Kotisali

Joo, vielä kun joku ystävällinen kertoisi suosituksen järkevästä 500e hintaluokan Power rackista! Olisin todella kiitollinen.

Se juuri sekoittaa, että Suomessa myytäviä 600e rackeja saa kuulemma 150-200e edullisemmin saksasta... Eikös Powerrackissa voi dipitkin tehdä?

Huone mihin rack tulee on melko pieni, mutta kaikkihan sitten voikin tehdä siinä rackissa :)

Onkohan tää millainen:

http://www.megafitness-shop.info/Kraftgeraete/Heavy-Duty/Heavy-Duty-Power-Rack-II--2522.html

Paljonkohan tuohon tulee lisäkulua päälle?
 
GAZOZ.FI
10% ALENNUS KOODILLA PAKKOTOISTO
rammuth sanoi:
Voisi tilata tuon http://www.simpleproducts.de/de/Profi-Hantelbaenke/Flach-/-Schraegbaenke/PFID-125X-Flach-/Schr ,

ostoskori ei vaan näytä tilaukselle laisinkaan postikuluja, mitäköhän en nyt ymmärrä ? google translate kääntää tekstit vähän hassusti ettei siitä ota selvää.
jaa, ilmeisesti en voi valita kuin noudon?
Click to expand...

Muuttunut ihan totaalisesti nuo sivut. Vasta kevättalvella tilasin tuolta tavaraa mutta nyt ei tosiaan saa muuta vaihtoehtoa kuin noutaa saksasta...
 
Ei mulla paljoa ole mutta riittävästi mun treenaamisiin:

-Räkki (itse tehty ja ruma mutta ajaa asiansa)
-Jalkaprässi
-Ylä/alatalja (juuri tuolta saksasta tilattu)
-selänojennuspenkki
-vatsapenkki
-puolapuut :D
-soutulaite
-kuntopyörä
-juoksumatto
-nyrkkeilysäkki
-tanko, mutkatanko ja levypainoja joku 220 kg
-käsipainot säädettävät ja niihin painoja johonkin 40 kg / hantteli
-voimapyörä
-sitten nää vyöt, remmit ja siteet...

Siinä varmaan suunnilleen kaikki salitreenivehkeet. Lisäksi mulla on kaikenlaisia yksilötreeni laji vehkeitä kuten suksia, lumilauta, vesilauta, surffilauta, snorklaus välineet, pari maastopyörää ja yksi maantiepyörä, kajakki, kiipeilyvälineet ja rullaluisteluvehkeet. Tuossa oli varmaan lähes kaikki :D

Dippiteline pitäis hankkia seuraavaksi...

e: niin ja tosiaan crosstraineri unohtu tuosta listasta
 
jonlokke sanoi:
http://www.vuoripex.fi/cat/product_details.php?p=116

Onko kellään kokemusta tästä rackista? Ulkomaisilla foorumeilla ainakin kehutaan kovasti. Olisin todella kiitollinen kommenteista, kova hinku treenaamaan mutta ei uskalla tilata rackia kun valinnanvaraa on pikkustavaille paljon :D

KIITOS!
Click to expand...

Itellä on juurikin tuo kotisalissa, tukevaa tekoa ja kaiken kaikkiaan olen täysin tyytyväinen ostokseeni.
Jos joku yksityiskohta kiinnostaa, niin kysy.
 
jonlokke sanoi:
http://www.vuoripex.fi/cat/product_details.php?p=116

Onko kellään kokemusta tästä rackista? Ulkomaisilla foorumeilla ainakin kehutaan kovasti. Olisin todella kiitollinen kommenteista, kova hinku treenaamaan mutta ei uskalla tilata rackia kun valinnanvaraa on pikkustavaille paljon :D

KIITOS!
Click to expand...

Mulla ollu tuo 3 vuotta. Syvyyttä räkissä riittää ja toistot voi tehä failureen, kun on nuo kumipehmustetut pikalukituksella olevat turvapinnat. Punnerruspenkin olen korvannut itse tehdyllä jalattomalla puusta tehdyllä "penkillä". Korkeutta omatekoisella penkillä sen verran, että kyynärpäät ei osu lattiaan. Samalla penkillä voi tehä hyvin myös selinmakuulla, jalat seinällä esim takaolkapääsoudut ja facepullit ylätaljaa käyttäen. Alataljassa laitan kantapäät kiinni palkkiin, pystyy tekee siten ihan ok painoilla. Ylätaljassa istun matalalla jakkaralla ja jalkatukena toimii nivusien kohdalla 100 kg painoinen levytanko turvapinnojen päällä, jotta roppa ei lähe ilmaan, kun kiskoo. Taljan paino tuntuu selvästi raskaammalle kuin kuntosalien taljoissa. Dippikahvat ovat omaan makuuni liian ohuet ja painavat kämmeniä, en ole niitä vielä pehmustanut itselleni sopiviksi. Raskaat kyykyt, kulmasoudut, osittaiset maastavedot ja muut rytkytykset, erittäin loistava teline moiseen puuhasteluun. Painoja en ole käyttänyt tuossa telineessä 230 kg enempää, mutta kestää helposti varmaan tuplapainot ja enemmänkin.
 
