RAW-penkki

[Peltomaa]

ajattelin treenin yhteydessä kokeilla sitä maagista kahtasataa... kakkonen irtos kohtuu helposti, eikä menny edes kylkiluita:D lasku on vaan vaikee alottaa ku kyynerpäät sattuu niin vitusti, joopajoo hiotaan tyyliä sitte ku tulee voimaa
http://www.youtube.com/watch?v=XdQVzHHp7gc

Joose antaa kyytii raudalle:dance2: Tultiin äsken viikon homoilureissulta Kreikasta Rajalan veljesten kanssa:D

 

[warlord79]

Joose antaa kyytii raudalle:dance2: Tultiin äsken viikon homoilureissulta Kreikasta Rajalan veljesten kanssa:D

nyt sitte pitäs treenit ainaki kulkea ku jätkät on koko viikon rasvannu toisiaan biitsillä voi olisinpa saanut olla muuukana... HAHHAH

 

[Sakk3]

Kaippa minä tännekki postaan. 110kg. Painoa 60kg ja ikää se 16v :P Vuoden vasta nostellut joten olen varsinkin tyytyväinen tähän tän hetkiseen tulokseen

 

[Freddi]

5x300kg 15cm lankusta raw. Nostomatka ei ole kauheesti noin 8cm. Mutta 300kg ilman paitaa ei painannut mitään käsillä ja se yllätti. Tavoite oli 10 toistoja mutta sai olla kun ranteet sattuivat kun vedin rannesiteet niin löyssästi(huom! katsokaa käsiote) Luulen että ojentajat olisi riitänneet 10 toistoon.

Ja sanon vielä kerran että nostomatka on äärimäisen lyhyt!

http://www.youtube.com/watch?v=O4uBvb7PCks

 

[morris]

Auts! Ei ihme et ranteessa vähän tuntu, sen verran tekee pahaa kattookin tota mutkalla olevaa rannetta. Kunnioitettava rauta, oli nostomatka mitä tahansa!

 

[gynecomastia]

Jarkko Holviala järjestää helsingissä 13.12 Pro voimanostokisat 14.12 on raw kisat ja oliko se 15.12 ipf voimanosto, vai miten se olI?

Siis onko 14.12. RAW kilpailu Helsingissä? Vai missä? Vai onko homma peruuntunut?

 

[albertto]

Siis onko 14.12. RAW kilpailu Helsingissä? Vai missä? Vai onko homma peruuntunut?

joo.. tämä kiinnostaa muakin.. oisko mitää yhteystietoja minne voisi kertoa osallistumis halusta:dance:

 

[Ottopotto]

Helsingissähän nuo !:dance2:

 

[downfall]

itellä oma ennätys 140 kg rawis ja solttuun 130 kg

pari päivää myöhemmin "Tavoitteesi 2009"-tredissä

penkistä 120 kg ja ja näkyvät lihakset

kiva trolli
:arvi:

 

[Big Evil]

Älä nyt ole tuommoinen, mistä sitä tietää jos on vaikka kova ryyppyputki tulossa. Silloin tuokin olisi jo saavutus.

 

[Checker]

Kaippa minä tännekki postaan. 110kg. Painoa 60kg ja ikää se 16v :P Vuoden vasta nostellut joten olen varsinkin tyytyväinen tähän tän hetkiseen tulokseen

Hei c mon tarviiko sitä penkkitulosta tyrkätä joka vitun ketjuun?? oli varmaan jo 50 kerta ku ilmotat sen;) sovitaanko että seuraavan kerran saat vastata kun tulos alkaa kakkosella:jahas: ainiin ja kuvaa se video joo

 

[warlord79]

Hei c mon tarviiko sitä penkkitulosta tyrkätä joka vitun ketjuun?? oli varmaan jo 50 kerta ku ilmotat sen;) sovitaanko että seuraavan kerran saat vastata kun tulos alkaa kakkosella:jahas: ainiin ja kuvaa se video joo

taitaa vaan harmittaa jos ei ittellä kulje:dance2:

 

[gynecomastia]

Helsingissähän nuo !:dance2:

Voitko laittaa infoa minne ilmoittautua ja mikä on kisapaikka (tarkka sijainti siis, jos jo tiedossa)?

