powerin kisoissa saa nostaa vaikka munilta. Ainoastaan IPF:n alaisissa virallisissa lajiliitoissa on toi mahalaskukielto. Suomessa siis käytännössä SVNL. SVNL:n raakakisoissa sovelletaan siis muutoin täsmälleen SVNL:n sääntöjä, paitsi että varusteet ovat kielletty. En ymmärrä, miten voi olla niin hankalaa käsittää, että ihan täysin eri organisaatioilla on ihan omat sääntönsä. Joku kyselee Raw Powerin sääntöjä, niin lyödään "IPF technical rules" eteen... ei näin.
Edit: Vois olla hyvä, että Raw Power ry:n edustajat laittaisivat tänne pakkotoiston puolelle jonkun linjauksen perussäännöistään, koska nimenomaan pakkotoistolla näyttää välillä liikkuvan outoja myyttejä nimenomaan Raw Powerin säännöistä.
Edit: Vois olla hyvä, että Raw Power ry:n edustajat laittaisivat tänne pakkotoiston puolelle jonkun linjauksen perussäännöistään, koska nimenomaan pakkotoistolla näyttää välillä liikkuvan outoja myyttejä nimenomaan Raw Powerin säännöistä.
