Sain kesäloman aluksi myytyä hyvään kotiin vanhan räkin ja hommasin tilalle tuon Bodycraftin F430:n ja siihen ylä/alataljan. Penkiksi otin Bodycraftin F602:n johon lisäksi scott-lisäkkeen ja reidenojennus/koukistus-laitteen. Voin suositella oikeastaan koko komboa varauksetta, vemputtimistakin on hintansa verran iloa. Kasaamiseen saa varata tovin aikaa, mutta ohjeet ovat kyllä selkeät oikeastaan kaikissa muissa kohdissa, paitsi taljan vaijerin pujottamisessa.
Jos tuota F430:stä harkitsee, niin pari huomiota: kannattaa muistaa laajennusholkit ala/ylätaljaan (oletuksena painotapit ovat 30mm halkaisijalla) ja kannattaa ostaa suosiolla myös ne lisäkoukut. Niiden asentaminen jälkikäteen on n. 30min homma ja ilman apulaista pirun hankalaa, kun koko räkin yläosan joutuu purkamaan. Jos koukut laittaa takatolppiin niin esim. vinopenkkiä ei mahdu tekemään ainakaan ylä/alataljalisäkkeen kanssa tuolla F602-penkillä, koska sitä ei saa tarpeeksi syvälle räkkiin. Itsellä ei taas saanut normipenkkiä tehtyä koukut etutolpissa, koska penkki ei mahtunut tilan puolesta tarpeeksi eteen. Tuo F602 on aika isokokoinen, mutta liikkuu helposti kohtuupienessäkin tilassa pois räkistä / räkkiin, kun sen nostaa ensin pystyyn noille "jaloille" ja pyörittelee/kävelyttää pystyasennossa miten haluaa.
Voin muutenkin lämpimästi suositella kotitreeniä. Luulisin että itselläni taitaa olla about pienin mahdollinen tila kotisalille ja n. 2,6m x 2,6m ala riittää aika täyspainoiseen treeniin.
Yksi innovaatio tuli vielä kehiteltyä lomilla, kun ympäriinsä lojuvat levypainot rupesivat ärsyttämään: Jos ei halua maksaa törkeitä hintoja telineistä painokiekoille, tai kuten itsellä, haluaa optimoida tilankäytön, niin näppärät painotelineet syntyvät parilla kympillä, kun käy ostamassa kymmenisen kaapinjalkaa (pituudesta riippuen n. 2e / kappale) ja ruuvaa ne seinään.
Tilankäyttöä optimoi myös tälläiset käsipainot:
http://www.nukama.com/tuotteet.html?id=1/4
Käsipainojen irtolevyt kilisevät hieman ja pikkupainoilla on vähän tyhmäntuntuista tehdä esim. vipareita, kun itse käsipaino on aika isokokoinen, mutta kaiken kaikkiaan pieneen tilaan lyömätön ratkaisu. ABS-muovinen kahva on toistaiseksi ollut ihan tukeva eikä tarvitse olla kiristämässä lukkoja koko ajan, niinkuin markettikäsipainojen kanssa.
mut ei se tietty oo kiva, jos täytyy koko ajan varoa. Vaikka ilmanen vaihtoehto onkin, ni ei sitä sit huvita heti alkaa vaihtamaan. Betonihan siinä alla on...Ja ei todellakaan oo suorassa tällä hetkellä, mutta tehdään siitä suora ;) Vanhempien luona oli aikoinaan ihan laattalattia, jotain perushalpaa. Pirun kylmähän se oli ku ei ollu lattialämmitystä, mut kyl se parhaimmillaan kesti 200kg maven tiputtelutkin.
