Kotisali
- Keskustelun aloittaja antibodari
- Aloitettu
10% ALENNUS KOODILLA PAKKOTOISTO
- Liittynyt
- 16.10.2002
- Viestejä
- 399
Kotisalikamat tilattu tänään.
Powertecin vipuvarsikuntokeskus ja säädettävä vinopenkki ovat tämän salin ydin. Lisäksi tilasin kyykky- ja punnerrustelineen turvaraudoilla sekä dippikahvoilla, 50mm 20kg tangon, 50mm käsipainokahvat + lukot, 185kg levypainoja, voimapyörän ja dippivyön. Vanhastaan löytyy mm. leuanvetotanko. Kumimattoa tilasin myös 225cmx2m alalle.
Katsotaan kuinka pitkälle tuollainen avoräkki riittää, vai pitääkö vielä tilailla kunnon räkki jossain vaiheessa. Smith-kone ja jalkaprässi/hack-kyykky tulee varmaan jossain vaiheessa vielä hankintalistalle, mutta näillä lähdetään liikkeelle.
Fiilis on hyvä.
Powertecin vipuvarsikuntokeskus ja säädettävä vinopenkki ovat tämän salin ydin. Lisäksi tilasin kyykky- ja punnerrustelineen turvaraudoilla sekä dippikahvoilla, 50mm 20kg tangon, 50mm käsipainokahvat + lukot, 185kg levypainoja, voimapyörän ja dippivyön. Vanhastaan löytyy mm. leuanvetotanko. Kumimattoa tilasin myös 225cmx2m alalle.
Katsotaan kuinka pitkälle tuollainen avoräkki riittää, vai pitääkö vielä tilailla kunnon räkki jossain vaiheessa. Smith-kone ja jalkaprässi/hack-kyykky tulee varmaan jossain vaiheessa vielä hankintalistalle, mutta näillä lähdetään liikkeelle.
Fiilis on hyvä.
- Liittynyt
- 5.1.2009
- Viestejä
- 129
Tuli tilattua kotiin tauruksen b900 säädettävä penkki, ja on kyllä hyvä. Ei nitise eikä saranat lötise väljyyttään, tosi tukeva kampe
Jos jotakuta kiinnostaa niin ylimääräiseksi jäi gorillasportsin penkki joka lähtee sopuhinnalla nurkista pyörimästä, löytyy lappeenrannasta.
Jos jotakuta kiinnostaa niin ylimääräiseksi jäi gorillasportsin penkki joka lähtee sopuhinnalla nurkista pyörimästä, löytyy lappeenrannasta.
- Liittynyt
- 26.7.2003
- Viestejä
- 17 188
Kotisalikamat tilattu tänään.
Powertecin vipuvarsikuntokeskus ja säädettävä vinopenkki ovat tämän salin ydin. Lisäksi tilasin kyykky- ja punnerrustelineen turvaraudoilla sekä dippikahvoilla, 50mm 20kg tangon, 50mm käsipainokahvat + lukot, 185kg levypainoja, voimapyörän ja dippivyön. Vanhastaan löytyy mm. leuanvetotanko. Kumimattoa tilasin myös 225cmx2m alalle.
Katsotaan kuinka pitkälle tuollainen avoräkki riittää, vai pitääkö vielä tilailla kunnon räkki jossain vaiheessa. Smith-kone ja jalkaprässi/hack-kyykky tulee varmaan jossain vaiheessa vielä hankintalistalle, mutta näillä lähdetään liikkeelle.
Fiilis on hyvä.
Mistä tilasit? Katsoin että Megafitness on näköjään korvannut Powertecin Megatecillä. Tuleeko multi system vai levergym masiina? Oon mietinyt monesti että nuo on varmaan aika päteviä masiinoja kotisalille.
- Liittynyt
- 15.10.2010
- Viestejä
- 9 272
Mitoista ei mitään hajua, mutta kuvanmukainen penkki. Tota leveyttä saa säädettyä. Ite pitänyt toisiks leveimmässä ja sillä jää tangon molemmille puolelle about 5cm ylimäärästä, joten ainakin tarpeeks leveeksi sen saa kaikkien käyttöön. Tampereen nurkilla penkki.
e. mukaan tulee myös toi helvetin hyödyllinen reidenojennusvehje
- Liittynyt
- 11.1.2013
- Viestejä
- 1 116
Mitoista ei mitään hajua, mutta kuvanmukainen penkki. Tota leveyttä saa säädettyä. Ite pitänyt toisiks leveimmässä ja sillä jää tangon molemmille puolelle about 5cm ylimäärästä, joten ainakin tarpeeks leveeksi sen saa kaikkien käyttöön. Tampereen nurkilla penkki.
