Treeni

Post thread
🔥 TREENI – TEKNIIKKA, OHJELMAT JA KEHITYS 🔥

Liikkeet, ohjelmat, vinkit ja kokemukset kaikesta saliharjoittelusta aloittelijoista edistyneisiin.

Jääkiekko
Vastauksia
17
Katsottu
6K
MiksuMan
Jos seuraavat 12-viikkoa ei tuo tulosta, niin minusta tulee punttiuuno
Vastauksia
18
Katsottu
5K
bonk
  • Lukittu
Motivaatio
Vastauksia
8
Katsottu
5K
elasto
Tosi laiha. :(
Vastauksia
14
Katsottu
4K
nann3
Palautuksen maksimointi ja treenien järkevä jaottelu
Vastauksia
9
Katsottu
5K
JumBe
Ohjelma minulle.
Vastauksia
3
Katsottu
1K
Mr.Carcass
Alempaan painosarjaan ! Apua tarvitaan
Vastauksia
3
Katsottu
1K
Uwish
Voimaa tulee, mutta lihakset eivät kasva & paino ei nouse
2
Vastauksia
27
Katsottu
13K
Alkku
Teenkö kaiken väärin? :O
Vastauksia
1
Katsottu
2K
Mike
Mallien treeniohjelma & ruokavalio
Vastauksia
13
Katsottu
6K
Setekh
Voisiko joku kokenut pelastaa elämäni! :D
Vastauksia
14
Katsottu
4K
Säbämän69
Teinkö liikaa?
Vastauksia
16
Katsottu
4K
Ironbar
  • Lukittu
Minkä nimisiä nämä liikkeet ovat?
Vastauksia
2
Katsottu
2K
JeTi-
Jalka paskana, millanen ohjelma?
Vastauksia
3
Katsottu
2K
Mr.Referee
Treeniohjelma + muuta aloittelijalle
Vastauksia
3
Katsottu
1K
Vurki
Järkevä treeni ja ruoka?!
2
Vastauksia
22
Katsottu
4K
Upii
Mielipiteitä ohjelmasta?
Vastauksia
3
Katsottu
1K
Vipez
Olkapää paikoiltaan -> treenit uusiksi
Vastauksia
12
Katsottu
3K
Viittasankari
Yleistietoo aloittelijalle
Vastauksia
2
Katsottu
2K
Miikka-
Olkapäiden kuntoutus!!
Vastauksia
6
Katsottu
3K
Afroseppo
Treeniohjelma!
Vastauksia
19
Katsottu
2K
HessuHopo1
vähän apua treeniohjelmaan
Vastauksia
4
Katsottu
1K
Afroseppo
Suhteellinen voima
Vastauksia
11
Katsottu
3K
Pelimijäs
Dietistä.
Vastauksia
1
Katsottu
1K
Miikka-
Kuntoon kesäkuuksi - apuja kaivataan.
Vastauksia
10
Katsottu
3K
Profx
Pikanen kysymys selkätreenin sarjatauoista
Vastauksia
5
Katsottu
2K
MassaVaje
Penkkipunnerruksen keskivaihe
2
Vastauksia
24
Katsottu
6K
Kako
Apua tämmöselle nuorelle kollille
Vastauksia
12
Katsottu
3K
Vurki
Kotitreenaus
Vastauksia
10
Katsottu
4K
Mik
Aloittelija - mitä tehdä?
Vastauksia
10
Katsottu
2K
Panu.K

Suositut

Back
Ylös Bottom