RAW-penkki
- Keskustelun aloittaja kosworth
- Aloitettu
-
- Tags
- penkkipunnerrus raw
10% ALENNUS KOODILLA PAKKOTOISTO
- Liittynyt
- 23.10.2002
- Viestejä
- 2 257
- Ikä
- 59
Kyynärpäärättien antama hyöty ei ole kymmentäkäänosaa nykyajan penkkipaitoihin verraten;)
jto
AMMATTILAINEN
- Liittynyt
- 19.4.2002
- Viestejä
- 18 819
no senpäs takia tuossa lukikin "entisaikojen". kunhan kuittasin. eipä nuo mitään polvisiteitä edes olleet randyllä, vaan aika hyvin käsi nivelestä taipui. eri asia ois, jos vedettäs punaraidat kireelle.
mitään murtolukuja paremmuudesta tuskin kannattaa viljellä, koska nostajien saama hyöty paidoista on niin erilainen, mutta etu jollain idealsiteillä kyynärtaipeissa ei tietenkään oo sama kuin jossain openbacklehtijousipaidoissa :D eipä penkkipaidat esim. 5 v sittenkään olleet nykypaitojen tasoa jne jne.
mitään murtolukuja paremmuudesta tuskin kannattaa viljellä, koska nostajien saama hyöty paidoista on niin erilainen, mutta etu jollain idealsiteillä kyynärtaipeissa ei tietenkään oo sama kuin jossain openbacklehtijousipaidoissa :D eipä penkkipaidat esim. 5 v sittenkään olleet nykypaitojen tasoa jne jne.
- Liittynyt
- 22.1.2003
- Viestejä
- 198
Tuossa vertailuksi nykyisen kuulakörmyn, Christian Cantwellin nyppäys, 622lbs = 282kg.
http://macthrowvideo.com/CC622.swf
http://macthrowvideo.com/CC622.swf
- Liittynyt
- 25.1.2007
- Viestejä
- 3 122
- Liittynyt
- 28.7.2005
- Viestejä
- 2 918
Cantwellin video oli jo aiemmin jossain kuula-aiheisessa threadissä...
Mikäpä siinä on nostellessa kun ukkokin on ihan miehenmitoissa (198cm/165kg).
Mikäpä siinä on nostellessa kun ukkokin on ihan miehenmitoissa (198cm/165kg).
- Liittynyt
- 28.7.2005
- Viestejä
- 2 918
Älä neutraali provoa, kohta tulee joku 60kg arotuulennussima vinkuheinä haastamaan sulle näistä "läskien" tuloksista ja suhteuttaa ne kehon painoon...hah.- Liittynyt
- 27.2.2006
- Viestejä
- 440
Laitan näitä tänne vaikka se on vain nopeustreeni. 3x200 kesti n.3,2 sekuntia ja se on HE.
3x200kg http://www.youtube.com/watch?v=t4G7me7o2GY
220kg merkistä http://www.youtube.com/watch?v=IMUC7SZ019Q
190kg vinopenkki merkistä http://www.youtube.com/watch?v=TpKE4BOkwgQ
3x200kg http://www.youtube.com/watch?v=t4G7me7o2GY
220kg merkistä http://www.youtube.com/watch?v=IMUC7SZ019Q
190kg vinopenkki merkistä http://www.youtube.com/watch?v=TpKE4BOkwgQ
albertto
VIP
- Liittynyt
- 19.7.2002
- Viestejä
- 2 141
moro freddi..
on sullakin voimat kasvanu,siitä,ku viimeks nähtiin.. silloin taisit ottaa paidalla 240kg ja nyt otat helposti saman ilman paitaa.. todella kovaa kehitystä
jatka samaan malliin.. äijähän on mahdollinen 300kg raw penkki mies joskus,kun et vaan riko itteäs.- Liittynyt
- 17.4.2002
- Viestejä
- 878
300kg lienee liikaa ainakin raw-kisatuloksena, mutta uskon että kovaa vauhtia ollaan sinne +260kg:n rautoihin menossa ihan stoppinostoissakin. Eikös Freddi ole -83 syntynyt, joten vuosia on jäljellä vaikka kuinka jos vaan paikat kestää. Olisi kyllä mukava nähdä Freddin raw-maksimi, mutta ilmeisesti loukkaantumisvaaran takia et niitä kokeile?
