jto
AMMATTILAINEN
- Liittynyt
- 19.4.2002
- Viestejä
- 18 928
Tuskin aloittelijat lukee tuota ohjeena, toivottavasti ei. Eikä toi ohjelma ollutkaan, vaan yhden treenin sisältö. Ja varsinkin jos se lajivalikoima on enempi niitä otevoimakisaamiseen liittyviä, toteutus voi olla paljonkin erilainen. Mun treenit palvelee pelkästään kiipeilyä ja koska oon siihen lajiin ihan liian painava, pitää sitä painoa pyrkiä kompensoimaan mahdollisimman hyvin.