RAW-penkki

[jto]

toki randyllä on kyynärpäissä rätit eli entisaikojen/köyhän miehen paitavastine.

 

[jarre55]

toki randyllä on kyynärpäissä rätit eli entisaikojen/köyhän miehen paitavastine.

Kyynärpäärättien antama hyöty ei ole kymmentäkäänosaa nykyajan penkkipaitoihin verraten;)

 

[jto]

no senpäs takia tuossa lukikin "entisaikojen". kunhan kuittasin. eipä nuo mitään polvisiteitä edes olleet randyllä, vaan aika hyvin käsi nivelestä taipui. eri asia ois, jos vedettäs punaraidat kireelle.

mitään murtolukuja paremmuudesta tuskin kannattaa viljellä, koska nostajien saama hyöty paidoista on niin erilainen, mutta etu jollain idealsiteillä kyynärtaipeissa ei tietenkään oo sama kuin jossain openbacklehtijousipaidoissa :D eipä penkkipaidat esim. 5 v sittenkään olleet nykypaitojen tasoa jne jne.

 

[äksy]

Tuossa vertailuksi nykyisen kuulakörmyn, Christian Cantwellin nyppäys, 622lbs = 282kg.

http://macthrowvideo.com/CC622.swf

 

[Big Evil]

Vittu että oli helppo nosto

 

[Heimopäällikkö]

Tuossa vertailuksi nykyisen kuulakörmyn, Christian Cantwellin nyppäys, 622lbs = 282kg.

http://macthrowvideo.com/CC622.swf

EI JUMALAUTA!!!! HUH

 

[kaiveli82]

Isoja miehiä nostamassa isoja rautoja, kuis se nyt tälleen.:D
Tosi komeen näköistä ku nostomatkakin on noin pitkä ja tosiaan tolla randy barnesilla hieno fysiikka.

 

[hunter killer]

Cantwellin video oli jo aiemmin jossain kuula-aiheisessa threadissä...
Mikäpä siinä on nostellessa kun ukkokin on ihan miehenmitoissa (198cm/165kg).

 

[NEUTRAALI]

aika heikko ku ei oo ees 2kertaa omapaino

 

[hunter killer]

aika heikko ku ei oo ees 2kertaa omapaino

Älä neutraali provoa, kohta tulee joku 60kg arotuulennussima vinkuheinä haastamaan sulle näistä "läskien" tuloksista ja suhteuttaa ne kehon painoon...hah.

 

[Freddi]

Laitan näitä tänne vaikka se on vain nopeustreeni. 3x200 kesti n.3,2 sekuntia ja se on HE.
3x200kg http://www.youtube.com/watch?v=t4G7me7o2GY
220kg merkistä http://www.youtube.com/watch?v=IMUC7SZ019Q
190kg vinopenkki merkistä http://www.youtube.com/watch?v=TpKE4BOkwgQ

 

[Super5]

Laitan näitä tänne vaikka se on vain nopeustreeni. 3x200 kesti n.3,2 sekuntia ja se on HE.
3x200kg http://www.youtube.com/watch?v=t4G7me7o2GY
220kg merkistä http://www.youtube.com/watch?v=IMUC7SZ019Q
190kg vinopenkki merkistä http://www.youtube.com/watch?v=TpKE4BOkwgQ

Pelottavan paljon voimaa Räväkästihän se 200 liikkuu.

 

[albertto]

Laitan näitä tänne vaikka se on vain nopeustreeni. 3x200 kesti n.3,2 sekuntia ja se on HE.
3x200kg http://www.youtube.com/watch?v=t4G7me7o2GY
220kg merkistä http://www.youtube.com/watch?v=IMUC7SZ019Q
190kg vinopenkki merkistä http://www.youtube.com/watch?v=TpKE4BOkwgQ

moro freddi..

on sullakin voimat kasvanu,siitä,ku viimeks nähtiin.. silloin taisit ottaa paidalla 240kg ja nyt otat helposti saman ilman paitaa.. todella kovaa kehitystä jatka samaan malliin.. äijähän on mahdollinen 300kg raw penkki mies joskus,kun et vaan riko itteäs.

 

[Freddi]

kiitoksia!
Joo kehitys on tullut mutta myös kehopaino on noussut. Uskon että otan n.250-260kg rawina. Paras sarja on 8x217,5kg. Clippi löytyy tässä ketjussa.

 

[Pade]

äijähän on mahdollinen 300kg raw penkki mies joskus,kun et vaan riko itteäs.

300kg lienee liikaa ainakin raw-kisatuloksena, mutta uskon että kovaa vauhtia ollaan sinne +260kg:n rautoihin menossa ihan stoppinostoissakin. Eikös Freddi ole -83 syntynyt, joten vuosia on jäljellä vaikka kuinka jos vaan paikat kestää. Olisi kyllä mukava nähdä Freddin raw-maksimi, mutta ilmeisesti loukkaantumisvaaran takia et niitä kokeile?

 

[Freddi]

joo en kokeile kun pelkän että paikat hajoaa.
Mutta tosiasia on että jos olisin riittävästi vahva en tarvitsi pelätä.

 

[Topif]

Kova suoritus tuo vinopenkki!! Pysäytystä ei kylläkään tapahtunut, niiinku kirjoitit..mut joka tapauksessa.. :dance:

 

[Freddi]

no olihan se semmonen salipysätys. ;)

Vinopenkki ennätys on 215 otettu 125 kiloisena.

 

[albertto]

paljosnko sä freddi nyt sitten painat?,kun sanoit,että oma paino on noussut..

 

[Freddi]

144kg