RAW-penkki

[Slrt]

Vissiinki. Murtomäki otti 270kg jossai epävirallisessa kisassa.

 

[Muffinssi]

Notkia kaveri ja tehopainosuhde kohdallaan!

Melkoinen napanosto.. ei tulisi solttupenkistä hunttia. Ei kelpaa, ihan Hanurista. Sukatkin on rumat.

 

[Thundertepi]

sotilaspenkki aka=voimapunnerrus SE +120 Tero seppänen 217.5kg ADT alaiset kisat

 

[dupuynseisoja]

230kg x 3, nätisti kulkee!

 

[make59]

sotilaspenkki aka=voimapunnerrus SE +120 Tero seppänen 217.5kg ADT alaiset kisat

Muistetaan että voimapunnerruksessa ei saa keventää. Hämiksen nostossa oli vielä keventäminen mahdollista, mutta paikalla olleet (ainakin minä ja tundert.) muistetaan että nosto oli kevyt.

 

[lieska]

225kg RAW penkistä 90kg ukolta

[video=youtube_share;9Bykoz-Hnr4]http://youtu.be/9Bykoz-Hnr4[/video]

 

[Kako]

sotilaspenkki aka=voimapunnerrus SE +120 Tero seppänen 217.5kg ADT alaiset kisat

Oonko nyt ihan kuutamolla vai onko qvintus ottanut jossain 272,5 ?

 

[Force]

Oonko nyt ihan kuutamolla vai onko qvintus ottanut jossain 272,5 ?

Se taisi olla 270kg jalat penkillä.

 

[Force]

http://www.ironscene.com/videos/1417_jeremy_hoornstra_605_incline_&_675_flat_-_from_his_dvd

Jeremy Hoornstra 274,5kg vinopenkki ja 306kg tasapenkki noin 110kg painoisena. Vanha video ja ollut aikaisemminkin, mutta laitetaan nyt pitkästä aikaa.
Ukko ottaa muuten DVD:llään "242 RAW" esimerkiksi ranskalaista punnerrusta nenältä 4*143kg, ja joka toisto miltei hipoo nenää.

 

[Force]

Vielä yksi vanhojen hyvien muistelu.

Ove Lehto 250kg sotilaspenkki...pysäytyksellä!!

Ove 280kg salipenkki

 

[ilkka_83_]

Vieläki vähän vanhaa matskua mutta voi jäösse tuota voiman määrää, todella rauhallinen lasku

 

[Weak]

Vieläki vähän vanhaa matskua mutta voi jäösse tuota voiman määrää, todella rauhallinen lasku

Toi on koomista, kun tollasella fitnesssalilla nostetaan tollasella pilipalipenkillä hirveitä rautoja yhdellä varmistajalla :D

 

[vuato]

hirveä on varmistajaki kyl

 

[Ex-Kynäniska]

 

[Super5]

hirveä on varmistajaki kyl

Eikös tossa oo Svend Karlsen? :D Kyllä kelpais varmistajaksi.

 

[Slrt]

^Menee samaan sarjaan tämän videon kanssa: http://www.youtube.com/watch?v=DjtVvYk1HWw

Bill Kazmaier varmistamassa. :D

 

[lieska]

Hieno nosto. Onko tossa penkkipaita? Jos ei niin aivan mieletön nosto.

 

[Roikonen]

Ei oo paitaa.

 

[Force]

Voi saatana että on kova nosto. Kukaan jalat omistava nostaja ei ota tuota rautaa jalat ilmassa, stopilla.

 

[PRIEST]

Voi saatana että on kova nosto. Kukaan jalat omistava nostaja ei ota tuota rautaa jalat ilmassa, stopilla.

Kuinka saatanasti tossa oikeen on?