RAW-penkki

3 kpl M-Nutrition MANIA!

LAADUKAS PWO

-40%
mtk77 sanoi:
http://www.powerliftingwatch.com/records/600-pound-raw-bench-press
Click to expand...

Tuo on vähintäänkin epävirallinen lista, sillä esim. APF-liitossa säännöt tangon pysäyttämisen suhteen ovat mitä ovat. Esim. tuo Nick Winters. Tuossa on klippi kun mies ottaa jossain näytöksessä stopista 625 paunaa eli 283,5kg:

http://www.youtube.com/watch?v=RFdcpbupVWc

Sitten 650 paunan eli 295kg:n nosto:

http://www.youtube.com/watch?v=YBEXKuTJ5l8&feature=related

Salinosto ja ei pysäytystä. Tämä nosto ei siis ollut tietenkään tuon APF-liiton kisasta, mutta eipä tuossa listassa ole edes mainittu mitään liittoa tai kisaa, missä tuo olisi nostettu.

Arcidi on punnerrellut hirmurautoja, mutta ne mistä olen nähnyt videot, niin yksikään yli 300 kg:n nosto ei ole ollut sääntöjen (stoppi) mukainen ja lisäksi joissain on ollut paita käytössä. Samoin tuon IPA-liiton kisoissa tehdyt tulokset olisi mukava nähdä (Chabot ja Hickey).

En halua taaskaan vähätellä kenenkään näiden hirmupunnertajien voimia, vaan ottaa esille sen seikan, että moni noista tuloksista on tehty täysin erilaisissa olosuhteissa ja eri säännöillä. Esim. tuo Winters on varmasti yksi kovimpia penkkipunnertajia tällä hetkellä maailmassa.
 
GOOD MORNING -40% KOODILLA PAKKIS
Pade,

Olisi varmaankin pitänyt antaa syy listan postaamiseen, eikä vain laittaa linkkiä.

Halusin lähinnä näyttää kuinka vähän niitä 300 nostoja on. Vaikka tämä vähyys onkin useamman jäsenen toimesta tuotu esiin aiemminkin.

Ongelma on tietenkin tuo minkä toit esiin. Nostot pitäisi nähdä.
 
mtk77 sanoi:
Pade,

Olisi varmaankin pitänyt antaa syy listan postaamiseen, eikä vain laittaa linkkiä.

Halusin lähinnä näyttää kuinka vähän niitä 300 nostoja on. Vaikka tämä vähyys onkin useamman jäsenen toimesta tuotu esiin aiemminkin.

Ongelma on tietenkin tuo minkä toit esiin. Nostot pitäisi nähdä.
Click to expand...

Jep, niitä 300 ukkoja on todella vähän. Henderson, Williams ja Kazmaier ovat tietääkseni varmasti punnertaneet virallisissa kisoissa vertailukelpoisilla säännöillä tuon raudan tai enemmän.

Muut ovatkin sitten enemmän tai vähemmän epävarmoja tapauksia ja jostain syystä näiltä muilta 300 -kerholaisilta löytyy kyllä videoita alle 300 nostoista, mutta 300 tai yli kun mennään, niin videoita tai muita varmoja todisteita vertailukelpoisesta nostosta ei löydykään. Tämä pätee kyllä jo alemmissakin raudoissa; niin harvinaisia ovat kaikki sääntöjen mukaiset yli 270kg raw-penkkipunnerrukset. Tämä nostaa Kirin ja Sjömanin tuloksien arvoa tuolla listalla huomattavasti ja nämä herrathan ovat nostaneet tuon 300 pysäytyksellä näytösnostona.
 
