RAW-penkki
- Keskustelun aloittaja kosworth
- Aloitettu
-
- Tags
- penkkipunnerrus raw
10% ALENNUS KOODILLA PAKKOTOISTO
- Liittynyt
- 30.11.2007
- Viestejä
- 5 131
Nimimerkki "söballa" on + sitten nuo mitkä on youtubessa. Ei taida muita olla.
- Liittynyt
- 27.2.2006
- Viestejä
- 440
Moro taas!
Tässä olisi KP punneruksia 70 kiloisia ja 10 toistoja. http://www.youtube.com/watch?v=w6935VI7O4o
Heiluu vähän kun en ole nostannut KPlla melkein mitään.
Tiettääkö joku mistä voi ostaa suurempia käsipainoja? Olisi kiva tehdä ainakin muutama toistoja 100 kilolla...
Tässä olisi KP punneruksia 70 kiloisia ja 10 toistoja. http://www.youtube.com/watch?v=w6935VI7O4o
Heiluu vähän kun en ole nostannut KPlla melkein mitään.
Tiettääkö joku mistä voi ostaa suurempia käsipainoja? Olisi kiva tehdä ainakin muutama toistoja 100 kilolla...
- Liittynyt
- 30.11.2007
- Viestejä
- 5 131
En nyt tarkkaan tiedä missä myydään, mutta netistä löytyy sirkus käsipainoja jotka voidaan täyttää ihan 240kg painavaksi asti. (Siis täyttäen lyijyllä 240kg, raudalla ja hiekalla sitten painaa vähemmän ja ilmankin täytteitä joku 40kg.Moro taas!
Tässä olisi KP punneruksia 70 kiloisia ja 10 toistoja. http://www.youtube.com/watch?v=w6935VI7O4o
Heiluu vähän kun en ole nostannut KPlla melkein mitään.
Tiettääkö joku mistä voi ostaa suurempia käsipainoja? Olisi kiva tehdä ainakin muutama toistoja 100 kilolla...
- Liittynyt
- 28.7.2005
- Viestejä
- 2 918
Samalla sivustollahan nuo on ku freddin treenipäivyrikin...
- Liittynyt
- 5.8.2003
- Viestejä
- 103
Uskomaton penkkaaja tämä kaveri!!tässä klipissä vinopenkistä 270kg ja päälle raakana penkistä 306kg!!miehen enkka raw penkissä on 715lbs=325kg!!!,ja ei oo painava kaveri,on todella lähellä kautta aikojen kovinta (mendelssonin) raw penkkiä joka on 725lbs=329kg
http://http://uk.youtube.com/watch?v=uC-Ba9-gmlg
http://http://uk.youtube.com/watch?v=uC-Ba9-gmlg
- Liittynyt
- 1.4.2007
- Viestejä
- 9 664
Ei aukene. Onko muilla samoja ongelmia?
- Liittynyt
- 28.12.2005
- Viestejä
- 2 868
- Liittynyt
- 26.7.2003
- Viestejä
- 17 094
Onko Mendelson ottanut joskus 725?
Luulin että tuo 715 on mendelsonin kovin nosto.
http://uk.youtube.com/watch?v=6UubgCvg2sE
- Liittynyt
- 5.8.2003
- Viestejä
- 103
Kaverin nimi on Jeremy Hoornstra,tässä vähän ukosta enempi
http://www.criticalbench.com/Hoornstra-242-Raw-DVD.htm
http://www.criticalbench.com/Hoornstra-242-Raw-DVD.htm
- Liittynyt
- 5.8.2003
- Viestejä
- 103
Salilla ottanu ton 725,eli tosiaan toi 715 on toi me tulos mendelsonin nimissä vielä,325kg,on siinä nostamista,ja tuossa videossa tulee vielä helposti se!
- Liittynyt
- 17.4.2002
- Viestejä
- 878
Salilla ottanu ton 725,eli tosiaan toi 715 on toi me tulos mendelsonin nimissä vielä,325kg,on siinä nostamista,ja tuossa videossa tulee vielä helposti se!
Ei olisi tullu helposti jos Mendelson olisi pysäyttänyt sen tangon rinnalla. Samoin Hoornstralla on mennyt kisoissa läpi noita touch and go -nostoja.
- Liittynyt
- 16.6.2007
- Viestejä
- 68
Salilla ottanu ton 725,eli tosiaan toi 715 on toi me tulos mendelsonin nimissä vielä,325kg,on siinä nostamista,ja tuossa videossa tulee vielä helposti se!
Hitto että on kevyen näköistä
. miteköhän tuo Ryan Kennelly penkkaa rawina? Meinaan onkohan millasia rautoja kolistellu. Paitahommelit on tiedossa(485kg
)- Liittynyt
- 5.8.2003
- Viestejä
- 103
Kennelysta pari raw videota,toisessa ottaa helpon 277kgx1(610lbs),ja sit jossain näytöksessä 600lbsx2(272.5kg),en tiedä onko sit koittanut aivan kovinta raw maksimia,kovin rauta kaverilla paitanostoissa mitä kellään,saa sit nähdä onko eka ihminen joka saa 500kg penkistä:thumbs:Hitto että on kevyen näköistä
http://uk.youtube.com/watch?v=twMOfucq25c&feature=related
- Liittynyt
- 26.7.2003
- Viestejä
- 17 094
http://uk.youtube.com/watch?v=Y6KarwZnKEw
Tuo on vuodelta 2005. Isoin lämmittelypaino on 635 ~ 288kg. Helvetin kevyt.
- Liittynyt
- 17.4.2002
- Viestejä
- 878
James Henderson penkkailee kapealta ja päälle vinopenkkiä. Heittää kyllä hyvää juttua tuossa treenien lomassa .
http://www.youtube.com/watch?v=A0XjbjAxl1w
. http://www.youtube.com/watch?v=A0XjbjAxl1w
- Liittynyt
- 28.12.2005
- Viestejä
- 2 868
James Henderson penkkailee kapealta ja päälle vinopenkkiä. Heittää kyllä hyvää juttua tuossa treenien lomassa
http://www.youtube.com/watch?v=A0XjbjAxl1w
http://www.pakkotoisto.com/vbulletin/showpost.php?p=38827&postcount=23
strong:in kirjoittamaa...
e: treenaa juuri oikein RAW-pendolinoa(IPF:stä puhuu tosin...), pitkällä stopilla alhaalla niin rintalihakset tekee paljon työtä...
- Liittynyt
- 16.11.2005
- Viestejä
- 1 622
- Ikä
- 44
Onkos tämä Hendersson ollut nimenomaan penkin erikoismies, vai onko ollut yhtä vaikuttava vetäjä/kyykkääjä myös?Totesin tämän jo tuolla video-threadissa, että aivan saatanan sympaattisen ja rehellisen oloinen äijä, tuommosia treenivideoita voisi tuijottaa aivan loputtomasti.
- Liittynyt
- 17.4.2002
- Viestejä
- 878
En ole Hendersonilta löytänyt tuloksia mistään muista kuin penkkikisoista. Mieshän voitti penkin IPF:n maailmanmestaruuden 5 kertaa putkeen vuosina 94-98 superissa (+125kg). Paras kisatulos on 322,5kg (IPF, raw). Aivan omassa luokassaan penkkipunnertajana, niin kuin on jo monesti tullut todettua. Tuota raw-ennätystä ei rikota koskaan IPF:ssä ja eipä ole kukaan doping-vapaissa liitoissakaan vastaavaan suoritukseen pystynyt.