 

[Jääkuningas]

taitaa vaan harmittaa jos ei ittellä kulje:dance2:

Kyllä mua ainakin vituttaa nää mukavaatimattomat teinit jokka on joka vitun tredissä päivittelemässä tuloksiaan. Ja ilmeisesti luulevat olevansa parasta voimailun historiassa kun pitää kertoo kokoajan tulostensa kehittymisestä.

 

[warlord79]

Kyllä mua ainakin vituttaa nää mukavaatimattomat teinit jokka on joka vitun tredissä päivittelemässä tuloksiaan. Ja ilmeisesti luulevat olevansa parasta voimailun historiassa kun pitää kertoo kokoajan tulostensa kehittymisestä.

sieltä ne tulevaisuuden huippunostajat kehittyy... tosin mitättömän pieni ryhmä, mutta kuitenki liian suuri osa vaan on sitä välitunnilla farkuissa penkkimaksimi neljä kertaa päivässä porukkaa:hyvä: hyvä esimerkki paikallisella salilla vastaavasta tapauksesta: muutama teinipoika oli kokeilemassa penkkimaksimia, tangossa 50 kiloa rautaa ja taistellen taisi yks toisto tulla parhaalta samaan aikaan salilla oli -91 syntynyt 45 kilonen tyttönen joka otti näytösluontoisesti 8 toistoa sillä samalla raudalla:dance: jannut keräs kamansa ja lähtivät porukalla pelaamaan counter strikeä:hyvä: että näin

 

[Checker]

taitaa vaan harmittaa jos ei ittellä kulje:dance2:

Ja säkö sen tiedät miten muilla kulkee treenit tai ei kulje?;) kyllä mua ainakin vituttaa kun se penkkimaksimi pitää ilmottaa joka vitun ketjuun 10 kertaa päivässä. Kyllä se rauta ihan yhtälailla nousee vaikkei sitä penamaksimia 3 päivässä kävisi pakkikselle postaamassa. Ei siis mitenkää henkilökohtaisesti sakk3 kohtaan vaan näin yleisesti

 

[Sakk3]

En mä sitä mielestäni ole kymmentä kertaa jokaiseen topicciin änkeny. Korkeintaan kerran =( En kyllä tiennyt että täällä ottaa jotkut herneen nenään tommosesta. Jos sua ärsyttää niin ignoraa vaikka. no joo.. oon mä sen jokuseen topicciin postannut

 

[Checker]

En mä sitä mielestäni ole kymmentä kertaa jokaiseen topicciin änkeny. Korkeintaan kerran =( En kyllä tiennyt että täällä ottaa jotkut herneen nenään tommosesta. Jos sua ärsyttää niin ignoraa vaikka. Jos et usko niin pyydä vaikka postaamaan videopätkä tai jotain.

Ei ole kysymys siitä ettenkö uskoisi tulostasi, mutta kiva se video olis silti nähdä.. enkä ole ottanut hernettä nenään missään vaiheessa..

 

[Sakk3]

myönnettäköön että vähän yli ammuin ja postasin neljään topiccii

 

[albertto]

********** ilmeisesti järjestää ehkä jotkut raw kisat myös helsingissä.
oma kunto on ihan kivassa nousu suhdanteessa. Eilen 10x180kg viimeinen merkistä. ensi viikolla 10x190kg ja sitten onkin taas kevyt viikko. kapeessa penkissä olen jo päässyt maistelemaan 200kg painoja.. dippikin on alkanut nousemaan ihan kivasti. katsellaan nyt,jos mitään en riko,niin vois jossain vaiheessa kokeilla 200kg dippi maximia.