Pitääkin pistää tähän väliin myös oma DC-hehkutus!
Nyt noin 4kk pätkä tuota takana ja ainakin tähän asti on potkinut hyvin. Kehitystä on tullut sekä treenipainoissa että sarjapituuksissa ja tuntuisi tulleen fysiikassakin (ainakin selkään saanut lisää lihaa). Yllättävän hyvin on toiminut siihenkin nähden, että treenailu ei ole mennyt aivan katkeamatta blastailu/cruisailu-tyyliin, johtuen parista pikku flunssasta välissä eli välillä on joutunut ottamaan pienet ylimääräiset kevennykset mukaan.
En ole Pakkikselle tainnut kirjoittaa kunnolla tai ollenkaan yli 10 vuoteen, tausta sellainen että joskus lukioikäisenä innostuin kehoilusta ja paino nousi reilut 15 kiloa muutamassa vuodessa, kunnes umpilisäkkeen kosahdettua tuli totaalitreenitauko, joka sitten vaihtui kestävyys/hyötyliikuntaan vuosiksi ja painokin tippui matalimmillaan reiluun 70 kiloon (pituutta 186cm). Jonkun verran tuli sittemmin punttienkin kanssa treenailtua satunnaisesti ja pahimmasta nälkäkunnosta pääsin eroon, kunnes 2014 iski halu aloittaa kunnon treenaaminen ja HST:llä vetelin puolisentoista vuotta nostaen painoa melkein 20 kiloa, yli 100 kilon (tavoite oli päihittää omat vanhat ennätykset, ja vuoden 2015 loppuun mennessä nämä oli saatu kaikki rikottua). Sitten alkoi vähän junnaamaan paikallaan, kun ei enää huvittanut puskea painoa väkisin ylöspäin ja kesällä 2016 tuli tunnusteltua taas kaksijakoisia ohjelmia ja lopulta innostuttua DC:stä.
Kuten sanottua, nyt on treeni maistunut taas aivan eri tavalla ja varsinkin ko. treenisysteemin "kamalimmat" osuudet on tehneet todella gutaa. Painoa en ole edelleenkään pyrkinyt erityisesti nostamaan, kunhan on pysynyt 100 kilon paremmalla puolella. Tällä hetkellä aamupaino n. 102 kg. Ruokavalion ja aerobisen suhteen olen ollut DC-mielessä hieman lepsumpi. Mitään liha, maito tai munatuotteita en ole syönyt sitten vuoden 2009, kunhan energian- ja proteiininsaannista on saanut pidettyä huolta, niin palautuminenkaan ei ole ollut ongelma.
Tänään tuli räpsäistyä salin vessassa (!) tilannekatsauskuvat (jalat jäi kuvausteknisistä syistä pimentoon nyt) vertailun vuoksi alla myös elokuun kondis jolloin aloittelin Doggcrappia.
Eli elokuu 2016:
Ja Tapaninpäivä 2016:
