Kotisali
- Keskustelun aloittaja antibodari
- Aloitettu
10% ALENNUS KOODILLA PAKKOTOISTO
Vapaa roikkuva paino vyökyykyssä oli ainakin tässä tutkimuksessa jossain määrin parempi ratkaisu https://www.heighpubs.org/jnpr/jnpr-aid1035.php
t-bar tai rack ratkaisu kai molemmat on noiden laitteiden kaltaiset, ei varmaan huonoja mutta jos hifistelee niin vapaa paino näyttäis parhaalta.
Itsellä on tallainen teline, missä pääsee aloittamaan yläasennosta askeltamalla varsinaiseen suoritus kohtaan, alhaalta on aika vaikea lähteä isommilla painoilla. Pitäis vaan löytää tai tehdä parempi vyö tuohon, nykyinenkin ottaa nivusiin. Aiemmin oli ihan perus dippivyö(rogue) ja sen ketju teki ihan hirveää.
t-bar tai rack ratkaisu kai molemmat on noiden laitteiden kaltaiset, ei varmaan huonoja mutta jos hifistelee niin vapaa paino näyttäis parhaalta.
Itsellä on tallainen teline, missä pääsee aloittamaan yläasennosta askeltamalla varsinaiseen suoritus kohtaan, alhaalta on aika vaikea lähteä isommilla painoilla. Pitäis vaan löytää tai tehdä parempi vyö tuohon, nykyinenkin ottaa nivusiin. Aiemmin oli ihan perus dippivyö(rogue) ja sen ketju teki ihan hirveää.
- Liittynyt
- 28.9.2010
- Viestejä
- 767
Meinasin kopioida hieman sellaista laitetta ku squatmax-md. Näyttäisi asialliselta ja kohtuullinen tehdä itse. Vie myös aika vähän tilaa...
- Liittynyt
- 14.1.2010
- Viestejä
- 116
Powerblock EXP PRO sarjan aloitussetti ja compact large teline käyttövalmiina. Myöhemmin tulee level 2 lisäpalikat, mitkä nostaa painon per käsi 33 kiloon saakka.
Aivan hemmetin hyvä käytettävyys ja kaikki käpistelleet on tykästyny heti.
Yllättäen Suomesta löytyi Euroopan halvimpaan hintaan (en löytänyt mistään samaan hintaan) täältä nopealla toimituksella:
PRO EXP 50
PowerBlockin säädettävät Pro –sarjan 22,5 kilon käsipainot. Tämä malli on laajennettavissa jopa 41 kiloon saakka. Mallissa on neljä painopakkaa sekä kaksi kromista lisäpainoa, mikä mahdollistaa tarkan painojen säätämisen.Tämä malli sopii treenaajille, joilla on tavoitteena kasvattaa voimaa...
www.treenikamat.fi
Aluksi harkitsin Bowflex vastaavia, mutta nämä voitti ne lähes missä tahansa vertailussa enkä kadu valintaa.
- Liittynyt
- 23.12.2011
- Viestejä
- 107
Tämä on vissiin hyvä vaihtoehto, mutta täytyy tilata tuolta jenkeistä?
- Liittynyt
- 23.12.2011
- Viestejä
- 107
Omani ostin suomalaiselta puljulta ehkä kolme vuotta sitten, olisiko ollut Sportkraft tai Voimaharjoittelu, yritin kaivella sähköposteista viestin vaihtoa tuosta mutta en vielä löytänyt.
On kyllä hyvä vyö, ei ainakaan itsellä paina lonkkaan tai tarpeisiin vaikka kyykkää syvään ja painon saa säädettyä mieleiseen linjaan.
- Liittynyt
- 8.3.2007
- Viestejä
- 3 573
- Liittynyt
- 8.3.2007
- Viestejä
- 3 573
Vähän pelottaisi varpaiden puolesta yllä olevalla tekniikalla, koska hihnaa ei saa kovin luotettavasti tankoon kiinni ellei sitten virittelisi jotain lukkosysteemejä.
Tai näköjään se toimi ihan vaan jousilukoillakin
JOS tuo tuosta tippuu, niin ei tule varpaille, vaan jalkojen väliin.
