Aion tehdä belt squat lisäosan räkkiin, mutta mietin voisiko landminen avulla päästä helpommalla.
Jokin tällainen viritelmä olisi helppo, mutta eikö tässä tule painot polville kyykätessä alas?
Core Blaster Squat Attachment with Belt The bare minimum needed to blast your legs. No spinal compression Perfect for the home gym! Does not include elitefts E-Series Core Blaster Includes belt squat belt
www.elitefts.com
Edit: Ei välttämättä ole polvien kanssa ongelmaa, mutta vaatisi molemmille jaloille steppilaudat:
Hip belt squats shine for lower limb hypertrophy & less spinal loading even when athletes have torso or upper limb limitations. Coach William Wayland explores the ins and outs of belt squat variations and shows how to use them in your strength and conditioning program.
simplifaster.com