- Liittynyt
- 11.1.2008
- Viestejä
- 242
Tässä on kans lupaava tulevaisuus toiselta mantereelta. http://www.youtube.com/watch?v=x6otyc-SG5w&feature=related. Ei voi muuta kun ihmetellä.
RAW-penkki
- Keskustelun aloittaja kosworth
- Aloitettu
-
- Tags
- penkkipunnerrus raw
albertto
VIP
- Liittynyt
- 19.7.2002
- Viestejä
- 2 141
se on sitä tekniikkaa se...:dance2::Djannuhan on ihan kaksinkerroin tossa penkissämiten vitussa saa tollasen kaaren. itte pitää vaa lykätä raakasti lahnana
- Liittynyt
- 2.9.2003
- Viestejä
- 5 718
BODARI-ketjussa??
- Liittynyt
- 27.11.2008
- Viestejä
- 1 795
jannuhan on ihan kaksinkerroin tossa penkissä
Joo ei mahdu mullakaan kaaliin miten tollasen kaaren voi selkään saada ja pitää samalla sen perseen siinä lankussa kiinni, huhhuh. Ei siinä, aika älytön tulos.
- Liittynyt
- 16.11.2008
- Viestejä
- 15
Miten korkeat RAW-penkki tulokset liittyvät bodareihin?
- Liittynyt
- 30.11.2007
- Viestejä
- 5 131
Bodari ketju=kehonrakentajien ketju (esim. Nyyssölä in da House)
Colemanin penkki 600lbs/272,5kg
Marko Savolainen 260kg
Mika Nyyssölä 4x180kg
Tämä ketju ei tosin ollut "bodari" ketju, mutta täälläkin kysyttiin RAW-nostajan (ilmeisesti) paita tulosta.
- Liittynyt
- 28.10.2008
- Viestejä
- 247
Kyllä toi menee jo omasta mielestä pelleilyksi toi asento, vähänkun tekis heijaamalla 10kg isommalla painolla hauista tai vetäis vajaita leukoja. Onhan se kova tulos ja ojentajat tekee ainakin väkisin työtä vaikka olis kuinka vinkkelissä mut mun mielestä tossa on joku runkkupenkin uusi kehitelmä: Joogapenkki;)
- Liittynyt
- 2.9.2003
- Viestejä
- 5 718
Oikeesti vahvat tekee kaiken MAHDOLLISIMMAN HANKALASTI!!! :D
- Liittynyt
- 2.9.2008
- Viestejä
- 422
:hyvä: 18-vee jannu penkkaa raakana 230kg ja järjestyksessä yhdeksäs vastaus kyseiseen videoon alkaa sanoilla "kyllä toi menee jo omasta mielestä pelleilyksi..."
Jos on jalat maassa, ahteri ja hartiat penkissä ja tanko selvästi pysähtyy rinnalla, on mielestäni hieno penkkipunnerrussuoritus kyseessä, vaikka olisi minkälainen kaari. Jos et taivu kaarelle, venyttele niin, että taivut ja lopeta marina. Ihan oma ongelmas on kankeutesi, myös mielen.
- Liittynyt
- 13.4.2006
- Viestejä
- 237
selkä on niin mutkal et vois hypätä sen alta
ei näin:itku:
ei näin:itku:- Liittynyt
- 3.5.2006
- Viestejä
- 2 082
Jep ihan säälittävä tulos toi 225kg rawina 18veeltä kun tommosen kaaren vääntää :hyvä:
Kuinkakohan moni menis taas livenä siihen viereen valistamaan :D
Kuinkakohan moni menis taas livenä siihen viereen valistamaan :D
- Liittynyt
- 26.7.2003
- Viestejä
- 17 394
- Liittynyt
- 19.6.2007
- Viestejä
- 8 744
- Ikä
- 36
Miksi ei?
- Liittynyt
- 20.11.2003
- Viestejä
- 270
siis kyllähän toi kaari ihan hyväksyttävissä on ei siinä mitää, hauskannäköstä vaan et joku saa taitettua ittes noin. on sitä ittelleki monet sanonu et ota ny hyvä mies kaarta ni saisit vitusti enemmän rautaa, mut ei se vaa onnistu... kankee ku ratakisko:D tekniikka on vaa tolla kaverilla kunnossa, kankeet ja heikot taas valittaa:hyvä:
mitenköhän tolla jannulla kulkis sotilaspenkki??
mitenköhän tolla jannulla kulkis sotilaspenkki??