Ja tämä kuvauskerta on ainoa, kun olen tuossa nyt käyttänyt edes kahta jousilukkoa hihnan pitämiseen. Sittemmin joka kerta vain yhtä. Koska sitä oikein kiskomalla kiskoen yrtin repiä irti, niin ei ole lähtemässä. Eikä hihna edes vedä sellaiseen suuntaan, että se tuota lukkoa siitä olisi irti kovin hevin pyyhkäisemässä, vaikka lukko olisi löysäkin. En sitten tiedä onko minulla tiukempia jousilukkoja kuin saleilla keskimäärin (paljon mahdollista), mutta tuo ei tuosta kyllä ole vahingossa lähtemässä mihinkään... hyvä kun edes tarkoituksella
- Liittynyt
- 15.8.2011
- Viestejä
- 212
Itellä nyt vähän aikaa ollut tämmöinen "kehopaino"kotisali. Helpompi/halvempi ollut ainakin rakentaa kun painoja ei tarvitse rahdata :D Niitä sitten nostelemaan salille kerran viikossa
-Vapaasti seisova leuanvetotanko, 120cm leveä niin saa "archer" juttujakin tehtyä toisin kuin ovenkarmeihin kiinnitettävissä malleissa
-voimistelurenkaat roikkumassa kyseisestä tangosta
-16kg kahvakuula, toimii myös lisäpainona repussa pitäessä. Pitäisi hankkia vielä vaikka 8kg
-vastuskuminauha
-seinä (":D"), käsilläseisontajutut nje.
Kerrostalokämppään ainakin ihan hyvä tilansäästäjä
-Vapaasti seisova leuanvetotanko, 120cm leveä niin saa "archer" juttujakin tehtyä toisin kuin ovenkarmeihin kiinnitettävissä malleissa
-voimistelurenkaat roikkumassa kyseisestä tangosta
-16kg kahvakuula, toimii myös lisäpainona repussa pitäessä. Pitäisi hankkia vielä vaikka 8kg
-vastuskuminauha
-seinä (":D"), käsilläseisontajutut nje.
Kerrostalokämppään ainakin ihan hyvä tilansäästäjä
- Liittynyt
- 30.1.2020
- Viestejä
- 124
Tuommonen toi ylä- ja alatalja. Toinen mokoma ois torissa myynnissä kun tuli vahingossa kaksi ostettua
- Liittynyt
- 25.1.2021
- Viestejä
- 371
Tallista löytyy:
Telinevoimistelusta tutut
-Rekki
-Renkaat
-Permanto (pienempi kuin virallinen)
Voimailusta tutut
-levytanko plus painot
-käsipainoja
-kyykkyteline
-penkki
Lisäksi löytyy
-potkunyrkkeilysäkki
-päärynäpallo
-nyrkkeilyhanskat
-nyrkkeilykypärät
-säärisuojat
Telinevoimistelusta tutut
-Rekki
-Renkaat
-Permanto (pienempi kuin virallinen)
Voimailusta tutut
-levytanko plus painot
-käsipainoja
-kyykkyteline
-penkki
Lisäksi löytyy
-potkunyrkkeilysäkki
-päärynäpallo
-nyrkkeilyhanskat
-nyrkkeilykypärät
-säärisuojat
- Liittynyt
- 4.6.2021
- Viestejä
- 13
Tässä meikäläisen reipas kymppineliöinen. Vieressä parin neliön vaatehuone, jossa mm. soutulaite pystyssä, kuminauhoja, salikengät, vetorautoja, vesipiste jne.
ATX 750 järeä räkki 125 kg ylä/alataljalla ja muutamilla lisähiluilla, HC Gymin vinopenkki, Tiguarin tanko, 200kg levypainoja, Powerblock säädettävät käsipainot 2-32kg, Fitnord 300 kuntopyörä, Sportkraftin 1x1m 30mm salimatto.
Räkin talja ja säädettävä leuanvetotanko ovat kyllä erinomaiset. Lisäksi löytyy dippikahvat, turvaraudat myös eteen, tankopidikettä jne. Samoin Powerblockeja voi vain kehua, koska koko/painosuhde on kohdallaan vs. monet muut säädettävät käsipainot.
Tilassa mahtuu hyvin tekemään liikkeitä myös räkin ulkopuolella (käsipaino vinopenkissä, mave rinnalle veto jne). Sanoisin, että tilaan nähden ihan hyvä kokonaisuus.
ATX 750 järeä räkki 125 kg ylä/alataljalla ja muutamilla lisähiluilla, HC Gymin vinopenkki, Tiguarin tanko, 200kg levypainoja, Powerblock säädettävät käsipainot 2-32kg, Fitnord 300 kuntopyörä, Sportkraftin 1x1m 30mm salimatto.
Räkin talja ja säädettävä leuanvetotanko ovat kyllä erinomaiset. Lisäksi löytyy dippikahvat, turvaraudat myös eteen, tankopidikettä jne. Samoin Powerblockeja voi vain kehua, koska koko/painosuhde on kohdallaan vs. monet muut säädettävät käsipainot.
Tilassa mahtuu hyvin tekemään liikkeitä myös räkin ulkopuolella (käsipaino vinopenkissä, mave rinnalle veto jne). Sanoisin, että tilaan nähden ihan hyvä kokonaisuus.
Suomen paras saliVedit kyllä pohjat tähän sali vertailuun!!
Ai perkele on hieno!!!
Oon käyny paljon paskemmilla kaupallisilla saleilla ku miltä tuo näyttäisi.