peklo sanoi:
illan treeneistä. pitkästä aikaa olkapää antoi mennä lähemmäs max rautoja, vieläkin jarruttaa kivulla, eli siis videot 240kilon nostosta ja sen jälkeen loppulämpimiä 5x210kg, pahoittelen kuvakulmaa, kun ei ollut kuvaajia salilla niin piti laittaa kamera penkille!! huomaa sponsori paita=) 240kg http://www.youtube.com/watch?v=HFcoRWxpcy4
5x210 http://www.youtube.com/watch?v=y96RubetMxg
Click to expand...
siinä on sopivat välitykset penkkiin... ittellä vastaava nostomatka tulee viidentuuman lankulla:hyper: on vaan niin ohut:rolleyes:
 
mahanpäältä työntäminen gollege paidalla on kovajuttu, mutta palleanpäältä kylläkin onnistuu, joskin ipf:ssä kyseenalaista meneekö läpi. totta se on, ei tuohon voimaa tarvita, ainoastaa isovatsa ja lyhyetkädet:whip:
 
peklo sanoi:
illan treeneistä. pitkästä aikaa olkapää antoi mennä lähemmäs max rautoja, vieläkin jarruttaa kivulla, eli siis videot 240kilon nostosta ja sen jälkeen loppulämpimiä 5x210kg, pahoittelen kuvakulmaa, kun ei ollut kuvaajia salilla niin piti laittaa kamera penkille!! huomaa sponsori paita=) 240kg http://www.youtube.com/watch?v=HFcoRWxpcy4
5x210 http://www.youtube.com/watch?v=y96RubetMxg
Click to expand...


Jumalauta.. perse ilmassa!! Perinteistä runkku penkkiä.:dance2:
Kattelin salilla kans ku 90kg kaveri penkkas kuin tyhjää 210kg perse ilmassa.
Käskin kokeilla joskus paljonko nostaa merkistä. 190 jäi jo!!:dance:
 
Eli peklo onkin vain isomahainen, lyhyt kätinen, perse ilmassa vatsalta runkkupenkkaava huijari? Jumatsuikka, nui sitä riski mies muuttuu aivan toiseksi kun nettituomarointi alkaa :)
 

3 kpl M-Nutrition EAA+

Mango - Hedelmäpunssi - Sitruuna - Vihreä omena

-25%
Mitkä kateelliset?
Eikös se ny oo yleisessä tiedossa oleva totuus, että ne riskeimmät sällit ei viitsi ylivoimaisuuttaan kisailla nuissa voimailulajiessa, aivan kuten kamppailu puolella kovimat sällit on aina siellä kehän ulkopuolella huutamssa ohjeita tai muuten kommentoimassa?

nim. niin riski ettei tarvi kisailla ja niin kova ettei otella :)
 
On toi peklon touhu livenä sen verran vakuuttavan näköstä että veikkaan ettei kovin meni siihe menis mussuttaa... on tämä netti hieno paikka... :dance:
 
SUPERCARB (3 kg) -25%
Smulter siis lopettanut sen fitness urheilun(lue 48x100kg). Hyvä Freddi, kyllä sinusta vielä vahva tulee!!
 
Kiitoksia!
Itseasia en ole niin kovassa kunnossa nyt kun olen vain käynnyt kisoissa ja eilen oli eka raskas penkkitreeni 6-7 viikkoon.
290kg otetiin Vaasassa bodarisalilla kiinalaispöytätennis-tangolla. Luulen että voimannostatangolla tulee reipasti enemmän.
Peklo on myös kovassa kunnossa ja onnittelut hänelle. Aiotko nostaa IPFssä vai PRO-puolella?
Pekka Heikkalasta myös vakutaava 240kg!
 
Eilen joo oltiin vaasassa katsomassa voimanosto kisoja ja olihan siellä smuutterikin, mutta ei näköjään kisaamassa mies ollut :)
 
peklo sanoi:
mahanpäältä työntäminen gollege paidalla on kovajuttu, mutta palleanpäältä kylläkin onnistuu, joskin ipf:ssä kyseenalaista meneekö läpi. totta se on, ei tuohon voimaa tarvita, ainoastaa isovatsa ja lyhyetkädet:whip:
Click to expand...

No ei..kyllähän tuollekkin nostomatkalle tarvitaan voimaa :)
 
Pekka Heikkalasta myös vakutaava 240kg![/QUOTE]

Kiitos palautteesta Freddi :) Sun nostovideoita katsellessa saa aina lisämotivaatiota omaan treenaamiseen kun tuntuu omat raudat niin pieniltä verrattuna sinuun :hyper:
 

Latest posts

Suositut

Back
Ylös Bottom