Kädenvääntö - Ranteet rullalle

Meta title: 💥 KÄDENVÄÄNNÖN RAIVOKETJU 💥

Meta description: Ranteet rullalle ja kyynärpäät tulille, täällä puhutaan vain todellisesta puristusvoiman sodasta ilman selittelyjä.


Akke12345 sanoi:
Mites nuo Hub enkat, onko ne tehty 60mm vai 100mm hubilta? tehdäänkö kisoissa molempia? Tietääkö joku iron mindin ankkurin paksuutta, meneekö esim kiekko mikä menee 2.5cm tankoon, siihen ankkuriin painoksi?

PS. voipi olla että kohta on hubit ja kingkongit kotona :D Tähän lajiin huraahtaa!
Click to expand...

IM-hub halkaisija noin 76mm. Tarkkaa en muista. En tiedä mitä nuo 60mm ja 100mm hubit ovat. Toinen yleinen kisaväline on Shallow hub. Sen halkaisijaa en muista ja ankkurikin erilainen.

IM ankkurin paksuus jotain 48mm luokkaa eli normaalit levypainot menee, ei pienemmät.

IM hubeja myydään suomessakin ja hintakaan ei ole kovin paha. Suosittelen ostamaan alkuperäisen.

King Kongien hommaaminen kotiin voikin osottautua hankalammaksi :D

Grip Monsters :: 2014 International King Kong Grip Challenge - Scores:
 
Akke12345 sanoi:
Vähän mietityttää toi rollari... voihan sitä roikkua tangossa fatgripzien kera?
Click to expand...


Hanki tollanen kunnon laakeroitu kahva suoraan mistä postasin pari postia ylempänä ;) On tuo rollari ihan eriasia kuin roikkua fatgripzien kera tangossa :P


Itsellä on ollut 2 kuukautta hubin mitat paperilla mutta voisi toki tilata jos jostain sellasia suomesta saa? siis IM hubeja?

https://www.youtube.com/watch?v=-tQAgckz4IU&list=UU5JEPUYRLiDQHJvKaaFeodQ
Ylläolevan linkin videosta sain idean tohon laakeroituun kahvaan, nousee sellaiset 10-15kg vähemmän kuin rollarilla.
 
Ostin viikko sitten herätteenä coc #1. Kämpille kun pääsin niin hämmästys oli suuri: Vasemmalla kädellä jäi puoltoista senttiä vajaaksi, oikealla sentin. Tästä vittuuntuneena tein listanpätkästä 7, 15 ja 20mm blokit joilla puristelin silver bullet-tyyppisesti pitoja. Viikon päivät rutistelin tuota perkeleen kahvaa pitkin päivää, kädet rakoilla. Eilisen annoin olla rauhassa ja äsken suljin sen vasemmalla ja oikealla. Today was a good day. Jatkan tiuhemmalla rutistelulla kunnes menee jokunen toisto, sen jälkeen liitän rutistelun muiden punttien lomaan 2-4krt/vko. Mulla on järjettömän paska otevoima vaikken ole kuuna päivänä remmejä salilla suosinut. Kyllä minä coc #2 silti vielä joku päivä runttaan läjään.
 
Pates sanoi:
Ostin viikko sitten herätteenä coc #1. Kämpille kun pääsin niin hämmästys oli suuri: Vasemmalla kädellä jäi puoltoista senttiä vajaaksi, oikealla sentin. Tästä vittuuntuneena tein listanpätkästä 7, 15 ja 20mm blokit joilla puristelin silver bullet-tyyppisesti pitoja. Viikon päivät rutistelin tuota perkeleen kahvaa pitkin päivää, kädet rakoilla. Eilisen annoin olla rauhassa ja äsken suljin sen vasemmalla ja oikealla. Today was a good day. Jatkan tiuhemmalla rutistelulla kunnes menee jokunen toisto, sen jälkeen liitän rutistelun muiden punttien lomaan 2-4krt/vko. Mulla on järjettömän paska otevoima vaikken ole kuuna päivänä remmejä salilla suosinut. Kyllä minä coc #2 silti vielä joku päivä runttaan läjään.
Click to expand...



Millanen tekniikka? https://www.youtube.com/watch?v=Qj9Ue9co4us tosta mallia.
 
trnaja sanoi:
Hanki tollanen kunnon laakeroitu kahva suoraan mistä postasin pari postia ylempänä ;) On tuo rollari ihan eriasia kuin roikkua fatgripzien kera tangossa :P


Itsellä on ollut 2 kuukautta hubin mitat paperilla mutta voisi toki tilata jos jostain sellasia suomesta saa? siis IM hubeja?

https://www.youtube.com/watch?v=-tQAgckz4IU&list=UU5JEPUYRLiDQHJvKaaFeodQ
Ylläolevan linkin videosta sain idean tohon laakeroituun kahvaan, nousee sellaiset 10-15kg vähemmän kuin rollarilla.
Click to expand...

Kannattaa kysellä paikoista missä myydään muitakin IM vehkeitä. Onhan noita.
 
itsellä varmaan aika keskiverto grippi kun ekalla yrittämällä meni #1.5 ja nyt vähän treenanneena "parallel sulku" #2.5

Osaako joku muuten sanoa tästä tekniikasta puolesta tai vastaan mitään? Olisi kiva tietää ja saada parannusehdotuksia. Tein tietoisesti noin että autoin toisella kädellä melko paljon alkuun että saan edes jotenkin sen kiinni :D pitäisi varmaan tuota liikkeen alkuvaihettakin jotenkin treenailla.

