RAW-penkki

[reaction]

IPF-nostajan penaa.

512lbs/232kg @ 92,8kg @ ~45 vuotta

 

[Thundertepi]

 

[DeuT]

Pitkää sarjaa lähinnä tullut hinkattua. En varmaan tällä hetkellä pystyisi ennätyksiin kummassakaan liikkeessä. Seuraava viikko vielä ja sitten alkaa tavallisemmat treenit. Penkki kulkee, koska mun oli tarkoitus osallistua penkin SM-kisaan pari viikkoa sitten. Aloituspainon olin jo miettinyt ja koittanut ja se olisi ollut 200,5kg. Kyynärpää sitten kipeytyi viikkoa ennen kisaa eikä aivan ehtinyt parantua ajoissa.

Mikä on muuten Thompzonin paino tällä hetkellä? Pitääkö jutut -105kg sarjaan siirtymisestä paikkansa?

 

[Thompzon]

Mikä on muuten Thompzonin paino tällä hetkellä? Pitääkö jutut -105kg sarjaan siirtymisestä paikkansa?

Samaa näyttää puntari mitä ennenkin. Pitää paikkansa että olin suunnitellut sarjan vaihtoa, mutta muutin mieleni sen suhteen.

 

[A-powerzone]

Eläkeiässä(kin) voi punnertaa. Tom Sisk USA 78 vuotta (omap.82kg) - 137KG RAW!
10427664 10204129863834353 1569267389 n - YouTube

 

[Dona]

Jumalauta, on se kova!

 

[wääntäjä]

Tuo tuli kyllä sen näköisesti, että tulis kymppi lisääkin. On kyllä ruutia äijässä.

 

[FORTISSIMO 76]

Jeremy Hoornstra - 263.5kg x 5 - GPA Worlds 2014 "Sydney" - YouTube

Vähän tollasta "kohkaamisen" makua Jeremyn treenissä, tyylinsä kullakin. Eiköhän +300kg kuitenkin Sydneyssä nouse. Hieno nosto Freddiltä!

 

[Freddi]

Jumalauta, on se kova!

271 kilolla luulen että rikkoin Riku Kirin paras IPF penkki 270kg ja luultavasti Sjömaninkin? (Molemmat ovat sitten punnertaneet enemmän IPFn ulkopuolella.

 

[JP Fux]

Ei helvetti kun oli kevyt pukkasu :D

 

[Hipsu]

 

[Thundertepi]

 

[A-powerzone]

Walker,USA likellä 300KG kerhoon!
4:10-> 287,5KG ja 295KG hilkulla.
The Machine Does Prep Work At USPA Metroflex LBC Meet (USPA American Record) - YouTube

 

[BlaZer]

Mikä siinä tuntuu olevan, että monet noista +250kg kerholaisista nostaa ihan lahnana ja melko kapealla otteella? Esim. ylläolevan äijjän penkki vastaa lähes mun kapeaa penkkiä, vaikkei normipenkkinikään ole mikään maksimileveä.
Luulisi että kunnon kaarella ja 10-20cm leveämmällä otteella sais nostomatkasta puolet pois, ja näin ollen reilusti rautaa tankoon lisää. Vai onko noilla sit vaan jotenki ylivahvat ojentajat suhteessa rintalihaksiin...
Freddillä tosin on mielestäni loistotekniikka, ja myös sarychevillä isoksi mieheksi hyvä kaari.

 

[p4t1]

Johonkin huumoriketjuun tää pitäis laittaa (tai olla laittamatta), mutta laitetaan nyt tänne kaikkien ihmeteltäväksi.

Eli joku vitun pelle "yrittää rikkoa" Spoton ennätystä... Kaveri sai just ja just 180kg kaverin avustuksella, mutta kokeillaan nyt 330kg, KAKSI kertaa...

Tapahtuman järjestäjät, mitä vittua.......

Man attempts 725-pound world-record bench press in Minneola - Orlando Sentinel

 

[BlaZer]

Mitä vittua :D :D en ole aikoihin hajonnut näin rajusti :D heti putkeen vielä uusi yritys... 100kg pois painoista ja tuskin olis ollut vieläkään lähellä.

 

[Mazarus]

Hahah. Hitto, kaveri avustaa telineistä irti kun ei itse saa ja kun irrottaa otteen niin putoaa saman tien alas:D
Usko omiin kykyihin kohillaan.

 

[Jani Murtomäki]

[video=youtube_share;gGjIjDPgRfM]http://youtu.be/gGjIjDPgRfM[/video]

 

[Jani Murtomäki]

[video=youtube_share;gGjIjDPgRfM]http://youtu.be/gGjIjDPgRfM[/video]

Nyt toimii kaikilla tämä video kun olin vahingossa aiemmin laittanut sen yksityisenä youtubeen.

 

[arppa]

[video=youtube_share;F6M5ddtZ4w4]http://youtu.be/F6M5ddtZ4w4[/video]