Keskustelua otevoimailusta

Super Amino Recovery 500 g -50%
3 kpl M-Nutrition Electrolytes -25%
Akke12345 sanoi:
Mites hei tuolla cannonpowerworksilta jos tilaa grippereitä ja sun muuta, niin millasia postikuluja on porukoille tullut? onko ollu mitään ongelmia toimituksessa, jtn lisämaksuja tms?
Click to expand...

Itse gripperit ovat tuolla hinnaltaan edullisia. Päälle tulee 2 tai enemmästä gripperistä tullit ja tietty normi postimaksut. Laatu maksaa.
 
SUPERCARB (3 kg) -25%
arppa sanoi:
Kiitos tästä kunniasta :) Yritetään tahkoa kehitystä tälläkin saralla!
Click to expand...

Eipä mitään.

Kovaa on ollut sullakin kehitys ja täytyy huomioida erikseen ukkoja & akkoja ketä "ylittää uutiskynnyksen" :puntti:

Paljon olis ehdokkaita listalle mutta monipuolisuus on se joka ratkaisee. Yhden lajin tähdenlentoja tulee ja menee mutta all around strength kaverit on harvemmassa.
 
Akke12345 sanoi:
Mites nuo Hub enkat, onko ne tehty 60mm vai 100mm hubilta? tehdäänkö kisoissa molempia? Tietääkö joku iron mindin ankkurin paksuutta, meneekö esim kiekko mikä menee 2.5cm tankoon, siihen ankkuriin painoksi?

PS. voipi olla että kohta on hubit ja kingkongit kotona :D Tähän lajiin huraahtaa!
Click to expand...

IM-hub halkaisija noin 76mm. Tarkkaa en muista. En tiedä mitä nuo 60mm ja 100mm hubit ovat. Toinen yleinen kisaväline on Shallow hub. Sen halkaisijaa en muista ja ankkurikin erilainen.

IM ankkurin paksuus jotain 48mm luokkaa eli normaalit levypainot menee, ei pienemmät.

IM hubeja myydään suomessakin ja hintakaan ei ole kovin paha. Suosittelen ostamaan alkuperäisen.

King Kongien hommaaminen kotiin voikin osottautua hankalammaksi :D

Grip Monsters :: 2014 International King Kong Grip Challenge - Scores:
 

3 kpl M-Nutrition Anabolic Overdrive 6 kg

Orange - Sweet berry - Rasberry kiwi

-25%
Akke12345 sanoi:
Vähän mietityttää toi rollari... voihan sitä roikkua tangossa fatgripzien kera?
Click to expand...


Hanki tollanen kunnon laakeroitu kahva suoraan mistä postasin pari postia ylempänä ;) On tuo rollari ihan eriasia kuin roikkua fatgripzien kera tangossa :P


Itsellä on ollut 2 kuukautta hubin mitat paperilla mutta voisi toki tilata jos jostain sellasia suomesta saa? siis IM hubeja?

https://www.youtube.com/watch?v=-tQAgckz4IU&list=UU5JEPUYRLiDQHJvKaaFeodQ
Ylläolevan linkin videosta sain idean tohon laakeroituun kahvaan, nousee sellaiset 10-15kg vähemmän kuin rollarilla.
 
Ostin viikko sitten herätteenä coc #1. Kämpille kun pääsin niin hämmästys oli suuri: Vasemmalla kädellä jäi puoltoista senttiä vajaaksi, oikealla sentin. Tästä vittuuntuneena tein listanpätkästä 7, 15 ja 20mm blokit joilla puristelin silver bullet-tyyppisesti pitoja. Viikon päivät rutistelin tuota perkeleen kahvaa pitkin päivää, kädet rakoilla. Eilisen annoin olla rauhassa ja äsken suljin sen vasemmalla ja oikealla. Today was a good day. Jatkan tiuhemmalla rutistelulla kunnes menee jokunen toisto, sen jälkeen liitän rutistelun muiden punttien lomaan 2-4krt/vko. Mulla on järjettömän paska otevoima vaikken ole kuuna päivänä remmejä salilla suosinut. Kyllä minä coc #2 silti vielä joku päivä runttaan läjään.
 
Pates sanoi:
Ostin viikko sitten herätteenä coc #1. Kämpille kun pääsin niin hämmästys oli suuri: Vasemmalla kädellä jäi puoltoista senttiä vajaaksi, oikealla sentin. Tästä vittuuntuneena tein listanpätkästä 7, 15 ja 20mm blokit joilla puristelin silver bullet-tyyppisesti pitoja. Viikon päivät rutistelin tuota perkeleen kahvaa pitkin päivää, kädet rakoilla. Eilisen annoin olla rauhassa ja äsken suljin sen vasemmalla ja oikealla. Today was a good day. Jatkan tiuhemmalla rutistelulla kunnes menee jokunen toisto, sen jälkeen liitän rutistelun muiden punttien lomaan 2-4krt/vko. Mulla on järjettömän paska otevoima vaikken ole kuuna päivänä remmejä salilla suosinut. Kyllä minä coc #2 silti vielä joku päivä runttaan läjään.
Click to expand...



Millanen tekniikka? https://www.youtube.com/watch?v=Qj9Ue9co4us tosta mallia.
 
trnaja sanoi:
Hanki tollanen kunnon laakeroitu kahva suoraan mistä postasin pari postia ylempänä ;) On tuo rollari ihan eriasia kuin roikkua fatgripzien kera tangossa :P


Itsellä on ollut 2 kuukautta hubin mitat paperilla mutta voisi toki tilata jos jostain sellasia suomesta saa? siis IM hubeja?

https://www.youtube.com/watch?v=-tQAgckz4IU&list=UU5JEPUYRLiDQHJvKaaFeodQ
Ylläolevan linkin videosta sain idean tohon laakeroituun kahvaan, nousee sellaiset 10-15kg vähemmän kuin rollarilla.
Click to expand...

Kannattaa kysellä paikoista missä myydään muitakin IM vehkeitä. Onhan noita.
 
itsellä varmaan aika keskiverto grippi kun ekalla yrittämällä meni #1.5 ja nyt vähän treenanneena "parallel sulku" #2.5

Osaako joku muuten sanoa tästä tekniikasta puolesta tai vastaan mitään? Olisi kiva tietää ja saada parannusehdotuksia. Tein tietoisesti noin että autoin toisella kädellä melko paljon alkuun että saan edes jotenkin sen kiinni :D pitäisi varmaan tuota liikkeen alkuvaihettakin jotenkin treenailla.

 
Viimeksi muokannut ylläpidon jäsen:
busse sanoi:
itsellä varmaan aika keskiverto grippi kun ekalla yrittämällä meni #1.5 ja nyt vähän treenanneena "parallel sulku" #2.5

Osaako joku muuten sanoa tästä tekniikasta puolesta tai vastaan mitään? Olisi kiva tietää ja saada parannusehdotuksia. Tein tietoisesti noin että autoin toisella kädellä melko paljon alkuun että saan edes jotenkin sen kiinni :D pitäisi varmaan tuota liikkeen alkuvaihettakin jotenkin treenailla.

Click to expand...


Eihän tuosta enää puutu kuin selkeä pysäytys ennen sulkua. Lisää treeniä ja MM0 sertin kimppuun. Tässä malli miten pysäytetään:

 
Viimeksi muokannut ylläpidon jäsen:

Latest posts

Suositut

Back
Ylös Bottom