BB PRO Marko Savolainen

[B-Ice]

Kanat ja riisit on LYÖTY!!! ;)
Joskus vaan on niin, että lisäravinteet onkin ne pääravinteet, kun haetaan optimaalista kehitystä.


Fact: Your body demands protein and carbohydrates to build muscle and perform optimally. That's why the first sports supplements were protein/carb drinks. Though primitive, they helped.*

Today, supplement science has evolved. There are now more advanced forms of protein and amino acids that build muscle faster. And there are designer carbs that fuel your body for performance and recovery. These carbs can even speed up your metabolic rate and, essentially, can't be stored as body fat.*

The effects of these specialty proteins and carbs simply cannot be simulated with whole foods. Science has beaten nature.*

Disclaimer: Individual results may vary.

Tuo pätkähän on otettu Mag-10 mainoksesta. Ja Mag-10 sisältää syklistä dekstriiniä. Nyt kyllä alkoi kiinnostamaan, että missä on todettu, ettei syklinen dekstriini muutu rasvaksi ollenkaan? Se siis on nopeaa hiilihydraattia, nostaa verensokeria (ja insuliinia) nopeasti, eikä kykene muuntumaan rasvaksi.

Maailman laadukkainta lisäravinnesarjaa kehittävän kaverin lähdekritiikki on tällä tasolla? Jeps, kits, mops.

 

[Sitoja]

Kanat ja riisit on LYÖTY!!! ;)
Joskus vaan on niin, että lisäravinteet onkin ne pääravinteet, kun haetaan optimaalista kehitystä.


Fact: Your body demands protein and carbohydrates to build muscle and perform optimally. That's why the first sports supplements were protein/carb drinks. Though primitive, they helped.*

Today, supplement science has evolved. There are now more advanced forms of protein and amino acids that build muscle faster. And there are designer carbs that fuel your body for performance and recovery. These carbs can even speed up your metabolic rate and, essentially, can't be stored as body fat.*

The effects of these specialty proteins and carbs simply cannot be simulated with whole foods. Science has beaten nature.*

Omakohtainen kokemus: päivän kiinteät ruoat pidetty muuten samana, mutta aamiaiselle lisätty hedelmiä hiljalleen. Treenin ympärille nostan hiilareiden määrää paholaisen hiilihydraattijauhoista. Tämäkin nosta tapahtunut hiljalleen. Kaloreiden nosto puolen vuoden aikana lähinnä treenin ympärillä nautittavista hiilareista jo 2k(treeni aamupalan jälkeen). Kunto kiristyy. Metabolia kasvaa. Eli omakohtainen kokemus tukee tuota "And there are designer carbs that fuel your body for performance and recovery. These carbs can even speed up your metabolic rate and, essentially, can't be stored as body fat", mutta toki varmasti nekin rasvaksi saa jos ei mieti miten käyttää. Seuraavaksi joku varmaan kysyy että mitä järkeä on nostaa omaa kalorikulutusta.

 

[povko]

Omakohtainen kokemus: päivän kiinteät ruoat pidetty muuten samana, mutta aamiaiselle lisätty hedelmiä hiljalleen. Treenin ympärille nostan hiilareiden määrää paholaisen hiilihydraattijauhoista. Tämäkin nosta tapahtunut hiljalleen. Kaloreiden nosto puolen vuoden aikana lähinnä treenin ympärillä nautittavista hiilareista jo 2k(treeni aamupalan jälkeen). Kunto kiristyy. Metabolia kasvaa. Eli omakohtainen kokemus tukee tuota "And there are designer carbs that fuel your body for performance and recovery. These carbs can even speed up your metabolic rate and, essentially, can't be stored as body fat", mutta toki varmasti nekin rasvaksi saa jos ei mieti miten käyttää. Seuraavaksi joku varmaan kysyy että mitä järkeä on nostaa omaa kalorikulutusta.

Ja tämä hiilareiden hiljalleen nosto onnistuu vain jauhohiilarista, ok.

 

[Konaa]

 

[Powerhousu]

Omakohtainen kokemus: päivän kiinteät ruoat pidetty muuten samana, mutta aamiaiselle lisätty hedelmiä hiljalleen. Treenin ympärille nostan hiilareiden määrää paholaisen hiilihydraattijauhoista. Tämäkin nosta tapahtunut hiljalleen. Kaloreiden nosto puolen vuoden aikana lähinnä treenin ympärillä nautittavista hiilareista jo 2k(treeni aamupalan jälkeen). Kunto kiristyy. Metabolia kasvaa. Eli omakohtainen kokemus tukee tuota "And there are designer carbs that fuel your body for performance and recovery. These carbs can even speed up your metabolic rate and, essentially, can't be stored as body fat", mutta toki varmasti nekin rasvaksi saa jos ei mieti miten käyttää. Seuraavaksi joku varmaan kysyy että mitä järkeä on nostaa omaa kalorikulutusta.

