Keskustelua otevoimailusta

GOOD MORNING

BCAA, EAA, MSM, GLUTAMIINI, VIHERJAUHEET

-40%
Minkälaista eroo porukoilla on gripperien suluissa? Siis minkä saat kiinni korttisululla ja minkä n. 20mm asettelulla? Mä olen saanut suljettua n. 20mm asettelulla CoC3. Nyt ostin tollaset halvat Heawy grips gripperit 100-350lbs ja niillä reenaillut gripperisulkuja vähästä aikaa. 300 lbs saan kohtuu helpolla sulki 20mm asettelulla ja 350 jää 15-20mm auki auki vielä. Arviolta tuo 300 heavy grips on joku 2.8 ja 350 lähemmäs 3.5. korttisulkua kokeilin ekaa kertaa pankkikortilla. 250 meni helposti ja 300 jäi alle 10mm auki. CoC 3 olis makee sulkee korttisulkuna. Onko täällä moni kortilla sen saanut kiinni?
 
Supermass Nutrition JOINT SUPPORT -40%
Korjaus edelliseen. Ilman korttia sulku asettelulla näyttääkin mulla lähtevän n. 30mm tai enemmän. En ole aiemmin sitä aatellut joten ei ole sitten ihan niin iso ero korttisulkuun kun luulin.
 
Kako sanoi:
Tälleen jotain otevoimajuttuja ja bjj:tä suht kauan harrastaneena sanoisin, että grippereillä ei lajiin juurikaan mitään hyötyä. Bjj:ssä pidetään grippejä lähinnä sormien ekoilla nivelillä ja paljon staattista pitoa. Forkusta tuleva puristusvoima on toissijaista ja "kovat gripit" bjj:ssä on enemmänkin kuinka niitä osataan käyttää ja miten sormet kestää.

Mulla on kohtuullisia tuloksia otevoimalajeissa, mutta bjj:ssä grippi suhteellisen paska koska sormet ei kestä sitä liepeissä ja hihoissa roikkumista.

Sitten taas henkilöitä, joiden grippiä et saa purettua takista edes vasaralla mutta lyöt jonkun coc käteen niin jää #2 puristamatta.

Hyvin erilaista siis. Bjj grippejä näkee treenattavan esim. Vetämällä gi takilla leukoja ja jos joku kysyisi miten saa treenattua parhaiten grippejä, niin oma vastaus olisi : lajitreenit, joissa keskitytään niiden pitämiseen ja purkamiseen.
Click to expand...
Saa niistä grippereistäkin apua kun tekee leveitäkin sulkuja jne. mutta ei varmasti oo #1 liike oikein muuhun kuin grippereihin. Ilman pukua painiessa sanoisin että paksu tanko ja peukaloa vahvistavat pinsettiotteet on aika hyviä, mutta lajitreenissähän se sit voima hienostuu. Mutta kuten @jto aina muistuttaa pitäis siellä lajitreenissäkin olla vaihtelua ja sama koskee sitä grippiäkin. Kevyitä otetaisteluita ja sitten jäätävää rystyset valkoisena puvussa roikkumista.

Sanosin brassiin aika tärkeeksi kaikki huoltavat jutut kuten rannekäännöt (ala John Brookfield) sekä sormien ojennukset kuminauhalla, kevyet rannejutut jne. koska se staattinen pitely rassaa aika paljon.
 
^ Sormien (ei ranteen) ojentajien treeni onkin aika tärkee huoltava treeni, koska PIP pyrkii tiukentuun liikaa vahvasti sormenpääpainotteisissa krimppigrippailuissa, kuten kiipeily ja miksei pyjaman kiskominen myös.
 
Hei tietäjät. Olikos nuo vahat Yorkin levyt haluttuja näppivoimailijoiden keskuudessa? Sain sattumalta käsiini sarjan niitä(20, 15, 10, 5, 2.5 ja 1.25kg levyt pareittain) 50mm reikäsiä levyjä. Aattelin että istunko nyt kultakasan päällä?
 
ransu sanoi:
Hei tietäjät. Olikos nuo vahat Yorkin levyt haluttuja näppivoimailijoiden keskuudessa? Sain sattumalta käsiini sarjan niitä(20, 15, 10, 5, 2.5 ja 1.25kg levyt pareittain) 50mm reikäsiä levyjä. Aattelin että istunko nyt kultakasan päällä?
Click to expand...
Todennäköisesti et, koska todennäköisesti ei puhuta Deep Dish levyistä mistä rahaa voisi saada normaaleja levypainoja enemmän. Niissä mitä Suomesta tota sarjaa jonkun verran löytyy on toki ihan kivan haastava hubi, mutta ei ne varsinaisesti super harvinaisia ole. Harvinaisia kyllä. Meillä Heinolassa 4 täyttä sarjaa taitaa olla. Oikea ostaja ehkä voisi maksaa 20kg levyistä 80-100€ kappale nykyisin, mutta vaikea sellaista löytää. Me taidettiin ostaa 50 eurolla 2 täyttä sarjaa, ja toiset kaksi tuli kaupan yhteydessä 😄 Nämä tosin ennen koronaa ja hyvällä tuurilla, sekä kovalla Torin kyttäyksellä.

Pistä kuvia, niin voin kertoa onko tuota "yleistä" sarjaa.
 