 
Viimeksi muokannut ylläpidon jäsen:
busse sanoi:
itsellä varmaan aika keskiverto grippi kun ekalla yrittämällä meni #1.5 ja nyt vähän treenanneena "parallel sulku" #2.5

Osaako joku muuten sanoa tästä tekniikasta puolesta tai vastaan mitään? Olisi kiva tietää ja saada parannusehdotuksia. Tein tietoisesti noin että autoin toisella kädellä melko paljon alkuun että saan edes jotenkin sen kiinni :D pitäisi varmaan tuota liikkeen alkuvaihettakin jotenkin treenailla.

Click to expand...


Eihän tuosta enää puutu kuin selkeä pysäytys ennen sulkua. Lisää treeniä ja MM0 sertin kimppuun. Tässä malli miten pysäytetään:

 
Viimeksi muokannut ylläpidon jäsen:
busse sanoi:
ahaa joo, hätiköin tosiaan vähän ettei mene "voimia hukkaan" niin sanotusti. kiitos vinkistä!
Click to expand...

Ilo silmälle nähdä uusia kavereita gripperien kimpussa. Jouset on melkoisen haastava laji ja mitä olen touhua seurannut läheltä 7 vuoden ajan niin edelleen se #3 sulku näyttää olevan aika kovaa valuuttaa. Siis sääntöjen mukaan suoritettuna (vähintään 20mm pysäytetty sulku). Nekin harvat kaverit ketä on pystynyt kolmosen sulkemaan edes kotioloissa niin ovat jättäneet sen jälkeen leikin kesken kun #3.5 on liian kova haaste. Harmi.
Toivottavasti uusi sukupolvi jaksaa tehdä pitkäjänteistä työtä ja keskittyy olennaiseen niin tulee hyvää jälkeä.
 
Heimopäällikkö sanoi:
Ilo silmälle nähdä uusia kavereita gripperien kimpussa. Jouset on melkoisen haastava laji ja mitä olen touhua seurannut läheltä 7 vuoden ajan niin edelleen se #3 sulku näyttää olevan aika kovaa valuuttaa. Siis sääntöjen mukaan suoritettuna (vähintään 20mm pysäytetty sulku). Nekin harvat kaverit ketä on pystynyt kolmosen sulkemaan edes kotioloissa niin ovat jättäneet sen jälkeen leikin kesken kun #3.5 on liian kova haaste. Harmi.
Toivottavasti uusi sukupolvi jaksaa tehdä pitkäjänteistä työtä ja keskittyy olennaiseen niin tulee hyvää jälkeä.
Click to expand...
Päätin nyt ottaa pienen lämmittelyn seurauksena uuden filminpätkän #2.5 20mm sulusta (vaikka ihan eri luokkaa toki onkin kuin esim. #3) silti, alan nyt treenailemaan näitä säännöllisemmin ja käyttäjän trnaja kanssa olisi tarkoitus tehdä pyhiinvaellusmatka Kirkkonummen Epanalle, siellä voikin sitten testata esim. paljonko se inch oikeasti painaa ja saako sitä nostettua muut kuin itse "tikkujalka pömppömaha" :)

tässä video, tällä kertaa selkeällä pysäytyksellä.



ja tosiaan #3 olisi joskus kiva saada 20mm tai jopa 30mm sulkuna :) tavoitetta tässäkin, menee hyvin muun treenin ohella ja tukeekin sitä.
 
Viimeksi muokannut ylläpidon jäsen:
Heimopäällikkö sanoi:
Hieno sulku ja pointsit ******** jutuista! :rock:

Joo tervetuloa kokeilemaan. Tämmöinenkin olis tarjolla ja sielläkin tarvitaan sitä kuuluisaa voimaa: Grip Monsters :: IronMind Record Breakers—Valhalla

Voittajille tarjolla grippereitä, ironmindin lahjakortteja, SKIP prodeja, ym ym ja muille lisää kokemusta. :puntti:
Click to expand...
Jaahans vai että ensi viikon lauantaina. Voisi melkein jopa ilmaantua paikalle, ihan mielenkiinnosta jo! Karviasta vähän matkaa tulee sinne Lietoon (200km suuntaansa) mutta katsotaan jos keksimme jonkin tavan päästä paikan päälle edes ihmettelemään, tai jopa rohkeasti kokeilemaan jotain. Ongelmaksi muodostuu kuskilla olevat muut työt, joita todennäköisesti tuolloin lauantainakin on. Mutta katsotaan, tulen jos pääsen.
 
busse sanoi:
Ongelmaksi muodostuu kuskilla olevat muut työt, joita todennäköisesti tuolloin lauantainakin on. Mutta katsotaan, tulen jos pääsen.
Click to expand...



On kyllä joku saatanan kirous itsellä, aina tulee jotakin kun Juhan luo pitäisi mennä. Silloin kun on kiinnostus kova otevoimaa kohtaan ja olen kovaa menemässä niin aina vähintään flunssa päällä. Nyt joulukiireet ja ihmiset haluaa kinkkua. :D
 
Back
Ylös Bottom