Keskustelua otevoimailusta

M-NUTRITION PURE CREATINE 300 g

100 % puhdaslaatuista kreatiinimonohydraattia

-30%
Supermass Nutrition JOINT SUPPORT -40%
number_one sanoi:
Eikö siellä 245kg Pynnönen ottanu jollain videolla aivan tässä taannoin?
Click to expand...
Näköjään Instassa. En jaksa seurata Instaa, vaikka mulla on itselläkin siellä jopa henkilökohtainen tili ja harrastustili. Mutta tuossa olis siltikin potentiaaliä vähän pidempään Youtube-videoon. Laittaa vaikka kaikenlaista otevoimahölmöilyä sekaan. Jotain tavallisuudesta poikkeavaa.
 
Mywor sanoi:
Pääsi tekemään grippiä tänään Mark Felix ja Oddin kaa, niin pitihän bravuuri vetäistä muutaman kerran ylös 😄
Click to expand...
Miten sun grippi vertautuu esim tohon Felixiin? Missä lajeissa oot sitä parempi?
 
number_one sanoi:
Miten sun grippi vertautuu esim tohon Felixiin? Missä lajeissa oot sitä parempi?
Click to expand...
Pinchissä nyt ainakin, tai niitä tänään tehtiin levypainoilla ja Saxonilla. Kyllä se thickbar ja hercules hold veisi, mutta uskon et muut otelajit voittaisin kuten pystykahvat (little big horn), hubit ym
 

Liitteet

  • 20220526_094151.jpg
    20220526_094151.jpg
    101,7 KB · Katsottu: 185
M-Nutrition OsmoPure 1 kg -35%
Mywor sanoi:
Pinchissä nyt ainakin, tai niitä tänään tehtiin levypainoilla ja Saxonilla. Kyllä se thickbar ja hercules hold veisi, mutta uskon et muut otelajit voittaisin kuten pystykahvat (little big horn), hubit ym
Click to expand...
Aika raivokkaan kokonen hanska on kyllä Felix sedällä 😄💪 Hyvää dataa mieheltä kans!
 
Voi olla et kysyny näistä jo jtn joskus. Mutta... ootteks vedelly leukoja näillä Fatgripz Extremeillä ja jos olette, niin miltä tuntu 🤔 . Vedin perus Fatgripzeillä pari vuotta silleen aina sillon tällön. Leukoja pelkästään, ja PR jäi n. 45kg tienoille myötäotteel. Kiva, tehokas lelu oli, mut nää Extreme gripzit on ihan uus eläin. En oo kerinny vielä paljo käyttään, mutta 15kg leuka oli työn takana. Pelkkä roikunta on molemmilla paljo helpompaa imo. Kuinkahan helppo työkalu tää on, jos käsi on vaikka 5cm tai yli pidempi ku mulla 🤔. Vaatiiko enää vittuakaan? Ja viimesenä kysymyksenä, että onkohan porukka loukannu itteään näillä kuinka paljo? Ottaa kyllä forkkuihin ennätys paljo, ja joku ylirasitus tuntuu ihan maholliselta jos vetää överiks. Yhen käden leuka tai muscle-up näillä olis kyllä legendary strength.
Screenshot_20220531-212817_Video Player.jpg
 
Cuntslinger sanoi:
Voi olla et kysyny näistä jo jtn joskus. Mutta... ootteks vedelly leukoja näillä Fatgripz Extremeillä ja jos olette, niin miltä tuntu 🤔 . Vedin perus Fatgripzeillä pari vuotta silleen aina sillon tällön. Leukoja pelkästään, ja PR jäi n. 45kg tienoille myötäotteel. Kiva, tehokas lelu oli, mut nää Extreme gripzit on ihan uus eläin. En oo kerinny vielä paljo käyttään, mutta 15kg leuka oli työn takana. Pelkkä roikunta on molemmilla paljo helpompaa imo. Kuinkahan helppo työkalu tää on, jos käsi on vaikka 5cm tai yli pidempi ku mulla 🤔. Vaatiiko enää vittuakaan? Ja viimesenä kysymyksenä, että onkohan porukka loukannu itteään näillä kuinka paljo? Ottaa kyllä forkkuihin ennätys paljo, ja joku ylirasitus tuntuu ihan maholliselta jos vetää överiks. Yhen käden leuka tai muscle-up näillä olis kyllä legendary strength.
katso liitettä 241477
Click to expand...
Tuosta tuli mieleen, että oltiin vaimon kanssa tuolla Coney islandilla, ja siellä oli sellanen liukas pyörivä tanko roikkumis haaste. Kahella minuutilla ois saanu ison nallen, mutta ittel meni vaan rontti minuutti (millä sai pienen nallen) 😄