Mywor sanoi:
Todennäköisesti et, koska todennäköisesti ei puhuta Deep Dish levyistä mistä rahaa voisi saada normaaleja levypainoja enemmän. Niissä mitä Suomesta tota sarjaa jonkun verran löytyy on toki ihan kivan haastava hubi, mutta ei ne varsinaisesti super harvinaisia ole. Harvinaisia kyllä. Meillä Heinolassa 4 täyttä sarjaa taitaa olla. Oikea ostaja ehkä voisi maksaa 20kg levyistä 80-100€ kappale nykyisin, mutta vaikea sellaista löytää. Me taidettiin ostaa 50 eurolla 2 täyttä sarjaa, ja toiset kaksi tuli kaupan yhteydessä 😄 Nämä tosin ennen koronaa ja hyvällä tuurilla, sekä kovalla Torin kyttäyksellä.

Pistä kuvia, niin voin kertoa onko tuota "yleistä" sarjaa.
Click to expand...
Okei. Kattele tuosta linkistä. Pistin jo toriin levyt dollarinkuvat silmissä. Kato siitä muutkin ilmoni torissa kun laitoin wri ilmot pareista. Ehkä ne onkin oikeen passelit😉

York 2x20kg levypainot, Kuntoil...

Rautaiset oldschool York levypainot 50mm reiällä. Nämä ovat arvostettuja voimailijoiden ja erityisesti otevoimailijoiden keskuudessa. 2x20kg yht. 100eOtevoimailu. Voimanosto. Voimailu. Kuntosali.
m.tori.fi m.tori.fi
 

Anabolic Overdrive

2 kg, Orange

-30%
Juu samaa sarjaa tosiaan meillä hallilla. Ei noita kamalasti ole Suomessa. Vaikea, mutta tehtävissä oleva hubi ja kiva pinta pincheihin. Tosin vähän teräväkulmaiset, mutta ei mitkään pahimmat sormien avaajat 😄
 
Mywor sanoi:
Juu samaa sarjaa tosiaan meillä hallilla. Ei noita kamalasti ole Suomessa. Vaikea, mutta tehtävissä oleva hubi ja kiva pinta pincheihin. Tosin vähän teräväkulmaiset, mutta ei mitkään pahimmat sormien avaajat 😄
Click to expand...
Oolrait. Rahanarvosia kumminkin siis. Voishan noi hiekkapuhaltaa ja tehä oikeen sisäsiistit mutta hukkuisko sielu vallan noista levyistä siinä🤔 Mä olen Leoko pinchiä siis 2x20kg sileet ulospäin yritellyt tässä muutaman kerran onnistumatta. Oliskohan noi Yorkin 2x20 helpommat? Tarttee kokeilla. Mulla on vaan toi henkilövaaka millä levyjä punnita. Onkohan nuo Yorkit miten tarkkoja levyjä? Aattelin että vittiskö omaan voimanostosettiin niitä laittaa muitten tarkkojen levyjen sekaan.
 
M-Nutrition OsmoPure 1 kg -35%
makpek sanoi:
Pedro on kyllä kovassa kunnossa mitä noita videoita on tullut katsottua. Mavekin kehittynyt voimamies ajoista reilusti.
Click to expand...
5 viikkoa vielä kisoihin ja ikämiesten ennätykset uusiksi uskoisin. Hieman ollut vaivoja, mutta hyvin päässyt kuntoon kuitenkin. Vaikeuksien kautta voittoon vai miten se vanha sananlasku meni, mutta osuu Pedron kohdalla kyllä yks yhteen. Otevoimailukisoihin myös tulossa ja 2025 vuoteen laitettu tavoitteita.
 
Pidetääs vähän keskustelua yllä vaihteen vuoks. Tässä vähän puristelua filmillä. Noilla heavy gripseillä saan kiinni muutaman toiston 300 vahvuudella. Muuten treenit olleet pitkälti penkkipunnerrusta kipeen selän takia muutaman kuukauden. Ennen vaivaa olikin hyvä voimailujakso vähän joka liikkeessä, myös otevoimailussa pientä nousua pincheissä ym.

View: https://youtube.com/shorts/zgy_r0DmVtM?feature=shareÄ
 
Ehkä kirjottanu vastaavaa joskus aiemmin, mutta ei voi muistaa, eikä mitään kuitenkaan tapahtunu 😩. Kiinnostais kuitenki hommata siedettävä grippi. Mitkä olis sellasia hyviä workhorse liikkeitä, mitkä ei vaadi kaiken maailman ihme kaman hommaamista? Mulla on omasta mielestä ainaki kaikessa roikkumiseen, kiipeemiseen yms. liittyvässä aika hyvä taso. Mut siihen se vähän kyllä jääki sit, eikä juuri näy muussa puristelussa. Gripin treenaus ei oo kuulunu treeniin, muuta ku sellasia pieniä kokeiluja siellä täällä. Kiinnostanut kyllä aina. Fatgripzeillä tein yhessä vaiheessa leukoja semisti. Normi Fatgripzeillä enkka oli 45kg myötäote leuka. Fatgripz extremeillä oon pari kertaa kerennyt tesmaileen, ja niillä 15kg aika tuskaa. Nuo kyllä tuntuu hyvin tehokkailta peukun treenaamiseen, ja haastetta riittää kyllä vielä. Hyvin tukottavaa myös, ni ei viitti överiks vetää. En koe millään roikkumisella saavuttavani muuta ku roikkumisvoimaa(ehkä poislukien nuo Fatgripzit), joten ehdottakaa jtn. Kaikkien grippiliikkeiden äiti, millä tulee monipuolisesti grippiä.
 
Viimeksi muokattu:
Pari erisyvyistä listaa (+rajoittajia) oven päälle ja muutama eripaksunen palikka pincheillä nosteluun. Aika pitkälle ja halvallakin pääsee.
 

Latest posts

Suositut

Back
Ylös Bottom