- Liittynyt
- 27.12.2011
- Viestejä
- 5 017
Taaskaan en tajunnu mitään :D
Crossfit toimii paremmin kuin bodauksessa - kaikkeen
- Keskustelun aloittaja Sihvi
- Aloitettu
Taaskaan en tajunnu mitään :D
- Liittynyt
- 24.11.2002
- Viestejä
- 6 914
Tulee mieleen se pässi muija joka rempo jotain liian isoja painoja.Joku rautarunnari vai mikä lie... :D
- Liittynyt
- 26.1.2008
- Viestejä
- 146
Ei se mitään, joku tuolla taiski jo heittää sanonnan lusikoista ja kauhoista. Tunne on varmaan molemminpuolinen joten mitäpä sitä päätään tämän enempää hakata seinään
- Liittynyt
- 27.12.2011
- Viestejä
- 5 017
Ei se mitään, joku tuolla taiski jo heittää sanonnan lusikoista ja kauhoista. Tunne on varmaan molemminpuolinen joten mitäpä sitä päätään tämän enempää hakata seinään
Hehe, repesin :D
Ehkä mä oon sit vähän vajaa tai väsynyt kun en saa tosta sun punasesta langastas kii :D
- Liittynyt
- 22.3.2013
- Viestejä
- 73
Miksi voima ei saisi olla myös hyvää tekniikkaa? Kumilankoja käytetään liikettä helpottamaan. Kippiä käytetään, että voisi tehdä enemmän. Olen puoleni valinnut tässä keskustelussa.
Kehonrakentajat vetoavat crossfitin vaarallisuuteen, kun tekevät kaiken puhtaasti niveliä rasittamatta tai turhia reuhtomatta. Väitän, että kun kehonrakennusta harjoittelee tavoitteellisesti ja puskee joka sarjassa viimeisenkin toisto, kasvaa loukkaantumisriski aika paljon. Lisäksi tekniikka hajoaa viimeisillä toistoilla. Tämä ei tietenkään koske ylätalja vipuvarsikonekehoilijoita. Heitä varmaan crossfitin toiminnallisuus pelottaakin. Ilmiö näkyy myös crossfitissä. Olen nähnyt harjoittelijoita, jotka välttelevät perusvoimaharjoittelua sekä raskaita liikkeitä kuten kyykky. Tekevät vain wodeja ja niitäkin enimmäkseen kehonpainoilla ja liikkeitä helpottaen. Heille crossfitin ryhmäliikunta tarjoaa erinomaisen harjoitteluohjelman.
Muuta aihetta. Vai ovat crossfittaajat ylimielisiä. Aivan toisin kuin kehonrakentajat. Muissa urheilulajeissa ei varmaan löydy yhtään harrastajaa joka nostaisi omaa lajiaan jalustalle ja vähättelisi muita lajeja. Näitä ei varsinkaan löydy kehonrakennuksessa. Yhtälailla omia vaatteitaan käyttävät kehonrakentajat ja muutkin urheilijat. Onhan se veemäistä kun salille gaspien sekaan astelee reebokcrossfitshortsimies ja rupee vetelemään heilurileukoja. Itse en omista yhtään reebokkia gaspia tai tabouttia ja olenkin täten vähän parempi jos en nyt ihminen niin ainakin saliharjoittelija.
- Liittynyt
- 27.12.2011
- Viestejä
- 5 017
Mitähän arvoa tämä kommenttisi toi tähän keskusteluun?
- Liittynyt
- 26.1.2008
- Viestejä
- 146
Se oli eräänlainen kannanotto jonkin liikkeen vaarallisuuteen... Vrt. "kippaus on loukkaantumisaltis liike".
- Liittynyt
- 27.12.2011
- Viestejä
- 5 017
Harvinaisen paska kannanotto. Yksittäinen tapaus ja ihan helvetin epätodennäköinen tapahtuma. Ihan yhtä väsynyttä kun settiä tulee kyllä crossfittareilta tänne.
- Liittynyt
- 1.2.2005
- Viestejä
- 8 176
- Ikä
- 39
ihan linjassa tän threadin yleisen tason kanssa
- Liittynyt
- 27.12.2011
- Viestejä
- 5 017
- Liittynyt
- 27.12.2011
- Viestejä
- 5 017
Piti siis sanoa että ihan yhtä väsynyttä settiä kun fale compilationit tulee crossfittareilta tänne. Väsyneenä kirjottelen...
