RAW-penkki

[Härkätyöläinen]

Huomaamattasi paljastit kaikkien penkkaajien nolon salaisuuden.

Sen takia ne on nimenomaan rinta-hauis-PELLEJÄ... ;)

 

[A-powerzone]

'Kyykky Kendallin penkki(kin) jo 280KG !
https://www.youtube.com/watch?v=zlHeUKZ6N4w

 

[massive]

https://instagram.com/p/zzbt20hwth/

 

[red_machine]

https://instagram.com/p/zzbt20hwth/

#drug free :D

 

[Thompzon]

Ihan uskottavaa mun mielestä. Tuolla on kuitenkin nykyään roinaamalla noin 330kg penkki.

 

[red_machine]

En ota siihen kantaa, kova suoritus kuitenkin roinaa tai ei. Hemmetin nätin näkönen tekniikka ja kontrolli kun miettii painoja.

 

[riksaaa]

Ihan uskottavaa mun mielestä. Tuolla on kuitenkin nykyään roinaamalla noin 330kg penkki.

Pari kuukautta ilman roinaa = naturaali? no tuolla logiikalla ehkä joo

 

[Thompzon]

Pari kuukautta ilman roinaa = naturaali? no tuolla logiikalla ehkä joo

Oletin että tuo on joku vanha video.

 

[BlaZer]

No tolla tekniikalla ja kehonpainolla ei toi mikään mahdottomuus olisi, vaikken hänen puhtauteen tuossa nostossa oikeen jaksa uskoakkaan. Freddikin tohon varmaan pystyisi?

 

[red_machine]

https://www.youtube.com/watch?v=MUyJP5slT4g

freddi kohta 300kg raw kunnossa

 

[Mount Everest]

Ihan uskottavaa mun mielestä. Tuolla on kuitenkin nykyään roinaamalla noin 330kg penkki.

Ja olet 100% varma että roinaa?

 

[massive]

Roinat kehissä tai ei, helvetin kova punnertaja jokatapauksessa.

 

[TomiTheHuge]

Ja olet 100% varma että roinaa?

ainakin täälläpäin kaikki itseä vahvemmat roinaa, ja heikommat on kynäniskoja, lienee sama myös tuolla länsisuomessa

 

[red_machine]

ainakin täälläpäin kaikki itseä vahvemmat roinaa, ja heikommat on kynäniskoja, lienee sama myös tuolla länsisuomessa

kaikki mua vahvemmat on 100% varmasti roinareita.

 

[myo]

Mielenkiintoinen video Greg Nuckolsilta koskien kyynärpäiden asentoa:

Kokeilin viimeeksi tällä tekniikalla ja ainakin tuntui hyvältä. En osaa sanoa vielä olenko näin vahvempi koska en ole penkkaillut pitkään aikaan. (Muutakuin kapealla otteella)

 

[gukkakeppi]

Kova penkki 74kiloselta.

 

[Pelimijäs]

Voi pyhä sylvi minkä näköstä touhua kun nostomatka on viiden sentin luokkaa :D Eihän sille mitään mahda mut on toi kyl vähän hassun näköstä. Itse tosin en saisi painoja edes telineestä.

 

[Jepa Jee]

Menikö tuo läpi? Tästä kuvakulmasta näyttää että perse ois noussu reilusti

 

[Thompzon]

Jos penkin ja perseen välistä näkyy ilmaa niin eihän siinä jää varaa jossittelulle. Meni se läpi. Laji kuin laji, tuomarit tekee virheitä.

 

[A-powerzone]

Usa:n Peter Edgette 20v salipenkki jo 265KG!->
https://www.youtube.com/watch?v=-eQROKGzyjw
Kaverihan ottaa käsittääkseni kaikkiin lajeihin osaa (hyvin), joten hyvinkin tuleva 300KG kerholainen.