Keskustelua otevoimailusta

[arppa]

Kymmenen toistoa 2.5 että menee #3 kiinni? Ja lähes parikymmentä että menisi 2-3 kpl noin 2-3cm sulkuja? Aika hurjalta kuulostaa minun korvaan kun en saa edes #1.5:llä kuin vähän päälle 10 toistoa. No, treeniä treeniä vain!

Hurjaahan se onkin :D

Tarkoitus oli tuolla vain tuoda esiin noita kahvojen eroja. Minun tapauksessa tuo 2.5 ei ole varmastikaan ratioltaan ainakaan paljon yli (luultavasti alle) #2.5 ja taas tuo oma #3 ehkä ratioltaan hitusen yli 3.

Tämä toki ihan "tuntuma veikkaus" kun jonkin verran olen noita mitattuja jousia kokeillut. En ole mikään jousispecialisti itse.

Valitettavasti itse olen tyytynyt tuohon hitusen yli kolmosen tasoon ja laittanut efortin muihin lajeihin.

 

[Akke12345]

Yeah! 1.5. tuli postisssa ja sehän napsaahti kiinni oikealla useammin, vasemmalla silloin tällöin! Nyt jää kakkonen sellasen 1cm vajaaksi... Täytyypi tahkoa viikko tätä 1.5, ja testailla sitte ens vkoloppuna onko tullu mihin asti!

Kovia reenejä kaikille!

 

[busse]

Yeah! 1.5. tuli postisssa ja sehän napsaahti kiinni oikealla useammin, vasemmalla silloin tällöin! Nyt jää kakkonen sellasen 1cm vajaaksi... Täytyypi tahkoa viikko tätä 1.5, ja testailla sitte ens vkoloppuna onko tullu mihin asti!

Kovia reenejä kaikille!

Siitä se lähtee.. Minä tein 10 toistoa ostamallani 1.5llä. Hyppäsin 2 yli suoraan 2.5, ja seuraavaksi postissa tulossa (usasta matkalla posteineen 23€) coc#3

 

[trnaja]

(usasta matkalla posteineen 23€) coc#3

Multa olisit saanu halvemmalla :D

 

[Akke12345]

Siitä se lähtee.. Minä tein 10 toistoa ostamallani 1.5llä. Hyppäsin 2 yli suoraan 2.5, ja seuraavaksi postissa tulossa (usasta matkalla posteineen 23€) coc#3

Busse, onko sulla pääpaino kaikenlaisissa grippereissä? Vai teetkö muita sormijuttuja?

Onko kellään kokemusta tuosta IM Twist yo wristiistä? vahvistais aika hyvin tota heilutusliikettä vähä niinku hammerkäännöt, mut ottaa vastapuolen myös...
Mahtaako hammerkäännölle olla vastaliikettä tuonne pikkurillinpuolelle?

 

[Heimopäällikkö]

Grip Monsters :: Rolling Thunder Finnish Championships 2015

 

[busse]

Busse, onko sulla pääpaino kaikenlaisissa grippereissä? Vai teetkö muita sormijuttuja?

Onko kellään kokemusta tuosta IM Twist yo wristiistä? vahvistais aika hyvin tota heilutusliikettä vähä niinku hammerkäännöt, mut ottaa vastapuolen myös...
Mahtaako hammerkäännölle olla vastaliikettä tuonne pikkurillinpuolelle?

enpä ole vielä juuri muuta kokeillut, mutta aikomus olisi.

 

[busse]

#2.5 (2 tai 3, en ole varma menikö viimeinen aivan kiinni asti) kertaa 25-26mm kuristuksesta.

 

[Heimopäällikkö]

 

[Akke12345]

Juha, paljonko nyppäät IM hubilta? :O
Teetkö muuten sormien ojentajia, ja jos niin, milllä tavoin?

 

[Heimopäällikkö]

Juha, paljonko nyppäät IM hubilta? :O
Teetkö muuten sormien ojentajia, ja jos niin, milllä tavoin?

Ironmind hub lift on se mun ns. heikko laji jos sitä termiä voi käyttää. En ole ikinä oppinut kunnolla sillä nostamaan. 73.4lbs oon kisassa ottanut ja maailmanlistan 12 sija.

Nuo painolevyillä tehdyt hub nostot ja Hornen shallow hub onkin sitten eri asia. Ne istuu mulle.


Sormien ojentajia treenaan monin eri tavoin. Esim Ironmindin expander kumeilla, myötäote levypaino käännöillä, erilaisilla kepeillä, "voimakeiloilla", lekoilla, Silarukov kahvoilla ja pinch palikoilla ym...

 

[Heimopäällikkö]

Tuo videolla oleva nosto on MM ranking3.

Tässä kärki:

1 Aaron Corcorran +18.55k - USA
2 Matti Heiskanen +15k
3 Juha Harju +14.49k - 10 Oct 2012

Aaronin nosto on tehty 90 asteen suoralla ja syvällä hubilla. Jos saan vastaavan levyn joskus jostain niin lupaan nostaa sillä "vähän" enemmän. Ei koskaan saatu tota levyä meille Suomeen vaikka tehtiin Heiskasen kanssa monta eri tilausta vuosien saatossa!!!

 

[Akke12345]

Ironmind hub lift on se mun ns. heikko laji jos sitä termiä voi käyttää. En ole ikinä oppinut kunnolla sillä nostamaan. 73.4lbs oon kisassa ottanut ja maailmanlistan 12 sija.

Nuo painolevyillä tehdyt hub nostot ja Hornen shallow hub onkin sitten eri asia. Ne istuu mulle.


Sormien ojentajia treenaan monin eri tavoin. Esim Ironmindin expander kumeilla, myötäote levypaino käännöillä, erilaisilla kepeillä, "voimakeiloilla", lekoilla, Silarukov kahvoilla ja pinch palikoilla ym...

Oookoo, täytyypi ottaa noista jtn sitten ohjelmaan vielä lisäksi
Mut ohan tuo 12 sija aika mukava :D

 

[Pates]

Miten suuria puolieroja otevoimailijoilla on? Onko selkeitä eroja lajikohtaisestikin, vai yleisesti toinen käsi aina parempi?

 

[Akke12345]

Miten suuria puolieroja otevoimailijoilla on? Onko selkeitä eroja lajikohtaisestikin, vai yleisesti toinen käsi aina parempi?

Hubissa huomaa, että vasempi käsi ei sovi siihen, peukalon asentoa ei löydä erkkikään siinä, mutta toistoja teen oikealla silti saman verran aina...
Grippereissä oikealla menee monesti 1.5 cocci, vasemmalla se menee aika reilusti vähempi. Pieniä eroja siis on. Olen oikea kätinen.

 

[trnaja]

Miten suuria puolieroja otevoimailijoilla on? Onko selkeitä eroja lajikohtaisestikin, vai yleisesti toinen käsi aina parempi?

Itsellä 50kg leoko ja gripperit kulkee huomattavasti paremmin oikealla. Vasurissa tekniikka ok mutta voimat ei. Pinch, esim. 2x15kg leokot kulkee taas vasurilla erittäin hyvin kun käsi sopii napakasti levyjen päälle, oikea ei sovi (tai en osaa ottaa oikeaa otetta). Pyöreät kahvat kuten rolling thunder, molemmat kädet aikalailla samoissa painoissa, voisin sanoa että vasuri ehkä hieman parempi.

 

[FJM]

Miten suuria puolieroja otevoimailijoilla on? Onko selkeitä eroja lajikohtaisestikin, vai yleisesti toinen käsi aina parempi?

Vasurilla on hyvä nostaa paksuja kahvoja ja leveitä pinch otteita. Kaikkeen muuhun taitaa oikea olla parempi. Ei kuitenkann mitään kovin suuria eroja ole kumpaankaan suuntaan.

 

[Heimopäällikkö]

Joskus tulee eteen tilanteita kesken kisan että tarvii karvan kovempaa sytykettä. Silloin on hyvä olla paikalla kavereita ketä osaa herättää miehen kunnon kierroksiin!

 

[Nepha]

Hieman harvinaisempi IronMind Red Nail vääntö. Kahdellakin suojalla aika hiljaista tämän raudan osalta on.

 

[Heimopäällikkö]

Reilun vuoden sisään IronMind Hub WR on pistetty uusiksi kolme kertaa Grip Monsters otemiesten toimesta! Joka kerta olen saanut kunnian tuomaroida näiden körmyjen hirmunostoja, eikä loppua näy! Matti Harju (October 19, 2013), sitten Ari Siltaoja (October 25, 2014 ) ja nyt current world record holder on murskamies ja maagisen 100kg:n Euro Pinch nostonkin kisassa rikkonut Pasi Mehtälä . Congrats Mehtis, you´re number one!

Pasi Mehtälä Breaks IronMind Hub World Record