Keskustelua otevoimailusta

3 kpl Basic Nutrition EAA -25%
3 kpl M-Nutrition Electrolytes -25%
Tänään tuli työmaalla kokeiltua kahitiilinostoa. 6 sain nousemaan juuri ja juuri ilmaan, sitten koko pino kaatuikin komeasti. 5 nousi vähän enemmän ilmaan, ennenkuin kasa kaatui.
 
ei chris kauheesti paina, jos vaikka suhun tai ees muhun vertaa. semmonen 178cm ja 65kg eli peruskokonen maailman huippu. 8C-tasosia boulderoijia, jotka painais yli 75kg ei oo ku jan hojer ja jimmy webb oikeestaan, eikä nekään paina yli 80kg.
 
jto sanoi:
ei chris kauheesti paina, jos vaikka suhun tai ees muhun vertaa. semmonen 178cm ja 65kg eli peruskokonen maailman huippu. 8C-tasosia boulderoijia, jotka painais yli 75kg ei oo ku jan hojer ja jimmy webb oikeestaan, eikä nekään paina yli 80kg.
Click to expand...

No,

tua on niin KOVA voiman näytös minkä painoosena vaan, että alta pois. Ja jos joku painavee ei ymmärrä niin kokeelkohot 130 kiloosena kaharella keskisormella (mikä on tasapainon tähären palijo helepompi) niin sitte ymmärtää :D

Loukkaantumisen uhaalla tua Chris sen teköö, mutta hianua jotta on saatu nauhalle :hyvä:

Eukkoki kattoo ja sanoo heti jotta tuahon mä en pysty koskaa :D Ja siinä se oli 1000 rosenttisen oikias :D
 
no kyllä säki omas friikkiluakassas oot :)

en oo kuvaallu anton johanssonin vetoja, mutta kaharella sormella vetää 4-5 ykleukaa yhen nivelen listasta. hukkataival on suomes ainua, joka pääsöö viivalle. ei noita tiukkoja kukaan halua tehrä, ettei mee rikki. reitiillä sitten on ne näyttöjen paikat.
 
Pirun kova suoritus kyllä! Voi tuntua tuommoinen jo aika paljon sormessaki. Itelleki käy jo melko kipeää ku nimettömillä oon muutaman leuan vetäny, onhan tuota painoa itellä reilusti enemmän.. Muuten minäki pystyisin! ;)
 
nimettömien sormenpäillä?

pieni varoituksen sana ihmisille, jotka aikoo lähtee kokeileen näitä äärimmäisiä grippijuttuja. sormenpäillä roikkuminen on erittäin rankkaa lihaksille, jänteille, pidäkkeille ja nivelillekin. jos sormet on koukussa, kuten renkaasta tai tangosta vedettäessä, ei rasitus oo niin paha.

vaikea noita on konkretisoida lajia harrastamattomille, mutta jos jotenkin vertailis vaikka 100-kilosen voimailijan maastavedon kautta:
- kahden keskisormen kahden käden leuka renkaista tai narulenkeistä: 200kg eli suht iisisti saavutettavissa.
- kahden keskisormen kahden käden leuka 2cm listasta: 250kg eli mahdollinen varsin hyvin vielä.
- yhden sormen yhden käden leuka renkaasta: 350kg eli ei esim. suomessa moni tee enää.
- yhden sormen yhden käden leuka 2cm listasta: 400kg eli harva maailmassakaan.

noi maastavetotulokset on tietenkin täysin hypoteettisia, eikä tällasia juttuja voi vertailla. mutta ne antavat ehkä hieman suuntaa, miten paljon vaikutusta on sillä, ettei sormi ole koukussa jne. tosiasiassa noiden kahden viimeisen eron pitäs olla paljon suurempi, mutta en nyt laittanut sitä 450kg vetoa. kyröölääne kuitenki on melkosen hyvällä paikalla tarkkailemas, mikä ero noilla on.
 

