RAW-penkki

[Mies847]

Jos mietitään perusbodarille "sopivaa" kaarta lihasmassan kasvatus mielessä, niin tuskin se tuollainen tarvii olla että olkapäät suojataan. Jää liikeratakin kovin lyhyeksi.
Toisaalta kun kyseessä on maksiminosto, niin niillä harvemmin lihasmassan kasvua haetaan, vaan maksimaalista tulosta sääntöjen rajoissa. Eli toisin sanoen, maksiminosto perse penkissä, olkapäät penkissä joten aivan sama miten iso se kaari on. Voidaan verrata siihen että kuinka moni salinosto menee tyylillä, "kyllä se perse vähän nousi, mutta ei niin paljon että se vaikuttais".

 

[JJärrä]

Kyllä toi menee jo omasta mielestä pelleilyksi toi asento, vähänkun tekis heijaamalla 10kg isommalla painolla hauista tai vetäis vajaita leukoja. Onhan se kova tulos ja ojentajat tekee ainakin väkisin työtä vaikka olis kuinka vinkkelissä mut mun mielestä tossa on joku runkkupenkin uusi kehitelmä: Joogapenkki;)

Lukemalla vanhempia postejasi selviääkin millanen benchmonster on kyseessä, laitappa vaikka itse maksimipenkistäs video niin katsellaan miten se rauta liikkuu!
Mikä asiantuntija!:D

E:itse penkkaan jonkunmoisella kaarella, ja lykätty on soltullakin parimarkkaa että ei se voima mihinkään hävinny silti.;)

 

[billye]

Eihän niillä yli 450 kilon kyykkääjilläkään ole oikeasti voimaa kun ne kyykkää niin leveellä. Kun jalat laitetaan leveelle niin tanko nousee kuin itsestään, miksen mä tätä aikasemmin tajunnu.

 

[Dimmu]

Kauhea tappelu

Joo eihä sillä kaarella ole mitää väliä niinkauan ku hartiat ja perse pysyy siinä penkissä kiinni, ei vaikka niskan ja häntäluun väliin jäis 10cm.
Se ihmetyttää itsellä että miten ihminen saa noin kaarelle ittesä, totakait pitää jo venytellä ihan omana ohjelmanaan että tollasiin taipuu :D

 

[Force]

Jos voimasta puhutaan niin silloin ei ole silläkään väliä että minkälaisella pompulla ottaa ja kuinka korkealla perse on penkistä. 230kg nostaminen vaatii vitusti voimaa. Kyllähän sen kaikki tietää, että jos ei ole voimaa niin ei se tanko nouse millään keinolla.

 

[veijari]

Kyllä toi menee jo omasta mielestä pelleilyksi toi asento, vähänkun tekis heijaamalla 10kg isommalla painolla hauista tai vetäis vajaita leukoja. Onhan se kova tulos ja ojentajat tekee ainakin väkisin työtä vaikka olis kuinka vinkkelissä mut mun mielestä tossa on joku runkkupenkin uusi kehitelmä: Joogapenkki;)

Eipä tullut muuta kommentoitavaa mieleen.

E: lainaukset kuntoon

 

[jto]

kieltämättä aika naurettavaa kommentointia ihmisiltä, jotka ei selkeestikään tiedä pätkän vertaa mistä puhuvat. siinä tapauksessa vois vaikka jättää ne ajatukset ihan omaan päähän.

ericin nostot oli salinostoiksi ihan erinomaisia ja asentoa hyödynnettiin teknisesti todella hyvin. ei mitään moitittavaa. ja kyllä, ihan taatusti nousis solttupenkistäkin oikein komeesti rautaa. saa sen kaaren siihenkin samalla periaatteella. ei se takapuoli kantapäissä ole. kaaren vaikutelma tossa korostuu myös alle vietyjen jalkojen ja kuvakulman takia, sillä toi kaari ei ole edes kovin tavaton vielä.

 

[billye]

Yksi juttu pitää kyllä sanoo, johon myös itse tyhmänä osallistuin, niin se et on muuten vitun naurettavaa että tuli kaksi sivua avautumista yhden talipään sanomisesta ja kaikilla sama pointti. Tälleen se aina kummasti menee.:piis:

 

[Eamh87]

Heh, joo myönnän että kritisoin päin peetä, ei ollu tarkoitus halveksua noita tuloksia niin paljoa kun joku ehkä luuli. No, pitää sitä haukkuja joskus ottaa vastaan ja myönnän olleeni väärässä että tuo tyyli olis ns. huijaamista

 

[ilkka_83_]

Pitkä nostomatkahan tuossa on silti vaikka hyvän kaaren saakin aikaiseksi. Kova jätkä

