RAW-penkki

[warlord79]

taitaa olla vitosen itsetuntokiekkoja tanko täynnä... tuurilla 100kg

 

[Lemi]

joo melko kevyeltä näyttää..mitä nostoja nuo on!!ei yhtää oikeeta

 

[Dreamer]

taitaa olla vitosen itsetuntokiekkoja tanko täynnä... tuurilla 100kg

Arvaisin että 60kg ja joku kumitanko joka taipuu :D

 

[warlord79]

siinä ja siinä kehtaako enää nykyään laittaa alle 200raw videoita mihinkää, mutta menkööt... siinä omia spedeilyjä. paranemaan päin kuitenki
http://www.youtube.com/user/jooce79

 

[Vilpurni]

siinä ja siinä kehtaako enää nykyään laittaa alle 200raw videoita mihinkää, mutta menkööt... siinä omia spedeilyjä. paranemaan päin kuitenki
http://www.youtube.com/user/jooce79

Oli kyllä todella siisti nosto, pelottavan näkönen körmy olet:D

 

[PenkkiPekka]

Tässäpä olis mun Raw- penkki viime perjantailta 4.7.2008

http://www.youtube.com/watch?v=FZak7IvyjIo

 

[Hansen]

Tässäpä olis mun Raw- penkki viime perjantailta 4.7.2008

http://www.youtube.com/watch?v=FZak7IvyjIo

Noniin, nyt painetta siihen, Pekka!

Siisti nosto tuokin.

 

[JJärrä]

Tässäpä olis mun Raw- penkki viime perjantailta 4.7.2008

http://www.youtube.com/watch?v=FZak7IvyjIo

Oho perkele, toi oli kevyt.

 

[Juniori]

Tässäpä olis mun Raw- penkki viime perjantailta 4.7.2008

http://www.youtube.com/watch?v=FZak7IvyjIo

Ei muuta kun Jyväskylään Fun Pubille raw penkki kilpailuun 16.8?

 

[PenkkiPekka]

Ei muuta kun Jyväskylään Fun Pubille raw penkki kilpailuun 16.8?

Kyllähän noi raw- kisat kiinnostaa mut en ole ihan varma tuosta SVNL:n politiikasta et saako mihin tahansa kisoihin osallistua kun ovat näissä aika tarkkoja ja itse siis nostan tuossa SVNL:a.

 

[Juniori]

Kunhan et nosta vaan kilpailukiellossa olevien kanssa samassa kisassa niin ei pitäisi mitään haitata. Maajoukkueeseen tulee tietääkseni bannia mutta jos ei ole maajoukkueen jäsen eikä ole tavoitteena päästä maajoukkueeseen niin ei pitäisi haitata mitään. Ja korjatkaa jos olen väärässä, näin vaan muistelin että nämä jutut meni

 

[PenkkiPekka]

Oho perkele, toi oli kevyt.

Kiitos. Hyvänä päivänä se kulkee mutta noita "hyviä päiviä" on vaan liian harvoin :(

 

[PenkkiPekka]

Kunhan et nosta vaan kilpailukiellossa olevien kanssa samassa kisassa niin ei pitäisi mitään haitata. Maajoukkueeseen tulee tietääkseni bannia mutta jos ei ole maajoukkueen jäsen eikä ole tavoitteena päästä maajoukkueeseen niin ei pitäisi haitata mitään. Ja korjatkaa jos olen väärässä, näin vaan muistelin että nämä jutut meni

Samaa minäkin muistelen. Tarkoitus olisi vielä jossain vaiheessa päästä maajoukkueeseen ja ikämies- sarjat olis 1,5v päässä ja silloin maajpoukkueeseen pääsy on helpompaa joten en taida ottaa sitä riskiä että "väärään kisaan" osallistumisesta en olisi maajoukkuekelpoinen..harmi juttu sinällään kun ei pääse kisailemaan raw- kisoissa vaikka halua olisi

 

[Juniori]

Vuosi siitä taitaa bannia tulla maajoukkueeseen jos osallistuu.

 

[NEUTRAALI]

aina näitä hirmuja jostain pomppaa. kerrassaan paperia oli 240 nosto. miten olet penkkipekka kehittynyt vuosien varrella vai oletko ollut aina kova penkissä. kerro vähän taustaa jos jaksat ja penkki tuloksia mitä olet minkäkin ikäisenä tehnyt. pirun riski ukko!!

 

[hzero]

Tässäpä olis mun Raw- penkki viime perjantailta 4.7.2008

http://www.youtube.com/watch?v=FZak7IvyjIo

Kevyt oli :D

 

[PenkkiPekka]

aina näitä hirmuja jostain pomppaa. kerrassaan paperia oli 240 nosto. miten olet penkkipekka kehittynyt vuosien varrella vai oletko ollut aina kova penkissä. kerro vähän taustaa jos jaksat ja penkki tuloksia mitä olet minkäkin ikäisenä tehnyt. pirun riski ukko!!

Olen nyt 38v ja penkkipunnerrusta on tullut harrastettua n. 20v ilman suurempia taukoja ( 1v meni kun oikea olkapää reistaili 96-97 ). Huomasin joskus mopoikäisenä että penkki kulkee muita kavereita paremmin ja siitä se innostus sit alkoi, tulos tais olla jotain 70kg. Mulla kun on lyhyet raajat ja iso rintakehä niin penkkipunnerrus on aina tuntunut mun lajilta. 23 vuotiaana nostin 160kg (raw) ja v. 1998 olin 110kg sarjassa ekoissa penkkipunnerruskilpailuissa ja nostin 205kg Rovaniemellä Pohjois- Suomen aluemestaruuskilpailuissa, siitä lähtien mulla on ollut SVNL:n lisenssi. 200kg raw nostin v. 2000 eli 30v ikäisenä ja tulos on ollut kokoajan ylöspäin. Meriittejä on 3 SM- pronssia ja 3 SM- hopeaa sekä PM- pronssi yleisen sarjan penkkipunnerruksessa (SVNL).

 

[kynis2007]

Sakke kirjoittaa tuossa uudessa voimannoston tulevaisuus -artikkelissa: "Kyllä 200 kilon penkkipunnerrus on kovan luokan tulos tänäkin päivänä mutta ainoastaan 75-kiloisista alaspäin."

Tarkoittaakohan hän tässä raw- vai paitapenkkiä?

 

[Deleted member 48743]

Sakke kirjoittaa tuossa uudessa voimannoston tulevaisuus -artikkelissa: "Kyllä 200 kilon penkkipunnerrus on kovan luokan tulos tänäkin päivänä mutta ainoastaan 75-kiloisista alaspäin."

Tarkoittaakohan hän tässä raw- vai paitapenkkiä?

Luulisi tarkoittavan paitapenkkiä, kuulostaisi ainakin järkevämmältä.

 

[warlord79]

kyllä se on vaan niin että n. satakiloselle jampalle 200 raw penkki ei ole mikään supertulos enää nykyään