Hintataso on luokkaa Sats, Elixia jne. Jos maksaa lyhyemmän pätkän kerralla, niin silloin on jonkin verran yli. Nyt maksoin 6kk hintaan 78€/kk.
Vähän aikaa kun on tullut kokeeksi heiluttua, niin ihan hyvää jumppaa tuntuu olevan. Ei ole tullut nähtyä noita Youtubesta tuttuja suorituksia livenä, vaikka totta kai ilman treenitaustaa aloittavat joutuu niitä tekniikoita jonkin aikaa hakemaan. Tätäkin ketjua ennen treenien aloittamista lukeneena oletin ylilyöntejä näkyvän paljonkin, mutta ei ainakaan muutaman kuukauden kokemuksella vaikuttaisi olevan todellisuutta ainakaan noilla saleilla, missä käyn. Ennemminkin päinvastoin. Peruskurssilla perusliikkeitä hinkataan kohtuullisen paljon ja ne opetetaan yllättävän säntillisesti. Yleinen fiilis ja ryhmäpaine suosii enemmän hyvää tekniikkaa kuin ylisuurilla painoilla egoilua. Myös niissä aerobisissa treeneissä. Niissä myös treenien kovuus ohjaa automaattisesti pitämään painot maltillisina. Olympianostoja valmennetaan laadukkaasti, mutta jos niissä oikeasti haluaisi hyväksi kehittyä, niin kannattaa keskittyä painonnostoon. Toistoja ei yksinkertaisesti tule tarpeeksi.
Kippileuoistakin on ollut täällä paljon juttua ja ainakin tähän asti ne on näytelleet minimaalista osaa treeneissä, eikä niitä ole pakko tehdä yhtään. En ole vaivautunut edes opettelemaan, vaikka joissain treeneissä helpottaisi. Tekee sitten ne pitkät leuanvetosarjat osin kuminauhan kanssa. 30 tiukkaa leukaa ei mene, eikä asiaa ainakaan auta usein valmiiksi +160 huiteleva syke. Pelkkiä tiukkoja leukoja siis olen itse tehnyt. Jos kisailisi niin olisi varmaan eri juttu, mutta perustreenit keskittyy pitkälti kyykky-mave-olympianostojen + työntöliikkeiden ympärille. Alkuun voimatreeni ja siihen päälle yllättävän raskas kuntopiiri. Mausteena on säännöllisesti kaikkea mielenkiintoista; jotain perusvoimistelua, köysikiipeämistä yms. Näin pertti perustreenaajan näkökulmasta se pitää treenaamisen sopivan vaihtelevana.
Onhan se yhteisöllisyyskin tuossa oma juttunsa ja kahdella salilla treenanneena vaikuttaa ihan positiiviselta. Ihmiset moikkailee ja jutustelee. Sellainen kannustava tekemisen meininki on kaikilla. Miinuksena näin Suomalaisen jurottajan näkökulmasta on suosio. Ruuhkaa tuppaa välillä olemaan, mutta toisaalta onhan tuolla aina mahtunut heilumaan, vaikka välillä on ollut kolmekin ukkoa saman kyykkytangon kimpussa.
Kaikkiaan ihan positiivinen vaikutelma on itselle jäänyt, vaikka selkeästi tietyssä kohdetyhmässä tuntuukin puistatuksia herättävän. Sinänsä ehkä yllättävää, koska treenithän itsessään keskittyy juuri niihin ylistettyihin perusliikkeisiin ja sopii sellaisen atleettisen yleispätevän kunnon tavoitteluun. Ehkä se joillekin on itseisarvo treenata omassa rauhassa? Tuleehan tuota omallakin kohdalla mietittyä, että jatkaako tuon 6kk:n jälkeen vai siirtyykö täysin voimatreeniin, jota tietysti voi siinä 30€/kk tietämissä harrastella. Se taas on luonteeltaan aika erilaista. Yksinäistä ainakin.
Vähän aikaa kun on tullut kokeeksi heiluttua, niin ihan hyvää jumppaa tuntuu olevan. Ei ole tullut nähtyä noita Youtubesta tuttuja suorituksia livenä, vaikka totta kai ilman treenitaustaa aloittavat joutuu niitä tekniikoita jonkin aikaa hakemaan. Tätäkin ketjua ennen treenien aloittamista lukeneena oletin ylilyöntejä näkyvän paljonkin, mutta ei ainakaan muutaman kuukauden kokemuksella vaikuttaisi olevan todellisuutta ainakaan noilla saleilla, missä käyn. Ennemminkin päinvastoin. Peruskurssilla perusliikkeitä hinkataan kohtuullisen paljon ja ne opetetaan yllättävän säntillisesti. Yleinen fiilis ja ryhmäpaine suosii enemmän hyvää tekniikkaa kuin ylisuurilla painoilla egoilua. Myös niissä aerobisissa treeneissä. Niissä myös treenien kovuus ohjaa automaattisesti pitämään painot maltillisina. Olympianostoja valmennetaan laadukkaasti, mutta jos niissä oikeasti haluaisi hyväksi kehittyä, niin kannattaa keskittyä painonnostoon. Toistoja ei yksinkertaisesti tule tarpeeksi.
Kippileuoistakin on ollut täällä paljon juttua ja ainakin tähän asti ne on näytelleet minimaalista osaa treeneissä, eikä niitä ole pakko tehdä yhtään. En ole vaivautunut edes opettelemaan, vaikka joissain treeneissä helpottaisi. Tekee sitten ne pitkät leuanvetosarjat osin kuminauhan kanssa. 30 tiukkaa leukaa ei mene, eikä asiaa ainakaan auta usein valmiiksi +160 huiteleva syke. Pelkkiä tiukkoja leukoja siis olen itse tehnyt. Jos kisailisi niin olisi varmaan eri juttu, mutta perustreenit keskittyy pitkälti kyykky-mave-olympianostojen + työntöliikkeiden ympärille. Alkuun voimatreeni ja siihen päälle yllättävän raskas kuntopiiri. Mausteena on säännöllisesti kaikkea mielenkiintoista; jotain perusvoimistelua, köysikiipeämistä yms. Näin pertti perustreenaajan näkökulmasta se pitää treenaamisen sopivan vaihtelevana.
Onhan se yhteisöllisyyskin tuossa oma juttunsa ja kahdella salilla treenanneena vaikuttaa ihan positiiviselta. Ihmiset moikkailee ja jutustelee. Sellainen kannustava tekemisen meininki on kaikilla. Miinuksena näin Suomalaisen jurottajan näkökulmasta on suosio. Ruuhkaa tuppaa välillä olemaan, mutta toisaalta onhan tuolla aina mahtunut heilumaan, vaikka välillä on ollut kolmekin ukkoa saman kyykkytangon kimpussa.
Kaikkiaan ihan positiivinen vaikutelma on itselle jäänyt, vaikka selkeästi tietyssä kohdetyhmässä tuntuukin puistatuksia herättävän. Sinänsä ehkä yllättävää, koska treenithän itsessään keskittyy juuri niihin ylistettyihin perusliikkeisiin ja sopii sellaisen atleettisen yleispätevän kunnon tavoitteluun. Ehkä se joillekin on itseisarvo treenata omassa rauhassa? Tuleehan tuota omallakin kohdalla mietittyä, että jatkaako tuon 6kk:n jälkeen vai siirtyykö täysin voimatreeniin, jota tietysti voi siinä 30€/kk tietämissä harrastella. Se taas on luonteeltaan aika erilaista. Yksinäistä ainakin.