Tuota kutsutaan reverse dieetiksi ja tuolla tavalla hiljalleen se metabolian nostaminen tapahtuu. Ei sillä ole mitään tekemistä "designer carbsien" kanssa.

 

[SUPERMASSA]

Disclaimer: Individual results may vary.

Tuo pätkähän on otettu Mag-10 mainoksesta. Ja Mag-10 sisältää syklistä dekstriiniä. Nyt kyllä alkoi kiinnostamaan, että missä on todettu, ettei syklinen dekstriini muutu rasvaksi ollenkaan? Se siis on nopeaa hiilihydraattia, nostaa verensokeria (ja insuliinia) nopeasti, eikä kykene muuntumaan rasvaksi.

Maailman laadukkainta lisäravinnesarjaa kehittävän kaverin lähdekritiikki on tällä tasolla? Jeps, kits, mops.

Disclaimer: Individual results may vary.

Tuo pätkähän on otettu Mag-10 mainoksesta. Ja Mag-10 sisältää syklistä dekstriiniä. Nyt kyllä alkoi kiinnostamaan, että missä on todettu, ettei syklinen dekstriini muutu rasvaksi ollenkaan? Se siis on nopeaa hiilihydraattia, nostaa verensokeria (ja insuliinia) nopeasti, eikä kykene muuntumaan rasvaksi.

Maailman laadukkainta lisäravinnesarjaa kehittävän kaverin lähdekritiikki on tällä tasolla? Jeps, kits, mops.

Kylläpä täällä ollaan kärkkäänä Ja pitää muuten paikkansa maailman paras lisäravinnesarja.
Kyllä tuostahan se pätkä on ja sopi minusta tähän keskusteluun ruoka vs lisäravinteet varsin hyvin, ellei täydellisesti.
Olen täysin sitä mieltä, että lisäravinteet on paljon tehokkaampi apu lihastenkasvatuksessa tietyissä paikoissa, kuin kiinteäruoka.

Helps to Stabilize Your Blood Sugar
Consuming plenty of simple carbs can cause the blood sugar and insulin levels to fluctuate and over time, this can increase the risk for incidence of type-2 diabetes or it could cause the insulin sensitivity of your body to be reduced. HBCD provides a slow and steady supply of carbs to your body, which helps to keep both the blood sugar, as well as insulin levels stable and under control.

 

[povko]

tietyissä paikoissa

Tästä samaa mieltä.

 

[SUPERMASSA]

Disclaimer: Individual results may vary.

Tuo pätkähän on otettu Mag-10 mainoksesta. Ja Mag-10 sisältää syklistä dekstriiniä. Nyt kyllä alkoi kiinnostamaan, että missä on todettu, ettei syklinen dekstriini muutu rasvaksi ollenkaan? Se siis on nopeaa hiilihydraattia, nostaa verensokeria (ja insuliinia) nopeasti, eikä kykene muuntumaan rasvaksi.

Maailman laadukkainta lisäravinnesarjaa kehittävän kaverin lähdekritiikki on tällä tasolla? Jeps, kits, mops.

Toki voi muuttua rasvaksi kaikki missä on kaloreita. Mutta tässä se "insupiikki" ei ole niin voimakas, kuin perinteisissä "jauhohiilareissa"

Cluster dextrin or HBCD is a new advanced type of maltodextrin that is synthesized when sugar molecule clusters are formed when starch (amylopectin) is broken down by using a specialist enzyme. Cluster dextrin is more soluble and is absorbed more easily by the body than any other carb source. HBCD is considered a far superior source of carbs compared to other types of GI carbs like maltodextrin and dextrose as it provides a sustained increase in energy levels without causing spikes in the blood glucose and/or insulin levels.

 

[mikasa90]

Taitaa insuliinit nousta ihan heralla myös. Insuliini ei oo ainoo joka ohjaa ravinteet lihakseen. Insuliini ei ole ainoa joka on vastuussa esim. nälästä.

''hera on pahasta''.

 

[SUPERMASSA]

Taitaa insuliinit nousta ihan heralla myös. Insuliini ei oo ainoo joka ohjaa ravinteet lihakseen. Insuliini ei ole ainoa joka on vastuussa esim. nälästä.

''hera on pahasta''.

Kyllä ja aminohapot myös

 

[NHB]

Lisäravinnekeskustelua tyypillisesti leimaa se, että keskustelun aiheista hyvin vähän tietävät ihmiset laukovan toinen toistaan ehdottomampia kommentteja, jotka perustetaan jonkin "gurun" sanomisiin tai omaa mutua tukeviin tutkimustuloksiin. Ehdottomuus on vähän hassua, kun tutkijatkin saavat näistä samoista asioista keskenään ristiriitaisia tuloksia, mutta onpahan sitten ainakin jokaiselle sopivia tuloksia, joiden avulla voi yrittää näytellä netissä jotain tietäjää.