M-Nutrition Sports Greens 1, 210 g, Lemon-Lime

Todella tykki viherjauhe

-33%
Ei vaan molemmat nimettömät tangon ympäri. Jos nimettömien päillä sen tekisin, nii oisin jo varmaan 100 videota siitä suorituksesta tänne postannu :D

Aika perus näpit siis. Oli lievä pettymys, ku käytii ekaa kertaa boulderoimassa, ja sain hikisesti jotain 5tason reittejä mentyä, oon kumminki pitäny aina omia näppivoimia jonkulaisina
 
Boulderointi lajina sitten onkin ihan jotain muuta kuin pelkkää näppivoimaa. Harva ilman treeniä kovin vaiketa reittejä pääseekään.
 
jto sanoi:
no kyllä säki omas friikkiluakassas oot :)

en oo kuvaallu anton johanssonin vetoja, mutta kaharella sormella vetää 4-5 ykleukaa yhen nivelen listasta. hukkataival on suomes ainua, joka pääsöö viivalle. ei noita tiukkoja kukaan halua tehrä, ettei mee rikki. reitiillä sitten on ne näyttöjen paikat.
Click to expand...

Joo, näin se menöö, kerran ku jänteen vetää rikki niin pahimmas tapaukses ei koskaa pääse enää tualle 8C tasolle, eihän ne aina täysin parane, hyväs tapaukses kyllä.

Jos ny pitää tuata nauhalenkki / sakkeli YKL:ää verrata tuahon, niin kyllä se ero on melekeen tupla vaikeus, nauhalenkki YKL ei oo monilla siitä ottehesta kiinni vaan siitä jotta YKL ei mee lisäpainolla kokokäsi ottehella.

Viimeesen nivelen sormi YKL:än vetäjä ei tiätenkää verä nauhalenkistä YKL:ää esim. omalla 65kg lisäpainolla, elikkä 130 kiloosena, mutta taatusti jaksaa roikkua 65kg+65kg= 130 kiloosena.

Maastaveto on vähä huano vertaus, mutta alle 10 sekunnin 100m sopii paremmin, elikkä lahajatoon ei pääse koskaa lähellekkää :)
 
Koottuja suorituksia joulu- ja tammikuulta Rautakoura puolelta:


250kg salkun SE. Kyröölääsellä olikin tuossa jo jonkin aikaa ollut ennätys.


Kovatasoista leokotykitystä


Heimopäällikkö ja Leoko 45


Joku punapaita ja ennätys välineeseen :)
 
Viimeksi muokannut ylläpidon jäsen:
SUPERCARB (3 kg) -25%
arppa sanoi:
Koottuja suorituksia joulu- ja tammikuulta Rautakoura puolelta:


250kg salkun SE. Kyröölääsellä olikin tuossa jo jonkin aikaa ollut ennätys.


Kovatasoista leokotykitystä


Heimopäällikkö ja Leoko 45


Joku punapaita ja ennätys välineeseen :)
Click to expand...


Hyvä jotta rautiskisoos viälä porukka jaksaa käyrä, vaikka ny en itte otekisoos enää tuu käymähän, niin voihan sitä joskus viälä rautiskahinoohin tulla mikäli pääsöö joskus viälä siihen kuntohon jotta kehtaa tulla :) Tämä vuasi menöö kuitenki aivan muualla.

Alla surkiaa tämän iltaasta suarittamista, ruikkua lykkäs koko illan ja painoki putos 95kg - 93,5kg tuas vireoonin aikana, ei oo hääviä :D

WEIGHTED MIDDLE FINGERS CHIN UP +65,8kg / 145lbs + other strength tests - YouTube
 
Viimeksi muokannut ylläpidon jäsen:
arppa sanoi:
Taitaa rautishommissa olla kaikista matalin osallistumiskynnys etten usko että jää sulla "kunnosta" kiinni.
Click to expand...

No, kunnosta se on kiinni, kuitenki teköö aina miäli omia aikaasempia tuloksia parantaa, ja jos ei niihin pysty niin tympiää on lähtiä etelähän asti sitä toristamahan :)
 
Yksi kovimmista otevoima ukoista Chris James näyttää että penkkikin kulkee. Ei nyt mikään "kaikki ruuminosat liikkumatta ja ääntäkään päästämättä IPF nosto" mutta harvempi ukko ottaa +272kg raakana akselilla ilman spottereita. :puntti:
Miehen oma painokaan ei ole sitä paljon puhuttua 130 kiloa, voimaa on!!!

 
Viimeksi muokannut ylläpidon jäsen:
Tua James on jo tasokas ukko, joskus nuarempana ja tiukkana painanu vaan 90kg, ja näyttää kevääsestä vetovireosta hoikistunehen aikalailla, tuskin palijoa satasesta paino heittää, hyvin on menny Görnerin jalaanjälijiis, ja tarinat kertoo jotta olis Walesin miäs natu niinku Görner aikanansa.

Kova on kyllä penkki!!
 

Latest posts

Suositut

Back
Ylös Bottom