- Liittynyt
- 15.11.2004
- Viestejä
- 4 688
Joopa joo. Todistappa tuo väite. 10 dopingtestiä vuodessa ei riitä alkuunkaan kuten ei itsellesikään. Eli ts. varmana et ole natu ellei toisin todisteta - eikä ikinä todisteta.
RAW-penkki
- Keskustelun aloittaja kosworth
- Aloitettu
-
- Tags
- penkkipunnerrus raw
Joopa joo. Todistappa tuo väite. 10 dopingtestiä vuodessa ei riitä alkuunkaan kuten ei itsellesikään. Eli ts. varmana et ole natu ellei toisin todisteta - eikä ikinä todisteta.
10% ALENNUS KOODILLA PAKKOTOISTO
- Liittynyt
- 16.11.2005
- Viestejä
- 1 622
- Ikä
- 44
Tämä oli kyllä ihan helvetin hauska. PIti katsoa monta kertaa. Sitä vanhaa kunnon meininkiä ja vanhan liiton nostajat.
antti65
Banned
- Liittynyt
- 28.7.2009
- Viestejä
- 1 295
- Liittynyt
- 14.3.2010
- Viestejä
- 357
En nyt ihan tajunnut, että mikä toi sun väite tossa on. Tämäkö:
"Todista, että et oo koskaan juonnut viinaa". Eli koska en pysty tota todistamaan, niin lähetään siitä, että varmana olen teininä juonnut. Ainakin joskus. Varmaan salaa.
- Liittynyt
- 8.9.2006
- Viestejä
- 353
Haluisitko kertoa, Riku Kiri ja ketkä 2 muuta? En oo oikein perillä näistä voimalupuolen kuvioista.
- Liittynyt
- 5.11.2006
- Viestejä
- 1 208
Kylläpä täällä aihe mennyt metsään.... Voisiko tämän ketjun pitää ihan raw-penkki aiheisena ilman mitään douppi ym. kahnauksia??
Omakohtaisesti olen siirtynyt paitapenkistä raw-puolelle, kun en saanut minkäänlaisesta paidasta kuin max 20kg apuja.Koitin tekniikassa ja paidoissa kaiken mahdollisen ja nostoja tuli vuosien mittaan paljon. Silti ei lähtenyt meneen.... Nyttemmin huomannut raw-nostamisen riemun. En käytä mitään tukia nostoissani. Syksyllä sitten kokeilen mitä nostaa raw-kisoissa. Omakohtaisesti huomannut raw ykköseen tähtäävän harjoittelun vieneen miehen mennessään.
Täällä paljon keskusteltu nostajan painosta/reilusta ylipainosta tuloskeitykseen. Kyllä se painon lisääntyminen vie tulosta ylöspäin. Itse arvoston enemmin tuloksia, jotka tehdään kunnossa, jossa nostaja "urheilijan" näköinen. Tällä en provosoi, vaan puhtaasti oma mielipide. Silti arvoston "paksujen poikien" nostoja.
Huomannut, että on tuolla ruokapuolella merkitystä kovasti silloin tässä raw-penkkitouhussa, kun yritetään hinata tulosta ylöspäin ja pitää oma paino kurissa.
Itse vannon raw-penkissä volyymiharjoittelun nimeen. Kiitos siitä ohjelmantekijälle kenen avustuksella saatu huima kehitys=)
Isoa rautaa kaikille
Omakohtaisesti olen siirtynyt paitapenkistä raw-puolelle, kun en saanut minkäänlaisesta paidasta kuin max 20kg apuja.Koitin tekniikassa ja paidoissa kaiken mahdollisen ja nostoja tuli vuosien mittaan paljon. Silti ei lähtenyt meneen.... Nyttemmin huomannut raw-nostamisen riemun. En käytä mitään tukia nostoissani. Syksyllä sitten kokeilen mitä nostaa raw-kisoissa. Omakohtaisesti huomannut raw ykköseen tähtäävän harjoittelun vieneen miehen mennessään.
Täällä paljon keskusteltu nostajan painosta/reilusta ylipainosta tuloskeitykseen. Kyllä se painon lisääntyminen vie tulosta ylöspäin. Itse arvoston enemmin tuloksia, jotka tehdään kunnossa, jossa nostaja "urheilijan" näköinen. Tällä en provosoi, vaan puhtaasti oma mielipide. Silti arvoston "paksujen poikien" nostoja.
Huomannut, että on tuolla ruokapuolella merkitystä kovasti silloin tässä raw-penkkitouhussa, kun yritetään hinata tulosta ylöspäin ja pitää oma paino kurissa.
Itse vannon raw-penkissä volyymiharjoittelun nimeen. Kiitos siitä ohjelmantekijälle kenen avustuksella saatu huima kehitys=)
Isoa rautaa kaikille
- Liittynyt
- 27.12.2003
- Viestejä
- 8 275
Riki Kiri, Jari Sjöman ja Tuomas Korkia-aho.
Tulevaisuudessa nähdään mihin Tuomas pystyy kisoissa, raavina
"Tulen jatkossa kilpailemaan sekä paidalla että ilman. On tosi hyvä juttu että raw-touhu on saanut nostetta. Siellä nähdään kenellä on oikeaa voimaa ja kenellä ei. Toivottavasti tajuaisivat IPF:ssä ottaa raw penkin mm-kisat kalenteriin mukaan."
- Liittynyt
- 18.3.2007
- Viestejä
- 2 580
Riku kiri, jari sjöman ja nyt tuomas korkia-aho tuoreimpana.
- Liittynyt
- 26.7.2003
- Viestejä
- 17 087
- Liittynyt
- 12.3.2011
- Viestejä
- 790
Näihä son.
- Liittynyt
- 15.7.2011
- Viestejä
- 163
Noh tulivathan ne =)
- Liittynyt
- 29.6.2010
- Viestejä
- 1 028
Älkää nyt herranjumala ottako tota Arcidin ja Kazmaierin showhommaa tosissanne, painot ihan yhtä aidot ku sillä Venäjän sirkusmiehellä!
- Liittynyt
- 26.7.2003
- Viestejä
- 17 087
Eihän sitä kukaan tosissaan otakkaan. Huippupätkä silti.
Olisi aika HC jos oikeasti kesken 338kg penkin joku tulis heittämään magnesiumia silmiin ja kävisi mätkimään turpaan.
- Liittynyt
- 20.1.2011
- Viestejä
- 118
tietämätön haluaisi tietää missä ja milloin kiri on vetänyt 400 maasta???
- Liittynyt
- 1.10.2009
- Viestejä
- 183
Minun tietojen mukaan ei missään eikä koskaan.
- Liittynyt
- 26.7.2003
- Viestejä
- 17 087
Kiri oli kyllä parhaimmillaan selvästi yli 400 vetokunnossa, mutta takareidet repesivät aina aikaisemmin.
"Riku Kiri pystyi parhaassa iskussaan vetämään 8 x 350, mutta kun laitettiin 380 tankoon, niin takareidet toistuvasti repesivät.
8*350 tai 7*352,5, sama se, pitkälti yli 400 vetovoimat.
"Riku Kiri pystyi parhaassa iskussaan vetämään 8 x 350, mutta kun laitettiin 380 tankoon, niin takareidet toistuvasti repesivät.
8*350 tai 7*352,5, sama se, pitkälti yli 400 vetovoimat.
antti65
Banned
- Liittynyt
- 28.7.2009
- Viestejä
- 1 295
Juuri näin,kiri olisi vetänyt pitkälti yli 400,mutta takareidet alkoivat repeilemään.