 

[Kuli]

Jos lisäravinteet on niin tehokkaita ja turvallisia käyttää sekä myös ainakin osittain edullisia niin olettaisin että niitä käytetään maailman laajuisesti sairaaloiden teho-osastoilla sekä vanhusten ruokavalioissa ehkäisemässä lihaskatoa esimerkiksi hoivakodeissa.Tästä varmaan löytyy eri valmistajien sivuilta tietoja ja viittauksia.

Mä olin muuten tossa keväällä leikkauksessa eikä siellä sairaalassa mitään lisäravinteita syötetty tai mainostettu vaikka ruoka ohjeissa sanottiin että syö lisää valkuaista jotta toipuminen edistyy paremmin.Mä kysyin Sensein ketjussa häneltä ikääntyvän ihmisen toipumisesta leikkauksen jälkeen.Vastaus tuli kuin apteekin hyllyltä,kaava jonka mukaan pysty laskemaan paljo pitää valkuaista syödä tämmösessä tapauksessa ja se muuten oli aika paljon,ei muuten sanonu Tikka halaistua sanaa lisäravinteista,antoi vain tuon ohjeen.

MET-Rx kehittäjä Scott Connelyhan oli joku teho-osasto lääkäri ja tuotteen sanottiin olevan alunperin tarkoitettu potilaille,sit sitä ruvettiin tällä infolla mainostamaan kehonrakennuslehdissä.Wikipediassa lukee että hän myi firmansa vuonna 2000 hintaan 108 miljoonaa $ Siinäpä on tavoitetta kerrassaan.

Siinähän pulverikauppiaan kannattas ottaa suoraan vaan HUSiin yhteyttä,sinne vaan näytepussit kainalossa esittelemään tuotteita.Näsäviisainkin nettisoturi vaikenee ku heti leikkauksesta herättyä lyödään käteen palautusjuoma jossa firman logo.

 

[AndyS]

Itse olen kyllä siinä käsityksessä, että erilaiset proteiinipirtelöt ovat sairaaloissa ja muissa hoitolaitoksissa aivan arkipäivää etenkin vanhuksilla, joille ei ruoka maita.

 

[Roku]

Itse olen kyllä siinä käsityksessä, että erilaiset proteiinipirtelöt ovat sairaaloissa ja muissa hoitolaitoksissa aivan arkipäivää etenkin vanhuksilla, joille ei ruoka maita.

Proteiinituotteet kyllä mutta harvemmin siellä mitään jauhopussukoita on, vaimo siis duunissa vanhusten kanssa ja kyllä heille syötetään erinlaisia proteiinipitoisia juomia, myös pirtelöitä.


edit. Korjataan sen verran et kyllä kuulemma herajauhetta saatetaan antaa myös, sekoitettuna tietysti johonkin.

 

[kierojalka]

Noi sairaalassa käyettävät on monelle nimenomaan korvikkeita, ei yksinomaan lisäravinteita.

 

[perkju]

Tuo on hyvä idea. Varmasti kävisin katsomassa mummoani useammin kun MutantMassia pumpattaisiin nenään ja Osmopurea suoneen kun ei ruoka maistu. Bingon aikana sitten pillillä imailisi Intrazonea.

 

[AndyS]

Laitoskäytössä veteen sekoitettava jauhe ei varmaan ole samalla tavalla käytännöllinen kuin kuntosalin pukkarissa?

 

[kierojalka]

Ei ne jauhoja oo valitettavasti. Mut eiköhän dosentti Sundell, joka hankki kuntoutustarkoituksiin jalkaprässin osastolleen Turussa, tarjoa kotiutuville isolaattidrinkit ja sustanon-reseptin treenien päätteeksi.

 

[Mies847]

Mun ruokailut tänään, aamulla 2 Valion puddingia 0500 yöllä kun piti herätä niin aikaisin. 1100 kaurapuuroa. Treenissä 50g osmopurea ja 30g eaa. Treenin jälkeen gainomax matkalla kun kesti ajaa liikaa kotiin. Kotona 100g pastaa ja 250g kanaa. Illalla 600g mannapuuroa.

Ihan irrallisena huomiona, kai sä nyt hyvä mies vihanneksia, marjoja ja hedelmiäkin syöt?

 

[Batou]

No onhan ne lisaravinteet siina tapauksessa tehokkaita. Ja ei niitten edes tarvitse olla parempia ravinnoltaan kun ruoka, esim. monella ei ole aamulla ruokahaluja ja prodepirtelo tulee juotua paljon helpommin ja nopeammin kun esim. munakkaan tekeminen. Eli helpompi, nopeampi ja parempi kun jattaa syomatta safkaa. Makrojen kanssa pelaaminen on myos niilla paljon helpompaa. Henkilokohtaisesti otan niita joskus, mutta en usko etta niilla tulee dramaattisesti erilaisia tuloksia kun ruoalla mutta ilman muuta niille on jarkevia kayttotarkoituksia. Ei millaan lisaravinteilla tule kokonaisvaltaisesti niin hyvaa oloa kun esim. kanalla, vihanneksilla ja riisilla.