 

[FREAKZILLA]

jep kyllä tosi asia on että hepulla on voimaa perkeleesti...paljonkohan nostais sotilaspenkityylillä...(kyllä tossakin taas nuorena aineita vedetään)

 

[jto]

juu ja sen ropittamisenkin onneksi taas joku tosi fiksu oikein taatusti tietää... voi kyllä piisaa taas näitä ylitsevuotavan viisaita kommentteja meidänkin maan nuorisolta... ihan lämpimästi: pitäkää ne sormenne erossa näppikseltä, kun ei ole ton fiksumpaa sanottavaa.
:jahas:

 

[elasto]

juu ja sen ropittamisenkin onneksi taas joku tosi fiksu oikein taatusti tietää... voi kyllä piisaa taas näitä ylitsevuotavan viisaita kommentteja meidänkin maan nuorisolta... ihan lämpimästi: pitäkää ne sormenne erossa näppikseltä, kun ei ole ton fiksumpaa sanottavaa.
:jahas:

Joo oon kyllä samaa mieltä. Niin älyttömiä juttuja taas tullut, että olisi parempi ehkä jättää kokonaan kirjoittamatta.

Komeita nostoja oli kyllä tossa edellisellä videolla. Uskomattomasti on kyllä voimaa nuoreksi kaveriksi.

 

[wikiwaki]

Ei siinä mitään kummallista ole, tuokin herra on täysi-ikäinen ja pystyy varmasti itse päättämään mitä tekee. Onhan esim pelkällä kolajuomalla ja roskaruoalla tietokoneen äärellä istuminenkin epäterveellistä ja joka viikonloppuinen ryyppääminen yms.

 

[Hanska-Jone]

Mutta kun osaa yhdistää sen kola juoman ja roskaruoan treenaamiseen niin sitten nostetaan kovia rautoja :D Tuli tossa vähän pohdittua että minkä ihmeen takia pitää jo penkkipunnerruksessa kaarestakin vikistä, tulin siihen tulokseen että jokainen joka äänensä kohotti kyseisestä asiasta voi olla varmoja siitä että tulisi yläselkätreenissä takkiin kyseiseltä kaverilta 100-0!! Miettikääpä minkälaisia pitoja se vaatii yläselästä että pystyy pitämään noin kovan kaaren tiukassa paketissa noilla penkkiromuilla?

 

[Lemi]

Ei kaikki nosta ollenkaan paidalla... KO. hepusta en tosin tiedä.

Alkaa tympimään jo se, että jokaisessa bodari ketjussa kysellään paita tulosta. Mitä ihmeen paitatulosta?

En tiiä oletko oikeasti noin tyhmä vai esitätkö vain?! suomennetaan nyt sulle. Huom. yleensä ihmiset nostavat enemmän penkistä varusteilla kuin RAW tyylillä, ja nyt tarkoitan varusteilla penkkipaitaa. jotkut saavat huomattavia lisäkiloja paidalla, niin mietin vain sitä että kuinkahan paljon kaveri nostaisi penkkipaidan kanssa penkistä. en löytänyt youtubesta videota.

 

[Deleted member 48743]

niin mietin vain sitä että kuinkahan paljon kaveri nostaisi penkkipaidan kanssa penkistä. en löytänyt youtubesta videota.

No et sinäkään mikään fiksu ole, sitä on turha alkaa jossittelemaan, että "paljonko nousisi jos käyttäisi paitaa".

 

[-overpower-]

Helvetin kova nosto nätillä tekniikalla!Kaiken kruunaa vielä nuori ikä
Nää ketkä kirjottelee tosta selän kaaresta ja kaverin rojuttelusta vois
siirtyä vaikka suomi24:lle kirjottelemaan asiantuntevia kommentejaan:dance:

 

[bustedi]

Maailman luokkaa.

 

[Vastizz]

En tiiä oletko oikeasti noin tyhmä vai esitätkö vain?! suomennetaan nyt sulle. Huom. yleensä ihmiset nostavat enemmän penkistä varusteilla kuin RAW tyylillä, ja nyt tarkoitan varusteilla penkkipaitaa. jotkut saavat huomattavia lisäkiloja paidalla, niin mietin vain sitä että kuinkahan paljon kaveri nostaisi penkkipaidan kanssa penkistä. en löytänyt youtubesta videota.

Etkö oikeesti osaa lukea vai etkö osaa kirjoittaa? Useat ihmiset nostavat vain raakana ja ilman varusteita. Penkkipaidalla tuskin nostaa paljon enempää, jos ei ole harjoitellut paitanostoja. Ei se niin mene, että heti eka kokeilulla paidalla nousee 100kg enemmän kuin ilman paitaa.