- Liittynyt
- 6.2.2003
- Viestejä
- 13 631
- Ikä
- 42
Että voisi tehdä enemmän. Eli liikettä helpottamaan. Tietyn painon vetäminen tietylle korkeudelle vaatii aina saman verran työtä, eli jos vedetään enemmän, niin työmäärä kasvaa. Ja jos vedetään nopeammin niin teho kasvaa. Ikävä kyllä lihaksen työmäärä ja teho on rajallinen, eli venkoilemalla siirrät rasitusta muille lihaksille, saat sieltä apuja ja vähennät kohdelihaksen tekemää työtä ja tehoa. Se on selkälihaksia ajatellen täysin sama asia jos tekisit kuminauhalla kevennettyjä leukoja, mutta enemmän. Tai väännät itsesi penkkiä tehdessä aivan ihmeelliseen solmuun niin että voit nostaa tankoa myös jaloilla ja väität että tää on ihan vitun kova rintaliike, kun tässä voi tehdä enemmän. Kippileuat on täysin sama asia kuin runkkupenkki, eli ihme pelleilyä. Keksitty liikettä helpottamaan että voi tehdä enemmän leukoja pienemmällä rasituksella. Hyvä meininki.
- Liittynyt
- 16.2.2009
- Viestejä
- 938
tää on hyvä, voit myös valita joka treenissä aina edellistä treeniä pienemmät painot niin menee enemmän toistoja. Tai ilman painoja tietty kaikista paras. Ja se jonkun ehdottama nosturi on myös kätevä
- Liittynyt
- 24.3.2013
- Viestejä
- 2 584
Miksei samantien moottoroida koko toimenpide? Eli laite hoitaisi sekä painojen että kuntoilijan liikuttamisen? Väittäisin että silloin saadaan tehtyä ihan älyttömän paljon enemmän :D. Oikeastaan voitaisiin kaikki vaan jäädä kotiin ja antaa koneiden hoitaa koko kuntoilu
- Liittynyt
- 8.6.2013
- Viestejä
- 400
"More is more, and I wanna be better than you!" ;) Reuhtominen, häsääminen ja sinkoilu sinne tänne sopii aika huonosti yhteen raskaiden painojen kanssa. Myös tuollainen turhanpäiväisten tulosten tuijottelu, jos ja kun siitä tulee itseisarvo, altistaa vammoille ja lapselliseen kilpailuun tekniikan ja järkevän kehityksen kustannuksella. Sinänsä laji on kiinnostavakin, mutta ainakin minut muutama vuosi sitten ajoi pois ajatuksesta juuri tuo kilpailu aikaa vastaan. Se on sitten enemmän ehkä edistyneiden tai ammattilaisten juttu mausteena jos kiinnostaa, mutta aloittelija reuhtomassa näyttämisenhalussa ei kuulosta hyvältä. Ja koko yhteiskunta (työelämä) on muutenkin suorituskeskeistä ja kilpailua täynnä, en todellakaan halua jatkaa moista vapaa-aikanani. Tuo video edellä oli kyllä hurja ja kertoi aika paljon...
- Liittynyt
- 23.4.2010
- Viestejä
- 17
Kannattaa unohtaa muista lajeista kuin bodauksesta puhuttaessa kohdelihakset ja eristykset. Crossfitissä tavoitteena on kehittää kehon kykyä tehdä erillaisia suorituksia ja yleensä niissä tarvitaan koko kehoa. Mitä sitten, että kippileuoissa rasitus siirtyy mualle kehoon. Osaapahan tehdä kehollaan muutakin kuin yhden lihaksen eristysliikkeitä. Ja ei, en väitä että kehonrakentaja ei pysty tekemään mitään "toiminnallista".
- Liittynyt
- 11.3.2008
- Viestejä
- 6 407
- Ikä
- 36
Kippileuka on kyllä hyvä esimerkki siitä mihin crossfitissa ollaan päädytty. Eikös aikasemmin tarkoituksena ollut treeni joka tukee sotilaiden, ja ammattien joissa tarvitaan fyysistä suorituskykyä, toimintaa. Nimittäin kippileukahan on täysin kilpailuihin suunnattu liike. Ei voida enää puhua niin sanotusta toiminnallisesta harjoituksesta.