Onko pakkiksen grippimonsterit kokeillu? 2mim viljaa isoillekki ukoille?


View: https://www.instagram.com/p/CeKr3tcNvaN/?igshid=MDJmNzVkMjY=
 

Anabolic Overdrive

2 kg, Orange

-30%
Nää laakeritangot tuli jossain vaiheessa markkinoille ja jonkin verran niitä on kiipeilijöilläkin ollut käytössä. Paksumpina myös ja fat gripzeillä. Vekkuli värkkihän se on. Enemmän kuitenki treenaa ranteen, eikä sormien koukistajia ja sen takia ei niin ideaali kiipeilijöille.

Leuanveto tai maasta nostaminen on gripille aina rankempaa kuin pelkkä roikkuminen/roikottaminen. Joutuu tuottamaan enemmän voimaa. Mitä nopeempaa yrittää nostaa sitä enemmän.
 
Blåkläderillä oli joitain vuosia sitten well hung -kilpailu, jossa piti roikkua ylös telineeseen kiinnitettyjen työhousujen lahkeissa mahdollisimman pitkään. Tätä järjestettiin useammassakin maassa, ja tulokset olivat netissä, mutta ei näköjään enää löydy. Itsekin kävin ruokatunnilla paikallisen motonetin parkkiksella roikkumassa reilun minuutin, jolla sai hienon t-paidan :)
 
Joo, vekkulia on vetää leukoja pyörivistä kahvoista etenkin kun se paksuus on 60mm tämmöselle pienikätiselle. jto:lta kyselin joulukuussa neuvoa tän kehittämiseen ja nyt ilman mitään sen kummempia herkistelyjä kokeilin maksimeita. 1RM parani 7,5kg ja toistot kolmella :).
 
Mites se barbell 2.0. Missä liukulaakereilla kädensijat vapaasti liikkuvana tangossa.Ei ole ottanut tuulta allensa sekään idea. Noilla sinisillä fatgripz sain ylirasitustilan käteen joten en niitä ole käyttänyt sen jälkeen
 
Ylirasituksen syy pitää selvittää, että treeniä voi jatkaa, eikä hylätä tekemisiä kipujen takia. Golfariko tuli?
 
GetAGrip83 sanoi:
Mites se barbell 2.0. Missä liukulaakereilla kädensijat vapaasti liikkuvana tangossa.Ei ole ottanut tuulta allensa sekään idea. Noilla sinisillä fatgripz sain ylirasitustilan käteen joten en niitä ole käyttänyt sen jälkeen
Click to expand...
Saat ylirasitustilan ja kaikenlaista vaivoja ihan mistä tahansa grippitreenistä jos teet liian yksipuolisesti etkä kiinnitä tarpeeksi huomiota lihashuoltoon. Ei se niiden fatgripzien vika ole. Nimimerkillä golfarin kyynärpää alta aikayksikön jos vastakkaisten lihasten treeni ja forkkujen rullailu ei hetkeen kiinnosta.
 
Minkälaisia itsesuoritettavia hierontatekniikoita käytätte kyynärvarsille? Onko jotain hyvää videota? Katselin niin löytyy kyllä tubesta erilaisia forearm self massage videoita. Kokeilin halpis hierontapyssyä niin tuntu ihan paskalta. Täryytyksen pitäis kuitenkin olla toimiva metodi jos laite ok?

Forkut kun on niin jumiset että vaikuttaa grippiin ja varsinkin kestävyyteen.
 

Latest posts

Suositut

Back
Ylös Bottom