- Liittynyt
- 27.8.2006
- Viestejä
- 248
Omasta luolasta :
Kotisali
- Keskustelun aloittaja antibodari
- Aloitettu
10% ALENNUS KOODILLA PAKKOTOISTO
- Liittynyt
- 13.7.2012
- Viestejä
- 88
- Liittynyt
- 27.8.2006
- Viestejä
- 248
Jep, ja nega seinä tossa kuvan ulkopuolella oikeella. Ei oo vaan ollu käytössä pitkään aikaan ranne tulehduksen takia.
- Liittynyt
- 8.6.2013
- Viestejä
- 31
- Liittynyt
- 28.12.2006
- Viestejä
- 12 893
Löytyy muuten kaikenmaailman Hongkongeista ja muista ale kaupoistakin. Ei tosin ehkä tähän aikaan vuodesta
- Liittynyt
- 8.6.2013
- Viestejä
- 31
käyppä jostakin putkifirmasta kysymässä putkieristeitä. Jotain tän tyyppisiä:
Rubaflex RF1 putkieriste 9mm / Ø60mm putkelle / Putkieristeet - Muut putkieristeet / RK-Solueriste
Rubaflex RF1 putkieriste 9mm / Ø60mm putkelle / Putkieristeet - Muut putkieristeet / RK-Solueriste
- Liittynyt
- 15.10.2012
- Viestejä
- 21
Päivitystä vanhaan viestiin:
Sitten pieni kysymys, nykyinen penkki alkaa hiljalleen kuolla ja kupsahtaa (takuu mennyt jo umpeen), onkohan kellään kokemuksia gorillasports:in 110€ "Painonnostopenkki säädettävällä telineellä" paketista?
Lähinnä mietin, että olisiko parempi idea ostaa säädettävä penkki ja kyykkytelineet erikseen. Ainakaan nuo ns. "monitoimipenkit" eivät oikein innosta enää, nykyinen "Gymstick Weight Bench 400 Monitoimipenkki" oli sen verran huteraa tekoa.
Parisen kuukautta leikitty ja olen ollut ihan tyytyväinen hankintaan, painot heiluvat jos vähäsen innostuu mutta muuten ei valittamista, hintaa nähden mainio ja tilaa säästävä kapistus. 66€ + 15€ postikulut gorillasportista.
Sitten pieni kysymys, nykyinen penkki alkaa hiljalleen kuolla ja kupsahtaa (takuu mennyt jo umpeen), onkohan kellään kokemuksia gorillasports:in 110€ "Painonnostopenkki säädettävällä telineellä" paketista?
Lähinnä mietin, että olisiko parempi idea ostaa säädettävä penkki ja kyykkytelineet erikseen. Ainakaan nuo ns. "monitoimipenkit" eivät oikein innosta enää, nykyinen "Gymstick Weight Bench 400 Monitoimipenkki" oli sen verran huteraa tekoa.
- Liittynyt
- 27.11.2013
- Viestejä
- 22
Itse investoin kesällä tämmöseen hätävara saliin, oon nyt hommannu mm. seuraavanlaisia vermeitä
-Leuanvetotanko
-Penkki
-Hauislauta
-Etureiden ojennus systeemi(tiedätte mitä tarkoitan)
-Hauistanko
-Normaali tanko :-D
-Käsipainot (maksimissaan 50kg saa noihin romua)
-Levypainoja 120kg asti
Vielä pitäs ylä ja alatalja hommata ni alkais olla melko valmista
-Leuanvetotanko
-Penkki
-Hauislauta
-Etureiden ojennus systeemi(tiedätte mitä tarkoitan)
-Hauistanko
-Normaali tanko :-D
-Käsipainot (maksimissaan 50kg saa noihin romua)
-Levypainoja 120kg asti
Vielä pitäs ylä ja alatalja hommata ni alkais olla melko valmista
- Liittynyt
- 17.2.2004
- Viestejä
- 2 927
Kuvasta päätellen vihoviimeinen rimpula ja speksit vahvistaa:
Maximum load: uprights 100kg, leg curl 40kg
Tuosta samaan hintaan varmasti tukevampi:
Leveä penkki - Gorillasports.fi
- Liittynyt
- 31.10.2013
- Viestejä
- 17
Aikani selailtua löysin tälläsen paikan kun Electronic Star: Voimaharjoittelu | Electronic-Star.fi Tuolta löytyis tuollainen semi edullinen perussetti himassa kuntoiluun..
- Liittynyt
- 8.1.2008
- Viestejä
- 426
Tosi on.
Oma vaatimaton treenipesäkkeeni sijaitsee navetassa ja se sisältää ainoastaan..
-penkkipunneruspenkin
-levytangon painoineen
-kaksi säädettävää käsipainoa
-sopivan paksun vesiputken, jossa voi tehdä leuanvetoja (saisi olla vain hitusen alempana katosta)
-voimapyörän
-vetokumin (Spartan Gear, vihreä)
Oikeastaan ainoa mitä tässä vaiheessa vielä oikeasti tarvitsen, on jonkinlaiset siirreltävät telineet kyykkyä ja pystypunnerrusta varten. Plus vähän lisää painoja, koska ne uhkaavat kovasti loppua kesken. Vaikka setti on tosiaan vaatimaton, pystyy tuolla aika hyvin perustreenin ja perusliikkeet tekemään kun ei toistaiseksi puhuta kovin suurista treenipainoista. Pitkässä juoksussa toki käy vähän hankalaksi, mutta sinne on vielä matkaa.
Täytyy vielä kehua tuota vetokumia/vastuskuminauhaa. Yllättävän kätevä mm. lämmittelyissä (erinäisiä taljoja imitoimaan yms.) ja esim. leuanvetoa keventämään. Tai sitten raskauttamaan, koska tuolla saa 10 kilon limpun vielä kätevästi kroppaan kiinni, kun laittaa kumin levypainon keskireiän läpi ja heittää päät olkapäiden yli. Kuin repun selkään laittaisi. Tosin tuota painavammassa kuormassa alkaa joustamaan liikaa. Ensi alkuun jo tuomitsin koko kuminauhan turhakkeeksi, mutta nyt sille on löytynyt paljon erilaisia käyttötarkoituksia treenin monipuolistamiseksi. Koska mielikuvitusta joutuu vähän käyttämään näillä kamoilla.
- Liittynyt
- 27.11.2013
- Viestejä
- 22
samat tuotteet kun gorillasportsilla :P
- Liittynyt
- 26.7.2003
- Viestejä
- 17 189
Pystypunnerrusta varten ei tarvitse mitään telineitä. Vedät maasta rinnalle sen tangon ja rupeat punnertamaan.
- Liittynyt
- 17.2.2004
- Viestejä
- 2 927
Ei ollut?- Liittynyt
- 8.1.2008
- Viestejä
- 426
Näin toimisin oikein mieluusti, jollei tila olisi niin matala että kädet osuu kattoon kun ne yrittää nostaa suoraksi ilmaan. Käytännössä PP onnistuu siis vain istuviltaan, ja istuma-asennossa alkaa olla hivenen hankalaa saada sarjapainoja kohta nostettua rinnalle. :(
- Liittynyt
- 26.7.2003
- Viestejä
- 17 189
Kato vedät ekana rinnalle ja sitten laskeudut istumaan penkille niinku etukyykky boksille, onnistuu. ;)
Jotkut tämän tyyliset telineet on varmaan aika hyvät jos ei voimatelinettä halua hommata. Noillahan voi penkatakkin ja tehdä vaikka mitä muuta kun on tuossa alempanakin kannattimet.
