RAW-penkki

[JJärrä]

********** ilmeisesti järjestää ehkä jotkut raw kisat myös helsingissä.
oma kunto on ihan kivassa nousu suhdanteessa. Eilen 10x180kg viimeinen merkistä. ensi viikolla 10x190kg ja sitten onkin taas kevyt viikko. kapeessa penkissä olen jo päässyt maistelemaan 200kg painoja.. dippikin on alkanut nousemaan ihan kivasti. katsellaan nyt,jos mitään en riko,niin vois jossain vaiheessa kokeilla 200kg dippi maximia.

Haha...vai ihan kivassa! Kaamee kunto! Nyt maltilla,että pysyy paikat kunnossa, ja sitten vanhat enkat uusiks!

 

[albertto]

Haha...vai ihan kivassa! Kaamee kunto! Nyt maltilla,että pysyy paikat kunnossa, ja sitten vanhat enkat uusiks!

no joo ei tää nyt niiiiin kauhee kunto ole.. tavote on päästä 10x210kg. tällä hetkellä tehdään lihaa pääsääntöisesti. onhan,se kiva,että raudat kasvaa siinä ohella.

Näin ihan ohi aiheen ajattelin kysäistä viisaammilta onko pohjoismaissa mitään raw penkki kisoja,joissa olisi $ palkintoja? entäs jenkkilässä? onkos muuten arnolds classic:issa raw penkkiä ollenkaan? tosin tuonnehan ei taida päästä ilman kutsua....

 

[Heimopäällikkö]

no joo ei tää nyt niiiiin kauhee kunto ole.. tavote on päästä 10x210kg. tällä hetkellä tehdään lihaa pääsääntöisesti. onhan,se kiva,että raudat kasvaa siinä ohella.

Näin ihan ohi aiheen ajattelin kysäistä viisaammilta onko pohjoismaissa mitään raw penkki kisoja,joissa olisi $ palkintoja? entäs jenkkilässä? onkos muuten arnolds classic:issa raw penkkiä ollenkaan? tosin tuonnehan ei taida päästä ilman kutsua....

Koitahan saada kutsu tulemaan niin lähdetään yhdessä. Mulle tipahti kutsu Arnoldiin eilen. :thumbs:

 

[albertto]

Koitahan saada kutsu tulemaan niin lähdetään yhdessä. Mulle tipahti kutsu Arnoldiin eilen. :thumbs:

joo no pitäs ensin saada tehtyä kunnon näyttöjä jossain.. mutta ei vielä näillä voimilla...

 

[Force]

dippikin on alkanut nousemaan ihan kivasti. katsellaan nyt,jos mitään en riko,niin vois jossain vaiheessa kokeilla 200kg dippi maximia.

200kg dippi ois tajuton. Liekkö tuota kukaan tehnyt ikinä?

 

[migaelo]

Eikö ennätys ole 197,5kg? Muistaisin et oo jostain täältä sen lukenu.

 

[albertto]

Eikö ennätys ole 197,5kg? Muistaisin et oo jostain täältä sen lukenu.

joo on. tehty joskus 50v sitten:wtf:

 

[albertto]

200kg dippi ois tajuton. Liekkö tuota kukaan tehnyt ikinä?

sinne 200kg on kyllä matkaa vielä,mutta mahdottomuus,se ei ole

 

[migaelo]

sinne 200kg on kyllä matkaa vielä,mutta mahdottomuus,se ei ole

Mikä on kovin sarja minkä oot ottanu dipistä?

 

[albertto]

Mikä on kovin sarja minkä oot ottanu dipistä?

3x150kg

http://www.youtube.com/watch?v=RwdfKTJcfIo

 

[Weak]

Dipissä nyt voi käyttää ihan minkämoisia liikeratoja, joten hankala niitä vertailla.

Otas Albertto videota penkkitreenistä taas joku päivä . Näyttäis kunto olevan todella hyvällä mallilla ja entistä parempaan menossa :thumbs:

 

[NEUTRAALI]

kuka tuon 197.5 on ottanut ja minkä painoinen kaveri.

 

[albertto]

kuka tuon 197.5 on ottanut ja minkä painoinen kaveri.

http://www.robertuniverse.com/davidgentle/edergentle.htm

tuolta löytyy juttua

toinen tais olla pat casey

 

[albertto]

Dipissä nyt voi käyttää ihan minkämoisia liikeratoja, joten hankala niitä vertailla.

Otas Albertto videota penkkitreenistä taas joku päivä . Näyttäis kunto olevan todella hyvällä mallilla ja entistä parempaan menossa :thumbs:

kun pääsen siihen maagiseen 10x200kg,niin sitten tulee videota

 

[JP Fux]

Dipissä nyt voi käyttää ihan minkämoisia liikeratoja, joten hankala niitä vertailla.

Alberton dipeissä ei ainakaan mitään vikaa ole. Tosi siistejä dippejä omaan silmään. Imo dippijen vertailu onnistuu kyllä siinä missä kyykkyjenkin vertailu.

Kova on mies muutenkin!

 

[Force]

Alberton dipeissä ei ainakaan mitään vikaa ole. Tosi siistejä dippejä omaan silmään. Imo dippijen vertailu onnistuu kyllä siinä missä kyykkyjenkin vertailu.

Kova on mies muutenkin!

Joo, aivan yhtä hyvin pystyy dippejä vertailemaan kuin kyykkyjäkin. Nykyään vielä netin aikana on helppo kuvata todistusaineistoa.

Nuo alberton dipit on helvetin syviä ja siistejä. Saisi jättää vähän korkeammaksikin ja silti täyttyisi 90 asteen kulma kyynärvarren ja olkavarren välillä.

Ensimmäinen maailmassa 200kg dippi. Ois aika hienoa. Nuo on ihan tolkuttomia rautoja dipissä.

 

[late91]

Oma Raw Penkki noin 110 kg painoa on 77 kg

 

[Weak]

En ole täällä kritisoinut Albertton dippejä, justiinsa eilen niitä kattelin ja oikein hyviä ja syviä dippejä on! Kuhan nyt mietin, että ilman videota hankala vertailla.

 

[Deleted member 48743]

Oma Raw Penkki noin 110 kg painoa on 77 kg

Ei se vielä ole 110kg jos et sitä ole nostanut :dance2: ainakin mitä toisesta threadista katselin kun kysyit penkkiykköstä 12x80kg sarjalle.

 

[Force]

En ole täällä kritisoinut Albertton dippejä, justiinsa eilen niitä kattelin ja oikein hyviä ja syviä dippejä on! Kuhan nyt mietin, että ilman videota hankala vertailla.

Mihin tulokseen on vaikea vertailla, vai että dippituloksia on yleensä vaikea vertailla? Dippiähän on yhtä helppo/vaikea vertailla kuin mitä tahansa muitakin liikkeitä. Toki voi tehdä vajaata liikettä, mutta niin voi missä tahansa muussakin liikkeessä.