- Liittynyt
- 6.10.2019
- Viestejä
- 217
Heivattais koko penkkipunnerrus pois voimanostosta kun ei siitä edes sääntömuutoksilla hyvää saa ja otettais voimanoston todellinen kuninkuuslaji strict curli takaisin!!!
Follow along with the video below to see how to install our site as a web app on your home screen.
Huomio: This feature may not be available in some browsers.
Mutta onko sillä eroa, upotatko 10 senttiä ennen press-komentoa vai press-komennon jälkeen? Jos siis oletetaan, että tanko pitää pysäyttää liikkumattomaksi rinnalle. Sanoisin, että upotuksesta voi hyötyä, jos rintakehässä on rekyyliä, aivan sama tapahtuuko se ennen vai jälkeen pressin. Minun puolestani sopii upottaa tai olla upottamatta, mutta että tuijotetaan ennen komentoa tai sen jälkeen tapahtuvaa upottamista on hyötynäkökulman kannalta mielestäni oikeasti marginaalinen asia.Start komennon jälkeen tanko ei saa liikkua alaspäin, siksi upotus tapahtuu ennen komentoa.
Eikö Amerikan titaanit ole jättäneet hankalimman pois ja nostetaan vain penaa ja vedellään?Heivattais koko penkkipunnerrus pois voimanostosta kun ei siitä edes sääntömuutoksilla hyvää saa ja otettais voimanoston todellinen kuninkuuslaji strict curli takaisin!!!
Heivattais koko penkkipunnerrus pois voimanostosta kun ei siitä edes sääntömuutoksilla hyvää saa ja otettais voimanoston todellinen kuninkuuslaji strict curli takaisin!!!
Oliks tää nyt se @Force -lifting?Samalla voitas poistaa myös veto ja keskityttäisiin vaan siihen todelliseen kuningas liikeeseen, jossa mitataan voimien lisäksi henkinen kantti
Kyllä noita kovia penkki+veto miehiä useita tänä päivänä. Esim. nykyajan goat John Haack 90kg luokkaan 263 penkki ja 402,5kg veto, IPF puolella tuore mestari total+penkki+veto Jonathan Cayco 93kg luokkaan enkat 242,5 penkki ja 345 veto. Molemmat sujuu riippumatta käsien pituudesta yms.Sitä tarkotan että kellä hyvät välitykset penkkiin niin tuskin vedossa yhtä mukavasti ja toisin päin.
Kyllä noita kovia penkki+veto miehiä useita tänä päivänä. Esim. nykyajan goat John Haack 90kg luokkaan 263 penkki ja 402,5kg veto, IPF puolella tuore mestari total+penkki+veto Jonathan Cayco 93kg luokkaan enkat 242,5 penkki ja 345 veto. Molemmat sujuu riippumatta käsien pituudesta yms.
View: https://www.instagram.com/p/CUjmZqjoW2r/
Jos nostaa sun kanssa samassa sarjassa, on tuo tietysti ikävää, että häviää heikommalleen. Ellei nosta tai ellet hänelle häviä, tai vaikka nostaisikin ja häviäisit, en kiinnittäisi mitään huomiota, vaan yrittäisin toteuttaa oman maksimaalisen YT:n.Erään nostajan tiedän jolla sumolla nostomatka on 15cm.
Se oli vaan esimerkki. En ole tosissani pallivedoista.Tarkotin että sekä penkissä että mavessa on niitä jotka optimoi nostomatkat sopivalla tekniikalla. Ei mua haittaa, ite nostan omalla tyylillä minkä jaksan. Penkissä mun mielestä sääntö pään ja kantapäitten nostamisesta on turha. Itellä myös kisamorttina start komennon vartoominen syö voimia nostosta. Nyt penkin SM kisoissa hylättiin pään nostosta jyrytettynä jälkikäteen erään kilpailijan nosto. Se oli ankee päätös kun siinä sarjassa oli tiukka vääntö kolmen kovimman välillä sijotuksista ja oli enkkanosto kyseessä. Varmaan oli sääntökirjan mukanen tuomio, ei siinä.Jos nostaa sun kanssa samassa sarjassa, on tuo tietysti ikävää, että häviää heikommalleen. Ellei nosta tai ellet hänelle häviä, tai vaikka nostaisikin ja häviäisit, en kiinnittäisi mitään huomiota, vaan yrittäisin toteuttaa oman maksimaalisen YT:n.
Kaikilla elämän osa-alueille, joissa on läsnä kilpailuelementti, kannattaa optimoida sen mitä pystyy. Tai jos on paras optimoimatta, niin sitten voi tehdä perussuorituksia.Tarkotin että sekä penkissä että mavessa on niitä jotka optimoi nostomatkat sopivalla tekniikalla.
Iso peukku!Ei mua haittaa, ite nostan omalla tyylillä minkä jaksan.
Kuten 90 prossaa muistakin säännöistä.Penkissä mun mielestä sääntö pään ja kantapäitten nostamisesta on turha.
Harjoittele sitä, mikäli koet sen haittaavan.Itellä myös kisamorttina start komennon vartoominen syö voimia nostosta.
Käytännössä vain päätuomari "voi" nähdä pään nousun. Se ei riitä enemmistöpäätökseen. Juryn tehtävä on puuttua vääriin tuomioihin. Miten tuomari voisi tuomita väärin asian, mitä ei näe?Nyt penkin SM kisoissa hylättiin pään nostosta jyrytettynä jälkikäteen erään kilpailijan nosto.
Siinäpä se. Miten halutaan kilpaurheilua toteuttaa?Se oli ankee päätös kun siinä sarjassa oli tiukka vääntö kolmen kovimman välillä sijotuksista ja oli enkkanosto kyseessä. Varmaan oli sääntökirjan mukanen tuomio, ei siinä.
Kiitos! Paras salinosto ilman penkkipaitaa on ollut 210 kg. Monenlaista voimailua on ollut ohjelmassa.Älytön tulos. Paljonko aikuisiällä on kovin raw-tulos ollut?