Jos dippikahvat ovat liian ohuet, niin voihan niiden päälle kääräistä esim. rannesiteet, pienen pyyhkeen jne. Tai pro-tyylinen ratkaisu olisi kääriä tiukasti siihen kahvan päälle paksua grippinauhaa, esim. sählymailoihin tarkoitettua. Silloin, kun olen tehnyt tee-se-itse dippitelineen omaan kyykkyhäkkiini kahdesta levytangosta, olen vaan laittanut pehmusteeksi ja paksunnokseksi rannesiteet kaksinkertaisina, se on riittänyt mulle. Mutta sitten joskus, kun teetätän jollain metallimiehellä tuohon häkkiin kiinnitettävän dippitelineen, niin saa olla paksua metalliputkea ne, mihin kädet tulevat, vähintään 50mm halkaisija. Ja saletisti päällystän ne putket vielä paksulla grippinauhalla, jotta on mahdollisimman miellyttävä sitten dippiä tehdä ja ote pitää hikisilläkin näpeillä jopa ilman mankkua (vaikka ei mulla sinänsä mitään ole mankkua vastaan).
 
Kiitos paljon kommentoijille! Nyt uskallan tuon viimeistään ostaa..

Tosin dippikahvat jäivät hieman hämäämään, saako niissä otettua eri oteleveyttä laisinkaan?

Oletteko muuten pultanneet räkin maahan, vai pysyykö ihan tukevasti paikoillaan ilmankin pulttaamista?
 
Dippikahvoissa vain yksi oteleveys.
Itellä ainakin pysynyt paikoillaan ilman pulttaamista, tosin jos esim. vähän vahvemmat vetokumit kiinnittää rackin pohjasta niin suosittelen pulttaamista lattiaan.
 
Sellaisen kysyisin vielä, että eikö noissa nykyisissä F430 malleissa ole nuo pidikkeet ulko- ja sisäpuolella?

Rupesin miettimään, että en mahdu tekemään sisäpuolella pystypunnerrusta seisten, mutta ainkin vuoripexin kuvan mukaan myös ulkopuolella on tangolle "pidikkeet" noiden turvakaarien kohdalla.
 
Jami2003 sanoi:
Muuttunut ihan totaalisesti nuo sivut. Vasta kevättalvella tilasin tuolta tavaraa mutta nyt ei tosiaan saa muuta vaihtoehtoa kuin noutaa saksasta...
Click to expand...

Simplepro:sta sen verran, että kyllä nuo tuolta toimittavat Suomeenkin, mutta tarvii vain sähköpostilla kysäistä tarjous kuljetuksesta. Pieni varoituksen sana kuitenkin k.o. puljusta, että mulla maaliskuussa tehdystä tilauksesta jäi puuttumaan yksi 25kg kiekko ja pari 5kg kiekkoja. Silloin oli varasto näiden osalta tyhjänä, mutta lupasivat toimittaa pikana heti kun varastosaldot saadaan kohdilleen. Nyt olen sähköpostia laittanut aiheesta heille useampaankin otteeseen ja soitellutkin vielä. Paljon on luvattu, mutta vielä ei ole puuttuvia tuotteita näkynyt... :(
 
Jaahas.. Tuli sitten itsekkin tilattua kotisali. Kahvakuulia oli jo ennestaan ja muutamat kasipainot. karvan vajaan 1000e taisi setti maksaa.
Tallaista tuli tilattua:
http://www.wrange.fi/PublishedService?file=page&pageID=9&itemcode=3778 (110kg on riittvasti toistaiseksi kun penkki maximi on about 105kg.. Sittenkun 110kg pystyy vetaa kolmosia niin ostan lisaa painoja :)
http://www.wrange.fi/PublishedService?file=page&pageID=9&itemcode=6450 (toivottavasti ei oli liian kevyt tallaiselle 197/88cm miehelle jolal ei aikaisempaa kokemust nyrkkeilyst lukuunottamatta paria baari sparrausta joissa olen undefeated so far xD Thaiboxing olis tarkoitus aloittaa parinviikon kulues.)
http://www.gorillasports.fi/laitteet/10000122-kyykkytelineet.html (vain 180kg kantaa, tosin ihan riittavasit minun ripakintuille)
http://www.gorillasports.fi/laitteet/10000127-leuanveto-dippi-ja-vatsalihasasema.html (toivottavasti ei heilu.)
http://www.gorillasports.fi/laitteet/10000106-tasapenkki.html

