Follow along with the video below to see how to install our site as a web app on your home screen.
Huomio: This feature may not be available in some browsers.
ajattelin treenin yhteydessä kokeilla sitä maagista kahtasataa... kakkonen irtos kohtuu helposti, eikä menny edes kylkiluita:D lasku on vaan vaikee alottaa ku kyynerpäät sattuu niin vitusti, joopajoo hiotaan tyyliä sitte ku tulee voimaa
http://www.youtube.com/watch?v=XdQVzHHp7gc
oma kuntokin alkaa olemaan kohenemaan päin,mutta en kehtaa vielä videoita tänne laitella..
syksyllä jotkut raw kisat olis mahtavat käydä kisaamassa,jos löytyis josatin tästä uudenmaan alueelta
Mimmosta sarjaa oot albertto pukkaillut ja paljon paino?
itellä oma ennätys 140 kg rawis ja solttuun 130 kg
Tuo on 3 viikon takaa. Aika kovat raudat tosiaa ;D179/73
eipä tässä nyt vielä kauheita romuja liikutella penkissäkin 10-12 toiston settejä teen.. mutta täytyy sanoa,että yllättävän nopeasti,se kunto alkaa nousemaan.. painoa... ootas käyn puntarilla..
94kg näyttäs olevan läskiä päällä.
on nuo mun romut vielä,niin pieniä,että ei niistä kannata pakkiksella kirjotella,ainakaan tässä tredissä.. kattellaan sitten uudestaan,ku saadaan edes,se kakkosella alkava kilomäärä tankoon....
sais kyllä noita raw kisoja olla enemmän. täytyypä jutella voimapuodin pojille,jos he vaikkai järkkäisivät jonkinlaiset kisat ennen tammikuuta..no jos nyt ihan totta puhutaan,niin kunto nousee kyllä todella kovaa tahtia ja uskon,että ilman loukkaantumisia on mahdollisuus suht koviinkin rautoihin siellä eurassa... mutta kuten sanottu "ilman loukkaantumisia" tuo onkin,se mun kirous.. aina,kun alkaa kunto nousemaan kunnolla,niin ei pysty treenaamaan kunnolla,kun jotain paikkaa pitää varoa koko ajan.Haha, kyllä äijän kunto tiedetään, eikä se ikinä oo huonoudellaan yllättänyt!:D
Mutta kovaa reeniä vaan, niin pääset sitten Euraan tammikuussa...metalin raw kisoja ei kait tänä vuonna ole, ne oli itselläkin taas suunnitelmissa,mutta nyt ainoat kisat missä nostan ennen bodylavoja on kyllä noi "kotikisat", pakko säästää paikkoja.
onko nuo raw kisat penkki vai voimanosto?Jarkko Holviala järjestää helsingissä 13.12 Pro voimanostokisat 14.12 on raw kisat ja oliko se 15.12 ipf voimanosto, vai miten se olI?
Sattumalta samana päivänä kuin metalin joulupenkkarit.Jarkko Holviala järjestää helsingissä 13.12 Pro voimanostokisat