RAW-penkki

Hehe, stalkkasin vähän sun kapeeta penkkiä: http://www.youtube.com/jooce79#p/u/46/fXJJTyBERec

Yks juttu mikä tossa pistää silmään niin pää on tyhjän päällä ja ala-asennossa niskalla kovaa vääntöä.. ootko aina penkannut niska tyhjän päällä? Toi niskan ja yläselän ojennus voi olla salaisuus miten toi lähtee rinnalta? Tollai saa trapsit tiukaksi alhaalla vaikkei ees ois lavat yhdessä... toimii!
 
GAZOZ.FI
10% ALENNUS KOODILLA PAKKOTOISTO
karstakeuhko sanoi:
Hehe, stalkkasin vähän sun kapeeta penkkiä: http://www.youtube.com/jooce79#p/u/46/fXJJTyBERec

Yks juttu mikä tossa pistää silmään niin pää on tyhjän päällä ja ala-asennossa niskalla kovaa vääntöä.. ootko aina penkannut niska tyhjän päällä? Toi niskan ja yläselän ojennus voi olla salaisuus miten toi lähtee rinnalta? Tollai saa trapsit tiukaksi alhaalla vaikkei ees ois lavat yhdessä... toimii!
Click to expand...
toihan oli vielä sitä huonoa ja heikkoa aikaa toi :D oon aina penkannu pää irti penkistä koska muuten niska vääntyy ihan väärään suuntaan ja kaikki tuntuma häviää. selässä senverran lihaa että vaikee pitää pää penkissä :wtf: hehheh. onneks raw-kisoissa saa pitää päätä irti. ilmeisesti noi mun hulvattomat epäkkäät mahdollistaa penkkaamisen täysin ilman tekniikkaa reippaasti yli 200 raudoilla:rolleyes:
 
BIG J sanoi:
toihan oli vielä sitä huonoa ja heikkoa aikaa toi :D oon aina penkannu pää irti penkistä koska muuten niska vääntyy ihan väärään suuntaan ja kaikki tuntuma häviää. selässä senverran lihaa että vaikee pitää pää penkissä :wtf: hehheh. onneks raw-kisoissa saa pitää päätä irti. ilmeisesti noi mun hulvattomat epäkkäät mahdollistaa penkkaamisen täysin ilman tekniikkaa reippaasti yli 200 raudoilla:rolleyes:
Click to expand...

Kun katsoo tota sun kisanostoa http://www.youtube.com/jooce79#p/u/10/TIbRcHTbd6w
niin tuosta huomaa et trapsit pysäyttää painon hyvin rinnalla mut ongelmana on ehkä se et trapsikanuuna ei kanna niin pitkälle et latsit ehtis ottaa painon kunnolla hallintaan. En tiedä kannattaako sun enää tässä vaiheessa vaihtaa tyyliä rintapenkkaukseen? Tuo em. kuulantyöntäjä on voinu olla myös trapsipunnertaja mutta tottunut heijaamaan vartalolla niin et penkissä voimantuotto on nykivää. Tota trapsikanuunaa voi koittaa tuunata jollain apuliikkeillä.. ootko tehnyt pulloveria?
Rintapenkkaus on hieno tyyli ja sitä on yleensä pidetty parempana ku trapsia mut ehkä BIG J vois näyttää kaikille tissimiehille :D
 
tuskin koskaan penkkaan leveellä enää. ja kyllä se 250 on otettavissa tollaki otteella... ja jos trapsikanuuna ei kanna, ni sitte treenataan niitä trapseja niin että kantaa :D ja jos toi oteleveys estää sen ettei rinta repeä ni hyvä niin. ja kyllä tossaki nyt rinta töitä tekee ettei se siittä kiinni ole.
pulloveria en oo ikinä tehnyt, enkä tod näk tee. ylätaljaa helvetisti lapio-otteella ja vitusti muita selkäliikkeitä siihen lisäksi. ongelmana on oikeastaan se että en osaa ottaa selällä painoa vastaan tarpeeksi hyvin. ja painotan nyt vielä että se 250 raw penkki on mulla tavoitteena ennen kuin ura loppuu, se on sitte eri asia että montako vuotta sen saavuttaminen vie:rolleyes: tässä on kuitenki päästy kokoajan selkeästi eteenpäin tuloksissa. esim penkkiin se 10kg per vuosi, ja se ei oo ihan helppoa enää ton 200 jälkeen:whip:
 
^Joo, katoin ihan samaa. Niin kuin oli aikaisemminkin puhetta, niin eihän nämä paralympianostajien tulokset ole suoraan verrattavissa ns. normaaleihin raw-tuloksiin, koska kehonpaino on lähes kokonaan yläkropassa. Näillähän on aivan järkyttäviä tuloksia joka sarjassa.

Tuo 224,5kg @67,5kg on vähintään yhtä uskomaton nosto kuin tuo 290kg:kin. Ei kai kukaan yleisessä ole koskaan nostanut tuota raakana edes seiskavitosiin...
 
Tänään se sitten tapahtui. Tuomas Korkia-aho pukkasi sen 300kg RAW -salipenkin. Tuli kuulemma videolle, eli lisäillääs tänne illemmalla kun saan linkin tietoon.
 
Juurikin tuo linkki. Tänne aivan varmasti tulee pillitystä tuosta aika räväkästä tekniikasta, mutta todistettavasti naturaalille, ja vieläpä suhteellisen nuorelle Tuomakselle aika saatanan kova temppu. Kova jätkä.
 
ilkka_83_ sanoi:
Videota odotellaan. Pääsi Korkia-aho semmoiseen sakkiin että niitä ei monia ole. Huh huh
Click to expand...

Tuossahan se yllä jo on.

Hurja ukko, eikä tuo edes mitään painanut. Yks miun idoleista!

E: Ei helvetti kyllä. Jätkä on 24 vuotta ja pukkaa 300 raakana. Aivan uskomatonta.
 
Back
Ylös Bottom