View: https://www.youtube.com/watch?v=fq_JCibQwpA
Tyylikkäintä nostamista kyllä mielestäni näistä kovimmista nostajista. Lopussa kaveri heittelee leukoja ja hauiksia ihan ok painoilla
Viimeksi muokattu:
RAW-penkki
- Keskustelun aloittaja kosworth
- Aloitettu
-
- Tags
- penkkipunnerrus raw
View: https://www.youtube.com/watch?v=fq_JCibQwpA
Tyylikkäintä nostamista kyllä mielestäni näistä kovimmista nostajista. Lopussa kaveri heittelee leukoja ja hauiksia ihan ok painoilla
10% ALENNUS KOODILLA PAKKOTOISTO
- Liittynyt
- 29.6.2010
- Viestejä
- 1 035
On kyllä rauhallista ja kontrolloitua nostamista. Uskon kyllä Sheikon puheisiin 350kg raw penkistä tulevaisuudessa, niin järkyttävät punnerrusvoimat Kirillilä on. Ja onhsn tuo vetokin hirmuinen.
- Liittynyt
- 10.9.2012
- Viestejä
- 309
- Liittynyt
- 2.5.2014
- Viestejä
- 4
View: https://www.youtube.com/watch?v=AsmsSzHtAVk
Atte Poikonen GPC-liiton submastersin maailmanennätys 231kg.
Viimeviikon penkkitreenit.
- Liittynyt
- 9.2.2015
- Viestejä
- 187
Hurjan kokonen ukko toi Ghristensen:D
Valmennettava nasautti sitten mestariks, komeet on suoritukset joutuu vieläkin hämmästelemään.
Tossa vielä oma rykäsy, muuta videoo ei ollukkaan kun kameramies myöhästy
RRKalle
Team Hymykuoppa
- Liittynyt
- 28.2.2005
- Viestejä
- 4 649
Paimiossa on kunnon raakapenkkikarkelot edessä, kun Suomen parhaat ottavat mittaa toisistaan! Tervetuloa katsomaan, liput vaivaisen vitosen koko kahden päivän kisaan.
https://www.facebook.com/events/1444797765829899/
Osallistujalistaa avoimen päivän penkki- ja vetokisaan! Mukana Hirvonen, Jokinen, Juvonen, Kivelä, Frifeldt, Heinonen, Lehtola ainakin ketkä kisassa ottaneet 200-240 kukin. Ja muutama yli 350 paitamies mausteena!
Single lifts:
Vanessa Torres 60kg Open penkki ja veto
Maiju Hilander 75kg maastanosto
Heidi Rannaste 75kg raw penkki
Atte Akkanen 75kg raakapenkki
Juha Jaakkola 75kg penkki, full gear
Arttu Wahlström 82.5kg varustepenkki,
Veli-Matti Salmi, penkki full gear 100kg
Lauri Marttila 100kg open raw penkki
Joni Kivelä, 100kg Open raw penkki
Eduard Khanyan, veto 100kg Open
Timo Heinonen, penkki ja veto 100kg raw
Rene Richartz raw penkki 110kg
Topi frifeldt raw Penkki 110kg
Allan Jokinen raw penkki 110kg open
Joonas Juvonen penkki ja veto raw 110kg
Henry Kakko penkki 110kg Open
Hemu Lehtola 110kg open penkki raw
Miika Ruuskanen, veto 110kg Open
Ettu Hauta-Aho 125kg Teen Penkki raw
Hannu Hirvonen penkki raw 125kg
IIro Huhanantti, penkki raw 125kg
Petteri Hosio: Penkki full gear
Samuli Ketola: Penkki full gear 125kg
Sotilaspenkki:
Petteri Hosio
Kalle Ylitalo
Iiro Jokipalo
Arttu Wahlström
Atte Akkanen
Hemu Lehtola
Allan Jokinen
Joonas Juvonen
Topi Frifeldt
Joni Kivelä
Henry Kakko
https://www.facebook.com/events/1444797765829899/
Osallistujalistaa avoimen päivän penkki- ja vetokisaan! Mukana Hirvonen, Jokinen, Juvonen, Kivelä, Frifeldt, Heinonen, Lehtola ainakin ketkä kisassa ottaneet 200-240 kukin. Ja muutama yli 350 paitamies mausteena!
Single lifts:
Vanessa Torres 60kg Open penkki ja veto
Maiju Hilander 75kg maastanosto
Heidi Rannaste 75kg raw penkki
Atte Akkanen 75kg raakapenkki
Juha Jaakkola 75kg penkki, full gear
Arttu Wahlström 82.5kg varustepenkki,
Veli-Matti Salmi, penkki full gear 100kg
Lauri Marttila 100kg open raw penkki
Joni Kivelä, 100kg Open raw penkki
Eduard Khanyan, veto 100kg Open
Timo Heinonen, penkki ja veto 100kg raw
Rene Richartz raw penkki 110kg
Topi frifeldt raw Penkki 110kg
Allan Jokinen raw penkki 110kg open
Joonas Juvonen penkki ja veto raw 110kg
Henry Kakko penkki 110kg Open
Hemu Lehtola 110kg open penkki raw
Miika Ruuskanen, veto 110kg Open
Ettu Hauta-Aho 125kg Teen Penkki raw
Hannu Hirvonen penkki raw 125kg
IIro Huhanantti, penkki raw 125kg
Petteri Hosio: Penkki full gear
Samuli Ketola: Penkki full gear 125kg
Sotilaspenkki:
Petteri Hosio
Kalle Ylitalo
Iiro Jokipalo
Arttu Wahlström
Atte Akkanen
Hemu Lehtola
Allan Jokinen
Joonas Juvonen
Topi Frifeldt
Joni Kivelä
Henry Kakko
- Liittynyt
- 17.11.2013
- Viestejä
- 93
Joskus olen miettinyt, että koska tulee sellainen nostaja jolla välitykset ja notkeus sitä luokkaa ettei nostomatkaa jää lainkaan. Miten suoritus arvioidaan jos rinta on heti kiinni tangossa.
Tässä nostossa aletaan olla lähellä sitä. Katsoin aluksi miksi telineet ole alempana, mutta ne näyttää olevan minimissään.
Tässä nostossa aletaan olla lähellä sitä. Katsoin aluksi miksi telineet ole alempana, mutta ne näyttää olevan minimissään.
- Liittynyt
- 17.11.2013
- Viestejä
- 93
- Liittynyt
- 18.6.2004
- Viestejä
- 528
- Ikä
- 40
painot on isot, mutta onneks on kaks nostajaakin.
- Liittynyt
- 23.11.2014
- Viestejä
- 1 496
Inb4 "nosta ite kahellasaalla seiska" t pakkis
- Liittynyt
- 30.7.2013
- Viestejä
- 5 572
Tällänen oli ilmestynyt tuubiin.
On se Allu vaan tosi symppis kaveri, ja kovassa kunnossa. Tollanen kondis ainakin itellä ois aika unelma.
