Crossfit, ketju sisältää hyvää keskustelua aerobisesta ja anaerobisesta treenistä

[kremppamestari]

10min AMRAP

30 double-unders
15 power snatches, 75lbs miehillä (n.35kg?) / 55 lb (25kg?) naisilla.

Aika kevyt paino varsinkin miehillä. Yllättävästi näyttävät hyytyvän siihen nähden, että huiput tempaavat 10min putkeen tuon painoista kahvakuulaa. Mutta toki levytankotempaus raskaampi, koska ei pysty käyttämään heilurivoimaa.

 

[Juh]

Aika kevyt paino varsinkin miehillä. Yllättävästi näyttävät hyytyvän siihen nähden, että huiput tempaavat 10min putkeen tuon painoista kahvakuulaa. Mutta toki levytankotempaus raskaampi, koska ei pysty käyttämään heilurivoimaa.

Kyse on kuitenkin avoimesta vaiheesta, että ei voi kilot olla peloitteena, jotta saadaan mahdollisimman paljon doll.. ihmisiä mukaan. Regionalseissa onkin jo eri meininki. Kevyt tai ei, niin kyllä huippujen 8-9 (froníng vaille 10) kierrokseen saa melkoisella paahtamisella tehdä hommia. Kiva jumppa oli silti tehdä, kun treenin päätteeksi tuli räpisteltyä.

 

[Qsilver75]

Menikö paljon?

 

[The Monkey]

Onko suomalaisia kisailemassa?

 

[Alec]

Aronpään tulos 376.Mies asustelee tätä nykyä Arabiemiraateissa ja karsii siis kisoihin Aasian karsinnoista.
Mikko Salo ei ole vielä tulosta ilmoittanut

 

[Qsilver75]

Ihmettelnkin miksi Aronpää on Aasian lohkossa.

 

[SND]

Aronpään tulos 376.Mies asustelee tätä nykyä Arabiemiraateissa ja karsii siis kisoihin Aasian karsinnoista.

Wat, onko tästä trkempaa tietoa? :D Asuuko UAE:ssa töiden takia vaiko helpottaakseen Gameseihin karsiutumista?

 

[Tomppa123]

Wat, onko tästä trkempaa tietoa? :D Asuuko UAE:ssa töiden takia vaiko helpottaakseen Gameseihin karsiutumista?

Oli vissiin työjuttuja. Sisusavotan sivuilla tais olla haastattelu missä sivutaan tuotakin aihetta.

 

[Alec]

Jonne Koski 414 toistoa,euroopan 2. worldwide 20.

 

[Qsilver75]

Kelpo tulos. Koskakohan Salon tulos tulee?? Voi napsahtaa kärkeen

 

[fgfbfgbfgbfgbbg]

Kelpo tulos. Koskakohan Salon tulos tulee?? Voi napsahtaa kärkeen

Juu Salo on tunnetusti double under-kone :D Vitsi vitsi, kyllähän se ne nyt jo hanskaa.

 

[SND]

Kelpo tulos. Koskakohan Salon tulos tulee?? Voi napsahtaa kärkeen

lol, double-underit on ollut aina Salon akillesjänne :D

e. Just katoin gamesin sivuja, Dan Bailey kärkeen tuloksella 461.

 

[Qsilver75]

Youtubessa olevassa videossa paukuttaa yli 400 joten aattelin että kyllähän se varmasn siitä parantaa. ;)

 

[SND]

Mitämitä, Mikko Salon tulosta ei oo postattu tonne leaderboardiin ja aika on ummessa, onko se nyt siis ulkona kekkereistä?? :wtf:

- - - Updated - - -




jahas, Richille napsahti sitten "random" drug testaus päivän varoituksella. :D hieno homma että rupeevat testaamaan.

 

[fgfbfgbfgbfgbbg]

Eiköhän se ole postattu. Kuulin että olis tullut joku "waiting for approval" tms. vahvistusviesti sen jälkeen, kun sivuille on tuloksensa postannut, joten olisko vain ruuhkaa. Ilmeisesti tulokset täytyy jonkun hyväksyä ennen sivuilla julkistamista.

 

[SND]

Youtubessa olevassa videossa paukuttaa yli 400 joten aattelin että kyllähän se varmasn siitä parantaa. ;)

linkkiä?

 

[Alec]

linkkiä?

oisko toi

 

[SND]

oisko toi

juu löysin kyllä ton, odotin että olis ollut pelkästään Salon suoritus videoituna eikä paskoilla filttereillä ja amtööridubstepillä varusteltu higlightvideo.

feikkiedit: jahas, lopussa lukikin tulos, 9 kierrosta.

 

[Elvis]

Eiköhän se ole postattu. Kuulin että olis tullut joku "waiting for approval" tms. vahvistusviesti sen jälkeen, kun sivuille on tuloksensa postannut, joten olisko vain ruuhkaa. Ilmeisesti tulokset täytyy jonkun hyväksyä ennen sivuilla julkistamista.

Toivottavasti pitää paikkansa. Olisi sitten niin kova tulos, että pakko syynätä vähän tarkemmin.

 

[SND]

"A loss among Europe’s elite is that of three-time Games competitor Mikko Aronpää. He is moving to the UAE in February to dedicate himself to what he loves most: coaching CrossFit. "


lueskelin jotain artikkelia euroopan crossfittaajista ja osui silmään.

Europe Prepares for the Open | CrossFit Games