RAW-penkki

Empä muista milloin olisin viimeksi katsonut monttu auki jotain suoritusta voimailun maailmasta,herranjumala.
Olisi mielenkiintoista tietää miehen treeneistä,voiolla aika vaikeaa treenata esim selkää jne...

Hurja kaveri,jumalauta sentäs.
 
GAZOZ.FI
10% ALENNUS KOODILLA PAKKOTOISTO
Voi jösses sentään. Kauheat punnerrusvoimat. Eihän kukaan maailmassa terveistäkään äijistä ota jalat penkillä suorina moisia rautoja ja tuollaisella stopilla.
 
Force sanoi:
Voi jösses sentään. Kauheat punnerrusvoimat. Eihän kukaan maailmassa terveistäkään äijistä ota jalat penkillä suorina moisia rautoja ja tuollaisella stopilla.
Click to expand...

Ei näitä asioita voi mitenkään suoraan verrata. Kaveri on nähtävästi syntymästä saakka ollut invalidi ja kun on koko ajan harjoitellut tällä tyylillä niin se on ihan eri asia kuin joku ns. terve laittaa jalat penkille ja nostaa siitä. En tiedä sitten auttaako tuo remmi yhtään vai pitääkö se vain paikallaan. Loistava nostaja joka tapauksessa.
 
Ukon forkut varmasti yli 50 senttiä.

Ei millään pahalla kellekkään mutta tuo mieshän on vähän kuin joku pilapiirros RHP ukosta. Valtava yläkroppa ja piunet jalat.
 
ilkka_83_ sanoi:
Eiköhän maailmassa ole 1 käteen laskettavissa ne ukot kuka tuommosella stopilla ottaa tuon raudan, vieläpä ilman vyötä ja rannesiteitä.
Click to expand...

Olisi kiva tietää mitä hyötyä tuossa olisi vyöllä? Inva-penkkipunnerrus ja ns.normipenkki ovat jonkin verran eri asioita. Ei näitä voi yksi yhteen verrata. Iran on kovan voimailukulttuurin maa josta on tullut kovia painonnostajia ja harjoittelumetodit ovat varmasti hallussa.
 
Oho, eipä jää selittelyille varaa tuossa punnerruksessa!
 
mixuli sanoi:
Olisi kiva tietää mitä hyötyä tuossa olisi vyöllä? Inva-penkkipunnerrus ja ns.normipenkki ovat jonkin verran eri asioita. Ei näitä voi yksi yhteen verrata. Iran on kovan voimailukulttuurin maa josta on tullut kovia painonnostajia ja harjoittelumetodit ovat varmasti hallussa.
Click to expand...

No itse ainakin olen ollut siinä uskossa että vyöllä saa pidettyä paineet paremmin pirtissä. Kaippa ne ei sitten pysy jos ei ole oikeita jalkoja:rolleyes:

mutta eihän moni norm punnertajakaan saa vyöstä apua että en sitten tiiä.
 
melko käsittämätöntä. ei oo mieleenikään tullut että invalidipuolelta voisi löytyä yhtä kovatasoisia punnertajia kun "normaali"puolelta
 
kaveri eilen mainitsi näitä inva tuloksia syndneyn olympialaisissa joku kaiffari otti 60 kilosiin 200kg. Kävelly vissiin 20 vuotta käsillään ennenkun sai ekan rullatuolin.
 
Tuolla on lisäinfoa näistä paralympiapenkkipunnertajista:

http://www.ipc-powerlifting.org/Records/

Ihan järkyttäviä tuloksia kaikissa sarjoissa. Toki pitää muistaa, että paino onkin lähes kokonaan yläkropassa, joten nuo eivät ole vertailukelpoisia normaaleihin raw-tuloksiin varsinkaan kevyemmissä sarjoissa; raskas sarja on asia erikseen. Rahman painaa sen 160kg, joten mikäli alakerta olisi normaali, niin ukkohan painaisi varmaan yli 200kg. Penkkipaidan käyttö ei ole sallittua noissa kisoissa ja muutenkin näyttää olevan pikkutarkat säännöt, tiukka tuomarilinja ja selvät stopit yms. vaaditaan.

Doping-testit ovat myös mukana ja tuokin on huomionarvoinen seikka, jos ruetaan muihin vastaaviin raw-penkkeihin vertaamaan. Joka tapauksessa +290kg:n raw-penkkiin + negatiiviseen doping-testiin on pystynyt vain James Henderson (322,5kg IPF raw-ME).

Iranista näkyy löytyvän useampikin yli 260kg:n penkkihirmu, tosin tuo Rahman on omassa kastissaan ja 290kg on nyt tämän hetkinen ME. Tuo on kyllä järkyttävä tulos, kun miettii, miten se nostetaan täysin lahnana ja pitkästä stopista ilman jalkojen tukea. Tuossa 285kg:n nostossa Rahman ei nytkähdä yhtään ja tankokaan ei uppoa rintaan milliäkään. Ikää miehellä on tänä vuonna 23-v, ja youtuben kommenttien mukaan treeneissä on se 300 nostettukin, mikä on helppo uskoa.
 
Pade sanoi:
Tuo on kyllä järkyttävä tulos, kun miettii, miten se nostetaan täysin lahnana ja pitkästä stopista ilman jalkojen tukea. Tuossa 285kg:n nostossa Rahman ei nytkähdä yhtään ja tankokaan ei uppoa rintaan milliäkään.
Click to expand...

Noi seikat just tekee musta tästä tyypistä oikeen penkki friikin. Harmi ettei tahdo löytyä oikeen mitään netistä tästä Rahmanista, paitsi noi pari videoo tosta samasta nostosta.
 
Rankkaan kyllä Rahmanin yhdeksi kaikkien aikojen penkkipunnertajaksi yhdessä James Hendersonin kanssa :rock:

Ei penkkipaitaa eikä rannesiteitä vaan käytetään yksinkertaisesti VOIMAA kuten James Henderson sanoi :)
 
Mitäköhän se Rahman oikein mahtaa suunnitella?

"What are your practice conditions at the moment and what are your goals for the future?
We were in camp for Guangzhou games for one year and had tough practice conditions. At present, I am in recovery and resting stage and I will start the new round of my long-term practices along the other members of the national team from the beginning of the next Iranian year (March 21). I will prepare myself for winning the gold medal in London and setting another world record. I have on agenda reaching records above 350 kilograms and I intend to set the historic record of 400 kilograms." -Iran Daily-
 
Tavotteita pitää olla. :)

E: Kuinkahan paljon tuo nostaisi jos olisi jalat käytössä ja saisi kunnon kaaren?
 
Voi olla, että Siamand Rahman nostaa penkistä kaikkien aikojen kovimman raw-tuloksen jo paralympialaisissa Lontoossa ensi vuonna. Mielenkiinnolla odotellaan, mitä tuleman pitää, mutta tuo 400 kg on kuitenkin ihan utopiaa ja 350kg:n tulokseenkin on vaikea uskoa. Iranilaiset ovat näköjään vahvimpia tällä planeetalla, mutta Reza Zadehiltakin jäi se 500kg:n yt painonnostossa tekemättä ja samaan sarjaan menisi nuo +350kg:n raw-penkit. Rezakin oli muuten parhaimmillaan jo melko nuorena, joten saa nähdä, kehittyykö Rahman vielä tuosta merkittävästi.
 
No on kova pappa, molemmat vielä hyvällä stopilla. Onkohan ollu nuorempana minkälaisessa kunnossa kun vielä tuollaisia nyt nostelee vai onkohan nyt kuntonsa huipulla, tuskin varmaan?
 
Back
Ylös Bottom