e. mukaan tulee myös toi helvetin hyödyllinen reidenojennusvehje
Prkl.. tollanen olis kyllä hyvä olla kotona.tai no toisaalta huono kun tekisi mieli tehä jokapäivä penkkiä :D sorry offtopic
- Liittynyt
- 16.10.2002
- Viestejä
- 399
Tilasin kotimaisesta Gofitness-firmasta ja siis tuon Levergymin. Levergymissähän tulee tuo erillinen Powertecin vinopenkki, jota voi sitten käyttää vapaillakin painoilla punnertaessa. Multisystemin penkki on kiinteästi asennettu. Megatec on varmaan yhtä hyvä, mutta meitsi on haaveillut nimenomaisesti tuosta Powetecista jo 90-luvun loppupuolelta, kun laitetta ensimmäisen kerran mainostettiin Flex-lehdissä.
- Liittynyt
- 14.9.2011
- Viestejä
- 5 448
Olen tehnyt. Ihan toimiva. Aika paljon raskaampi kuin kiinteällä telineellä.
- Liittynyt
- 26.7.2003
- Viestejä
- 17 188
Tulee tehtyä. Alkuun aika rankka liike verrattuna normi dippiin.
- Liittynyt
- 26.7.2003
- Viestejä
- 17 188
Ite harkitsen vakavasti GHR:n hankkimista salille. Se on Strength Shopin valikoimasta jompikumpi. GHR masiina on suht monipuolinen. Voi tehdä erilaisia selänojennuksen ja GHR:n versioita, vatsoja, ja myös reverse hyper extensionia.
Perusmalli
tai
Deluxe malli
Perusmalli
tai
Deluxe malli
- Liittynyt
- 24.11.2006
- Viestejä
- 1 350
Täällä alkaa kanssa näillä näppäimillä kotisalin kasaaminen. Tällä hetkellä oma ja vaimon treeniohjelma koostuu oikeastaan täysin levytangolla tehtävistä liikkeistä eli panostetaan siihen puoleen nyt alkuun kunnolla. Myöhemmin voi sitten hommata käsipainot ja ehkä jonkun taljan. Tilaa on penkille, yhdelle häkille ja nostolavalle. Huonekorkeus ei anna myöten tehdä pystypunnerusta tms. seisaaltaan eli pitää hommata säätyvä penkki räkkiin sijoitettavaksi.
Alustava suuniltema hankinnoista on seuraava:
2 kpl kunnollisia tankoja, ei mitään max 200kg kamaa vaan suoraan ihan kunnollinen leokon tms. voimanostotanko niin ei tarvitse niitä miettiä enään ikinä.
-noin 200kg kumitettuja levypainoja sopivan kokoisina
-noin 200kg itse sorvattuja teräslevyjä ettei lopu malmi kesken
-itsetehty penkki, jonka mitat on tarkoitus kopioda salin hyväksi todetusta penkistä
-itsetehty häkki, jonka mitoitus tulee olemaan sellainen että voi kolistella 300 kiloa pinnoilta jos siltä tuntuu
-säätyvä penkki pystypunnerusta, vinopenaa ja ties mitä varten
Rahaa tulee menemään varmaan se reilu pari tonnia mutta koska tarkoitus on treenata noilla kamoilla pitkään niin turha ostaa mitään halpaa paskaa jota sitten myöhemmin päivitellään.
Noiden lisäksi pitää varmaan latoa parketin lattian päälle vähän jotain lautaa vahvikkeeksi ja kumi päälle? Minkälaisia ratkaisuja muilla on tuohon lattian suojaksi, lattiana on tällä hetkellä parketti jolta ei viitsi ruveta ihan suoraan ottamaan mavea :D
Alustava suuniltema hankinnoista on seuraava:
2 kpl kunnollisia tankoja, ei mitään max 200kg kamaa vaan suoraan ihan kunnollinen leokon tms. voimanostotanko niin ei tarvitse niitä miettiä enään ikinä.
-noin 200kg kumitettuja levypainoja sopivan kokoisina
-noin 200kg itse sorvattuja teräslevyjä ettei lopu malmi kesken
-itsetehty penkki, jonka mitat on tarkoitus kopioda salin hyväksi todetusta penkistä
-itsetehty häkki, jonka mitoitus tulee olemaan sellainen että voi kolistella 300 kiloa pinnoilta jos siltä tuntuu
-säätyvä penkki pystypunnerusta, vinopenaa ja ties mitä varten
Rahaa tulee menemään varmaan se reilu pari tonnia mutta koska tarkoitus on treenata noilla kamoilla pitkään niin turha ostaa mitään halpaa paskaa jota sitten myöhemmin päivitellään.
