Kotisali

GAZOZ.FI
10% ALENNUS KOODILLA PAKKOTOISTO
nedved sanoi:
Tarkoitus hommata penkki kerrostaloon missä voisi tehdä lähinnä penkkipunnerrusta ja pystypunnerrusta käsipainoilla. Olisiko esim tämä hyvä: Säädettävä vinopenkki - Gorillasports.fi
Click to expand...

Todella hyvä penkki tohon hintaan. Ainoa miinus, että selkänojaa jouduin jatkamaan pidemmäksi, kun loppu jo tohon niskaan. Sopivaa vaneria pala, pehmuste ja muutamalla ruuvilla kiinni. Hyvä tuli. Omille mitoille ei ole yhtään kapea ja kun kiristelee liitospultteja muutaman ekan reenin jälkeen, niin ei nitise eikä notku mihinkään. Jalkojen kumitassut taisin silikoonailla paikoilleen.

Ja pituutta mulla 185cm, että lyhempi kaveri voi selvitä ilman muutoksia.
 
nedved sanoi:
Jälkimmäisessä olis dippikahvat samassa, mutta vähän mietityttää onko tuo yhdysputki huono vai hyvä asia (onko tiellä kun painoja ottaa pois tai laittaa takaisin ettei vahingossa kompuroi siihen :))?
Click to expand...


Meinaatko tota punaista putkea lattiantasolla? Tuskin siihen kompuroi :D Tukevoittaa telinettä ihan helvetisti ainakin.

Tuo telineen leveys kannattaa selvittää hyvin ja verrata oman tangon leveyteen, telineiden pystyputket (mihin tanko lasketaan) saattavat olla juuri esim. penkatessa kämmenien kohdalla.
 
Onko joku duunannu itse esim. vanerista tai vastaavasta "tekniikkalevyjä" eli kevyitä, mutta oikean levypainon kokoisia kiekkoja, joilla voi treenata esim. tempausta ja riveä oikeasta ala-asennosta lähtien? Mietin lähinnä että minkä paksuinen vaneri tms. on tähän tarkoitukseen sopivaa..?
 
nedved sanoi:
Pitää laittaa tilaukseen.

Kumpi näistä olis parempi lähinnä kyykkyn ja pystäriin:

Kyykkytelineet - Gorillasports.fi
Sport-Trade Finland / Bodycraft Nordic Oy / Vapaapainolaitteet / Kyykkyteline SR 315

Jälkimmäisessä olis dippikahvat samassa, mutta vähän mietityttää onko tuo yhdysputki huono vai hyvä asia (onko tiellä kun painoja ottaa pois tai laittaa takaisin ettei vahingossa kompuroi siihen :))?
Click to expand...

Itellä ollu nuo gorillan telineet käytössä ja ei ole vielä tähän mennessä ollut mitään moitittavaa. Riittävän tukevat ja saa aseteltua justiinsa niin leveälle tai kapealle kuin haluaa. Jälkimmäisessä vaihtoehdossa näkyy olevan maksimileveys vain reilun metrin joten luultavasti tanko tulee kippaamaan kerran jos toisenkin kun asentelee limppuja tankoon.
 
megafitness

Minkälaisia kokemuksia porukalla on tuosta megafitness shopista? Halpaa näyttää olevan, mutta miten toimitus? Onko kuin kalliit postikulut?
 
jamppax sanoi:
Täällä alkaa kanssa näillä näppäimillä kotisalin kasaaminen. Tällä hetkellä oma ja vaimon treeniohjelma koostuu oikeastaan täysin levytangolla tehtävistä liikkeistä eli panostetaan siihen puoleen nyt alkuun kunnolla. Myöhemmin voi sitten hommata käsipainot ja ehkä jonkun taljan. Tilaa on penkille, yhdelle häkille ja nostolavalle. Huonekorkeus ei anna myöten tehdä pystypunnerusta tms. seisaaltaan eli pitää hommata säätyvä penkki räkkiin sijoitettavaksi.

Alustava suuniltema hankinnoista on seuraava:

2 kpl kunnollisia tankoja, ei mitään max 200kg kamaa vaan suoraan ihan kunnollinen leokon tms. voimanostotanko niin ei tarvitse niitä miettiä enään ikinä.
-noin 200kg kumitettuja levypainoja sopivan kokoisina
-noin 200kg itse sorvattuja teräslevyjä ettei lopu malmi kesken
-itsetehty penkki, jonka mitat on tarkoitus kopioda salin hyväksi todetusta penkistä
-itsetehty häkki, jonka mitoitus tulee olemaan sellainen että voi kolistella 300 kiloa pinnoilta jos siltä tuntuu
-säätyvä penkki pystypunnerusta, vinopenaa ja ties mitä varten

Rahaa tulee menemään varmaan se reilu pari tonnia mutta koska tarkoitus on treenata noilla kamoilla pitkään niin turha ostaa mitään halpaa paskaa jota sitten myöhemmin päivitellään.

Noiden lisäksi pitää varmaan latoa parketin lattian päälle vähän jotain lautaa vahvikkeeksi ja kumi päälle? Minkälaisia ratkaisuja muilla on tuohon lattian suojaksi, lattiana on tällä hetkellä parketti jolta ei viitsi ruveta ihan suoraan ottamaan mavea :D
Click to expand...

