Massaa Voimaa

[janiw82]

Tervehdys jälleen pakkislaiset hommasin tuossa äskettäin kyseisen jokamiehen viisauskirjan ja lueskeltuani sitä jonkin aikaa huomasin että tämähän tuntuu ihan asialta ja että nää jätkät varmaan jotain tietääkin aattelin vaan sellasta kysellä että onko kukaan muu pakkislainen lukenu kyseistä kirjaa taikka testaillut näitten sällien ohjelmia ja saanu tuloksia

kits jo förskottiin
:D

 

[pexxi]

Luettu on ja täytyy todeta, että yllättävän pätevää tekstiä
suomalaiseksi kirjaksi!!

Ohjelmia en ole testannut ja jotkut vaikuttavat kohtuullisen
tyhmiltäkin... mutta perustietous fysiikan parantamisesta ja ravinnosta esitetty perusteellisen selkeästi!

 

[TeHo]

Kirjan olen lukenut ja sorvasin treeniäni kirjan oppien mukaan. Tulokset nousi ja paino laski (eli läskiä lähti), treeniä oli tässä vaiheessa takana n.10v. Natunakin voi siis käydä näin

Noin 2kk treenasin Massaa Voimaa kirjasta otettujen periaatteiden mukaan ja sitten paukahti olkapää ja muutama kk sairaslomaa salilta :(

Nyt samoilla linjoilla jatketaan mutta olkapäätä säästellen, tuloksia alkaa taas pikkuhiljaa näkyä.

 

[PattiPete]

On tullut luettua ja kyllähän se on hyvä kirja.

 

[Vallu]

Onkohan moista opusta saatavilla mistään kirjakaupasta?
Jos joku tietäs ISBN-numeron ni olis hyvä.

 

[Johnnyboy]

Originally posted by Vallu
Onkohan moista opusta saatavilla mistään kirjakaupasta?
Jos joku tietäs ISBN-numeron ni olis hyvä.

951-97174-1-2

 

[Impe]

Tuloksia siiittä penkkiohjelmasta kaivattas, olis itelläki tarkotus syksyllä alotella sitä.
Vaikuttaa aikapahasti westsidebar tyyliseltä ohjelmalta jos oikein muistan.

 

[S225T]

Parhaita ja ennen kaikkea objektiivisimpia lukemiani treeniaiheisia kirjoja.

 

[Impe]

Kun en ole ennen näitä tämän tyyppisiä ohjelmia tehnyt niin kysynpä että mitä tarkoittaa 5xmax?
Onko se kenties että yritetään viidesti tehdä oma ennätys mitä nyt yrittääkin vai että tehdään viidentoiston ennätys?

 

[Narukäsi]

Originally posted by Impe
Kun en ole ennen näitä tämän tyyppisiä ohjelmia tehnyt niin kysynpä että mitä tarkoittaa 5xmax?
Onko se kenties että yritetään viidesti tehdä oma ennätys mitä nyt yrittääkin vai että tehdään viidentoiston ennätys?

Tehdään 5 sarjaa. Jokaisessa sarjassa niin monta toistoa kun menee.
Mutta kuka tekis 5 x max?

 

[Narukäsi]

Originally posted by Sam225
Parhaita ja ennen kaikkea objektiivisimpia lukemiani treeniaiheisia kirjoja.

Eroaako Massaa! Voimaa! "Pysyvästi kuntoon kirjasta" mitenkään?
Muistaakseni oli myös Timppa Erämetsän kirjoittama...
Erämetsän juttuja tuli luettua aikoinaan paljonkin Bodaus-lehdestä.

 

[Antza]

Originally posted by Narukäsi
Eroaako Massaa! Voimaa! "Pysyvästi kuntoon kirjasta" mitenkään?
Muistaakseni oli myös Timppa Erämetsän kirjoittama...
Erämetsän juttuja tuli luettua aikoinaan paljonkin Bodaus-lehdestä.

Eroaa... mielestäni melko reilustikin. Hyvä kirja toki edellinenkin, ei vaan ole tullut sitä vuosiin luettua. Muisti voi toki pätkiä. Itse kehoitan lukemaan Massaa Voimaa opuksen....

 

[Hano]

Tuo Pysyvästi kuntoon-kirja on myös tosi hyvä, tosin se on enemmän alottelijoille suunnattu. Kannattaa lukee aluksi se ja sitten tuo Vassaa! Moimaa!.

 

[Art Vandalay]

Mistähän ton kirjan vois ostaa ja paljo maksaa?

 

[Hano]

Mä ostin omani... kirjakaupasta (yllätys ) maksaa n. 20€. Tota Pysyvästi kuntoon kirjaa en tosin oo missään nähnyt muutakun kirjastossa...

 

[Milo]

Luin kirjan noin 2 vuotta sitten. Pitäis lukea uudelleen nyt hieman viisaampana.

Hyödyllistä luettavaa kaikille treenaaville, mutta etenkin natuille.

 

[Art Vandalay]

Mä meen ostamaa ton jos vaa löydän sen jostaa, ku kerta noin halpakii on ja sain just rahaakii.

 

[janiw82]

itse hommasin massaa voimaa kirjani wrangen kaupasta hintaa oli 20 €

 

[S225T]

Originally posted by Hano
Tuo Pysyvästi kuntoon-kirja on myös tosi hyvä, tosin se on enemmän alottelijoille suunnattu. Kannattaa lukee aluksi se ja sitten tuo Vassaa! Moimaa!.

Juuri näin.
Massaa!Voimaa! vaatii mielestäni vähän kokemustakin vyön alle ennen kuin siitä saa kaiken irti. Mikään ei estä toki lukemasta sitä heti alkuvaiheessa, kunhan vaan muistaa lukea sen myöhemmin uudestaan. Näkee varmasti monet asiat vähän toisessa valossa kun on treenikokemusta ja oman kropan tuntemusta sen kautta vähän kertynyt.

 

[JM]

Oon kans lukenu ton kirjan ja siinä oli joku proteiinipumppaus- (vai mikä vitun pumppu olikaa) ohjelma, missä tehään esim. olkavartta(hauis,ojentaja) tietyn ajan vaikka 8xpv n. 2-3 tunnin välein. Mut semmonen asia jäi mielee et voiko samaan aikaan tehä ihan tavallista saliharjottelua?
Onko moni kokeillu tota ohjelmaa? Kokemuksia?