- Liittynyt
- 9.11.2009
- Viestejä
- 6
Moi
Olen 17-vuotias poika, enkä ole eläessäni harrastanut minkäänlaista salilla käyntiä. Kotona jotain vatsalihaksia ja punneruksia välillä, mutta ei sen kummempaa.
Nyt hommasin tollasen: [mod]- Kaikenlainen mainostaminen on kiellettyä ilman ylläpidon suostumusta, tämä koskee myös nettisivustojen linkkejä. Säännöt[/mod]
Pitäisi siis alkaa jonkun näköistä treeniä alottelemaan. Onko mitään käytännön vinkkejä? Miten suunnittelen sopivan kunto-ohjelman itselleni ku en tiedä noista mitään? Entäs lisäravinteet? Kannaattaakos sellasia alkaa popsia kun saa jotain rutiinia tohon treeniin? Ja jos niin minkälaisia ja mistä niitä saa?
Onneksi kysymykseni on sopivan suppea :D. Kiitoksia paljon nyt näin etukäteen jos joku viitsii auttaa.
Olen 17-vuotias poika, enkä ole eläessäni harrastanut minkäänlaista salilla käyntiä. Kotona jotain vatsalihaksia ja punneruksia välillä, mutta ei sen kummempaa.
Nyt hommasin tollasen: [mod]- Kaikenlainen mainostaminen on kiellettyä ilman ylläpidon suostumusta, tämä koskee myös nettisivustojen linkkejä. Säännöt[/mod]
Pitäisi siis alkaa jonkun näköistä treeniä alottelemaan. Onko mitään käytännön vinkkejä? Miten suunnittelen sopivan kunto-ohjelman itselleni ku en tiedä noista mitään? Entäs lisäravinteet? Kannaattaakos sellasia alkaa popsia kun saa jotain rutiinia tohon treeniin? Ja jos niin minkälaisia ja mistä niitä saa?
Onneksi kysymykseni on sopivan suppea :D. Kiitoksia paljon nyt näin etukäteen jos joku viitsii auttaa.