Reilu pari tonnia lienee suhteellinen käsite, noihin pelkkiin Leokon tankoihin kun saa jo menemään, mitä, 650-1200 euroa/kpl? :)
 
Osaisko joku jeesiä megafitness tilauksen kans:

Tein tilauksen ja sähköpostiin tuli vahvistus, muttei mitään varsinaista laskua. Siinä kyllä luki maksun saaja, tilinumero ja BIC-koodi, muttei mitään viitettä tms.

Tuleeko tuolta joku erillinen lasku vielä vai
 
fysio jt sanoi:
Osaisko joku jeesiä megafitness tilauksen kans:

Tein tilauksen ja sähköpostiin tuli vahvistus, muttei mitään varsinaista laskua. Siinä kyllä luki maksun saaja, tilinumero ja BIC-koodi, muttei mitään viitettä tms.

Tuleeko tuolta joku erillinen lasku vielä vai
Click to expand...
Ei tule erillistä laskua. Menet pankkiisi ja valitset ulkomaanmaksun. Syötät maksunsaajan, iban-tilinumeron ja bic-koodin. Itse olen vielä laittanut varmuudeksi viestikohtaan tilauksen numeron. Ei ainakaan Danske bank veloita mitään ylimääräisiä maksuja tuosta ulkomaanmaksusta, ei varmaan muutkaan.
Sitten vain odottelet emaileja tyyliin: "Zahlung wurde erhalten" sekä "Bestellung wurde versendet". Noissa menee yleensä 2-5 päivää ja n. viikkoa myöhemmin paketti ovella.
 
Jyppendaal sanoi:
Ei tule erillistä laskua. Menet pankkiisi ja valitset ulkomaanmaksun. Syötät maksunsaajan, iban-tilinumeron ja bic-koodin. Itse olen vielä laittanut varmuudeksi viestikohtaan tilauksen numeron. Ei ainakaan Danske bank veloita mitään ylimääräisiä maksuja tuosta ulkomaanmaksusta, ei varmaan muutkaan.
Sitten vain odottelet emaileja tyyliin: "Zahlung wurde erhalten" sekä "Bestellung wurde versendet". Noissa menee yleensä 2-5 päivää ja n. viikkoa myöhemmin paketti ovella.
Click to expand...

Kiitti!
Pistämpä maksuun!
 
SamppaVaa sanoi:
Kotisali vol.2: Kotisali vol.2 - YouTube

Siinä vähä päivitystä omasta autotalli gymistä.. Nyt alkaa oleen kaikki tarpeellinen, että riittää ku lisäilee vehkeitä sitä mukaa ku on rahaa ja halpoja kaupan!
Mielipiteitä?
Click to expand...
Tuonnehan voit alkaa jo myymään jäsenyyksiä kuukausimaksua vastaan ;) Tilaa ruhtinaallisesti ja laitteitakin vähän joka lähtöön. Ei kun sisustamaan ja viilailemaan oman maun näköiseksi !
 
Mikä mahtaa olla paras hinta-laatu suhteeltaan oleva jalkaprässi kotikäyttöön?
Bodysolidia ja powertecciä näyttää ainakin löytyvän.
Onko kellään kokemuksia kyseisistä laitteista?
 
Jyppendaal sanoi:
Tuonnehan voit alkaa jo myymään jäsenyyksiä kuukausimaksua vastaan ;) Tilaa ruhtinaallisesti ja laitteitakin vähän joka lähtöön. Ei kun sisustamaan ja viilailemaan oman maun näköiseksi !
Click to expand...

Hah! :D Joo kyllä tos porukkaa on ollu kiinnostunu ja kyselly "hintoja". Kyllä kait sitä vois jonku kolikkolippaan sinne laittaa johon saa tiputtaa omantunnon mukaan. Mut eiköhän sielä ihan rauhassa saa reenailla(toivottavasti). Vesipatterit pitää vielä laittaa seinää kiinni ja vetää pannuhuoneesta putket. Pärjää sitte talven yli! Ei paljoa muuten kesällä tarvi ilmastointia, mukavan viileenä pysyy toi betonibunkkeri!
 
monsta sanoi:
Siinä on kyllä kaverilla laitteen kohillaan, tollanen olisi poikaa.
Paljon olet euroja sijoittanut laitteisiin?
Click to expand...

Kiitos!
Varmaan joku reilu 4t € on menny. Veljen kans puokkiin ollaan osteltu. Ei mun mielestä jää paha hinta miestä kohti! Ristitalja ja tietysti käsipainosarja olisi seuraava haave.. meinaa olla hintavia. :(
 
SamppaVaa sanoi:
Kiitos!
Varmaan joku reilu 4t € on menny. Veljen kans puokkiin ollaan osteltu. Ei mun mielestä jää paha hinta miestä kohti! Ristitalja ja tietysti käsipainosarja olisi seuraava haave.. meinaa olla hintavia. :(
Click to expand...

Muistelisin että jossain avovankilassa pystyy huokeeseen hintaan teettämään levypainoja sekä käsipainosarjoja. Karkeet äijäversiot ne varmaan on ettei paljon kumia saa pintaan mutta ajaa asiansa :)
 

Latest posts

Suositut

Back
Ylös Bottom