Toivottavasti ei menny rahat sekundaan. Mun mielesta aika edullisia mut silti tukevan ja hyvan nakoisia. plus ei vie hirveesti tilaa kun ei oo kiintee penkki vaan toi kyykky + penkki juttu. Mitas tuumaatte?
 
jonlokke sanoi:
Sellaisen kysyisin vielä, että eikö noissa nykyisissä F430 malleissa ole nuo pidikkeet ulko- ja sisäpuolella?

Rupesin miettimään, että en mahdu tekemään sisäpuolella pystypunnerrusta seisten, mutta ainkin vuoripexin kuvan mukaan myös ulkopuolella on tangolle "pidikkeet" noiden turvakaarien kohdalla.
Click to expand...


Jep ainakin omasta mallistani löytyy noi pidikkeet tuosta ulkopuoleltakin.
 
jusba|| sanoi:
Jep ainakin omasta mallistani löytyy noi pidikkeet tuosta ulkopuoleltakin.
Click to expand...

Sama täällä, eli turvaraudoissa ulkopuolen pidikkeet.
Ja lisäpidikkeitähän tuohon saa kyllä Vuoripexiltä jos tarvii, veemäisiä vaan lisätä jälkikäteen kun tarvii purkaa yläosa, että saa pujotettua pystytolppiin.

Ainoa miinus (ei mitenkään merkittävä, mutta kuitennii) tuossa power rackissä mielestäni on se, sttä saisi olla hitusen korkeampi, niin voisi tehdä pystäriä sisäpuolella ja roikkua suorana leuanvetotangosta.
Oonkin miettinyt, että jos hommaisin jostakin pajalta sopivasti rei'itetyt teräslätkät ja kasan pultteja/aluslevyjä/muttereita ja jatkaisin hieman tuota korkeutta.
 
jonlokke sanoi:
http://www.vuoripex.fi/cat/product_details.php?p=116

Onko kellään kokemusta tästä rackista? Ulkomaisilla foorumeilla ainakin kehutaan kovasti. Olisin todella kiitollinen kommenteista, kova hinku treenaamaan mutta ei uskalla tilata rackia kun valinnanvaraa on pikkustavaille paljon :D

KIITOS!
Click to expand...

Minulla on myös kyseinen power-rack ja tyytyväinen olen ollut. Varsinkin tuo ominaisuus että voi vain "napsauttamalla" laskea varmisusrautoja alemmas on hyvä. Ei tarvitse vedellä mitään tangoja irti ja kiinnittää uudelleen.
 
kamk sanoi:
Jami, paljon on suurinpiirtein kulunut rahaa kaikkiin laitteisiin ja painoihin? Olisi kiva nähdä kuvaa sun kotisalista :D
Click to expand...

Ei paljoa paskaakaan. Olen ostellut kaiken jostain alennusmyynneitä tai huutonetistä, tai sitten tehnyt itse. Osan saanut sukulaisilta (aerobiset laitteet). Ehkä yhteensä jotain 1000-1500 eur ja sekin useamman vuoden aikana.

e: ei ole mun kotisali lähellekkään niin hienon näköinen mitä edellisen sivun jyppendaalin ;)
 
Kysytään vielä sellainen (ja niin kiitos kovasti aktiivisesta vastailusta), että mistä kannattaisi hommata tanko? Nuo Saksan liikkeet katsoin läpi, mutta en tainnut löytää ollenkaan perus 20kg tankoja :D

http://kauppa.voimaharjoittelu.fi/levytangot-gymtec-c-126_296.html

Onkohan ihan hullu veto ostaa tuollainen 200cm 17kg Gymtec? Onko tuo ihan lelu verrattuna 10e kalliimpaan 220cm tankoon? Huone johon racki tulee ei ole järin suuri, joten hieman lyhyempi tanko voisi olla hyvä veto. Pelkään vaan, että onko tuo jo liian lelu? En ajatellut tähän väliin mitään todella laadukasta tankoa hommata, katsoo sitten kun on kiloja tuplasti tangossa enemmän ;)
 

Latest posts

Suositut

Back
Ylös Bottom