- Liittynyt
- 17.4.2002
- Viestejä
- 1 825
Tähän slingshot -keskusteluun vähä omia ajatuksia voisi heittää, kaveri tuon härpäkkeen osti ja hän siitä on pitänyt kovasti. Itse nostin sillä yhden noston penkkitreenin lämmitelyissä ja ihan se pätevälle tuntui. Itse olen sitä mieltä, että kaikenlaisella erilaisella treenillä saa myös sitä raw-penkkiä nousemaan, näillä kaikilla varusteillahan on ajatuksena korjata jotain osiota nostosta tai nostaa raakavoimia isoimmilla painoilla, jota kautta se raw tuloskin paranee.
Tuon yhden noston perusteella ei suuria pysty sanomaan, mutta itse pidin slingshotin nostoasennosta, koska se ohjaa kyynärpäitä hiukan sisäänpäin. Useimmillahan nuo kyynärpäät ovat missä mitenkin ja soutavat ees taas noston eri vaiheissa. Monivammaisena (rinta ja olkapää :D ) tuo slingshotin kevyt ohjaus ei varmasti ole pahitteeksi, vuosien treenien jälkeen kun ne kyynärpäät on itselläkin missä sattuu välillä. Aika reilustihan tuo slingshot tuntui rinnalta keventävän, kokeilin sitä 100kg painolla ja lähes kattoonhan se tanko hyppäs vaikka hyvin varovasti sitä koitin ;)
Täytyy yksi treeni ottaa tuolla slingshotilla ja kertoa sitten vähä enempi ajatuksia mille se tuntui. Mutta näin yleisellä tasolla noita erilaisia varusteita, kuten kumeja, slingshotteja ja kaikkea muuta ei kannata aina suoraan teilata. Parin vuoden takaa on selkeästi muistissa kuinka oma raw-penkki parani kymmeniä kiloja kohtuu nopealla periodilla kun otin viisaampien houkuttelemana kumit ja ketjut treeneihin mukaan. Raw-tulos nousee penkkaamalla, mutta vaihtelu on hyvästä, kannattaa noita erilaisia juttuja kokeilla, että mikä toimii ja mikä ei.
Tuon yhden noston perusteella ei suuria pysty sanomaan, mutta itse pidin slingshotin nostoasennosta, koska se ohjaa kyynärpäitä hiukan sisäänpäin. Useimmillahan nuo kyynärpäät ovat missä mitenkin ja soutavat ees taas noston eri vaiheissa. Monivammaisena (rinta ja olkapää :D ) tuo slingshotin kevyt ohjaus ei varmasti ole pahitteeksi, vuosien treenien jälkeen kun ne kyynärpäät on itselläkin missä sattuu välillä. Aika reilustihan tuo slingshot tuntui rinnalta keventävän, kokeilin sitä 100kg painolla ja lähes kattoonhan se tanko hyppäs vaikka hyvin varovasti sitä koitin ;)
Täytyy yksi treeni ottaa tuolla slingshotilla ja kertoa sitten vähä enempi ajatuksia mille se tuntui. Mutta näin yleisellä tasolla noita erilaisia varusteita, kuten kumeja, slingshotteja ja kaikkea muuta ei kannata aina suoraan teilata. Parin vuoden takaa on selkeästi muistissa kuinka oma raw-penkki parani kymmeniä kiloja kohtuu nopealla periodilla kun otin viisaampien houkuttelemana kumit ja ketjut treeneihin mukaan. Raw-tulos nousee penkkaamalla, mutta vaihtelu on hyvästä, kannattaa noita erilaisia juttuja kokeilla, että mikä toimii ja mikä ei.