Noiden lisäksi pitää varmaan latoa parketin lattian päälle vähän jotain lautaa vahvikkeeksi ja kumi päälle? Minkälaisia ratkaisuja muilla on tuohon lattian suojaksi, lattiana on tällä hetkellä parketti jolta ei viitsi ruveta ihan suoraan ottamaan mavea :D
Aloita jamppax nostoalustan suunnittelemisesta ja huolellisesta toteuttamisesta. Se on viime lopussa tärkein asia ja kaiken lähtökohta. Parketin päälle riittää rautakaupasta metritavarana myytävä kuramatto ensin väliin ja siihen päälle sopivaa kumimattoa. Mulla oli noin, koeponnistin noin 200kg maastanostoillakin, eikä lattiaan jäänyt minkäänlaisia jälkiä. Kumimattona oikein saatanan kallista Regupoll ER salimattoa, halvemmallakin varmaan pääsisi, kun ostaisi teollisuuskäyttöön tehtyä kumimattoa.
Itehän möin noin 3/4 kaikista kotigymikamoistani heinäkuussa. Muutin Tinkauksen luo kaksioon Turkuun ja eipä ole järkeä pitää varastossa moista satsia kotigymikamoja, kun ei niitä kumminkaan saisi mihinkään järkevästi käyttöön tod.näk. vuosiin. Voisin hyvin myydä loputkin, mutta yksi tanko, pieni määrä lätkiä, muutama kahvakuula ja mahd. selänojennuspenkki (se on nyt kaverilla säilytyksessä/lainassa) mahtuvat pienempäänkin tilaan, että ehkä säilytän ne ja järkkään joskus kämppääni myös rekkitangon, niin saa noilla jonkunlaisen kotijumpan tehtyä. Noh, noi entiset kamat palvelivat joitain vuosia hyvin ja menivät hyvään kotiin, fiksulle tyypille ja sain ihan kohtalaisen hinnankin.
Saa nähdä sitten myöhemmin, josko vielä jaksan kunnollista kotigymiä viritellä.
Itehän möin noin 3/4 kaikista kotigymikamoistani heinäkuussa. Muutin Tinkauksen luo kaksioon Turkuun ja eipä ole järkeä pitää varastossa moista satsia kotigymikamoja, kun ei niitä kumminkaan saisi mihinkään järkevästi käyttöön tod.näk. vuosiin. Voisin hyvin myydä loputkin, mutta yksi tanko, pieni määrä lätkiä, muutama kahvakuula ja mahd. selänojennuspenkki (se on nyt kaverilla säilytyksessä/lainassa) mahtuvat pienempäänkin tilaan, että ehkä säilytän ne ja järkkään joskus kämppääni myös rekkitangon, niin saa noilla jonkunlaisen kotijumpan tehtyä. Noh, noi entiset kamat palvelivat joitain vuosia hyvin ja menivät hyvään kotiin, fiksulle tyypille ja sain ihan kohtalaisen hinnankin.
Saa nähdä sitten myöhemmin, josko vielä jaksan kunnollista kotigymiä viritellä.
- Liittynyt
- 24.11.2006
- Viestejä
- 1 350
Jos on erikseen penkki, kyykkyhäkki ja vetolava niin voi perjaatteessa treenata yhtäaikaa kolmessa eri pisteessä, mikä on ihan kätevää kun treenataan vaimon kanssa usein kaksin. Perjaatteessa vois rakentaa vielä jonkun kevyen kyykkytelineen, että voisi kyykätäkkin kahdessa pisteessä yhtäaikaa. Tuota voisi käyttää sitten myös alustavasti suunnitteilla olevassa salin ulkoilma osiossa :D
- Liittynyt
- 26.7.2003
- Viestejä
- 17 188
Ai perskele Mega fitnessillä on myös about samaan hintaan pätevän oloinen Glute Ham laite. Ja Simpleproductsilla myös. Hankala taas tietää kokeilematta että minkä noista ostaisi.
Barbarian Line Glute Ham Trainer Pro 469 €. Tämä näyttää ehkä kuvien perusteella kaikkein parhaimmalta näistä alle 500 € vehkeistä.
Body-Track Glute Ham Developer 399 €
Barbarian Line Glute Ham Trainer Pro 469 €. Tämä näyttää ehkä kuvien perusteella kaikkein parhaimmalta näistä alle 500 € vehkeistä.
Body-Track Glute Ham Developer 399 €
