Crossfit toimii paremmin kuin bodauksessa - kaikkeen
- Keskustelun aloittaja Sihvi
- Aloitettu
- Liittynyt
- 19.3.2013
- Viestejä
- 2 580
Okei, eli homoille on omat salit? Ja ilmeisesti nää kovakuntoiset on sitten niitä homoja, kun itse käyn hetero salilla ja siellä harvoin heitä näkyy
- Liittynyt
- 26.5.2012
- Viestejä
- 2 011
Aik epäonnistunutta pätemistä arvon herra.Okei, eli homoille on omat salit? Ja ilmeisesti nää kovakuntoiset on sitten niitä homoja, kun itse käyn hetero salilla ja siellä harvoin heitä näkyy
- Liittynyt
- 19.3.2013
- Viestejä
- 2 580
niinpä, samoin kuin 90% tästä ketjusta.
- Liittynyt
- 27.2.2003
- Viestejä
- 1 737
- Ikä
- 52
Ai onko vähän?
Derek Woodske summaa meikäläisen ajatuksia hyvin videoblogissaan : Is crossfit saving weightlifting. Suosittelen katsomaan ja muitakin miehen ajatuksia.
Itse näen miehen lailla crossfitissä potentiaalia todellisen voimailun ja painonnoston pelastajana. Ajatuksena se että kaiken hypen ja markkinahumun kautta seuloutuvat ne "todelliset" harrastajat jotka kenties siirtyvät painonnoston tai voimanoston jaloihin lajeihin.
- Liittynyt
- 24.4.2013
- Viestejä
- 44
On aika selvä homma, että jos haluaa kehonrakentajaksi, niin tekee niitä hommia. Samalla tavalla kuin juoksija juoksee, soutaja soutaa, painija painii jne.
CrossFitin homma on tehä sellasia yleisesti hyviä urheilijoita, että tekemällä vaan sitä on ympäri pyöree urheilija. En tiedä miten siinä on onnistuttu, mutta tuntuis aika epätoivoselta jos puulaaki pesäpallo finaaleissa meidän Jarkko loukkaantuis ja tilalle tulis joku, joka ei ole ennen pesäpalloa pelannu, mutta "oon mä crossfittiä harrastanu."
Allekirjoittanutta potuttaa joidenkin CrossFittaajien elitistinen ajattelutapa ja varsinkin se mitä tämä perustaja väittää. Jos jotakuta kiinnostaa, niin tässä on vanha threadi jenkeistä, joissa "kritisoidaan" CF:ää ja Glassmania: http://www.irongarmx.net/phpBB2/viewtopic.php?f=1&t=5075&sid=13b8ad3d9322039e4a47be105a0f9595
CrossFitin homma on tehä sellasia yleisesti hyviä urheilijoita, että tekemällä vaan sitä on ympäri pyöree urheilija. En tiedä miten siinä on onnistuttu, mutta tuntuis aika epätoivoselta jos puulaaki pesäpallo finaaleissa meidän Jarkko loukkaantuis ja tilalle tulis joku, joka ei ole ennen pesäpalloa pelannu, mutta "oon mä crossfittiä harrastanu."
Allekirjoittanutta potuttaa joidenkin CrossFittaajien elitistinen ajattelutapa ja varsinkin se mitä tämä perustaja väittää. Jos jotakuta kiinnostaa, niin tässä on vanha threadi jenkeistä, joissa "kritisoidaan" CF:ää ja Glassmania: http://www.irongarmx.net/phpBB2/viewtopic.php?f=1&t=5075&sid=13b8ad3d9322039e4a47be105a0f9595
- Liittynyt
- 16.2.2009
- Viestejä
- 938
Urheilu on sitä kun huiput kilpailee siitä kuka on paras. Crossfittarit on sellasia yleiskuntoilijoita jotka on keskinkertaisia kaikilla osa-alueilla koska ne ei erikoistu mihinkään. Se että kilpaillaan kuka on parhaiten keskinkertainen kaikessa ei mun mielestä ole urheilua. Mut hyvää kuntoilua
Big_Nas
VIP
- Liittynyt
- 24.7.2012
- Viestejä
- 6
Mites vaikkapa kymmenottelu yleisurheilussa tai yhdistetty talvilajeissa? Ei kai sen määritelmän noin jyrkkä olla. Miten sitten amatöörien urheilu, kun siinä ei mitään huippusuorituksia tehdä. Tai alemmat sarjatasot joukkuelajeissa jne...
- Liittynyt
- 24.4.2013
- Viestejä
- 44
Jokainen kymmenottelija, joka treenaa kymmenottelua 5/7 päivää viikossa ja 2/7 kulutetaan muuhun treeniin pärjää paremmin kymmenottelussa kuin toinen, joka treenaa kymmenottelua 3/7 päivää viikossa ja CF/painonnostoa/voimanostoa/joogaa/apina kung-fua 4/7 päivää viikossa.
Sama pätee amatööreillä, mutta tosin amatööreillä ja alemmissa sarjatasoilla taito taso voi olla sen verran pieni, että crossfitistä aiheutunut parempi kunto ylittää kilpakumppanin lajitaidon.
Archey
Banned
- Liittynyt
- 24.7.2005
- Viestejä
- 2 985
- Ikä
- 62
Tiedän että oman salini kehonrakentajat ja body fitness kilpailijat treenavat monipuolisesti kuntosalin lisäksi intervalleja, vauhtileikittelyjä, mäkivetoja ja erilaisia budolajeja.
Ja aika paljon esim. jalkojen perusvoimaliikkeissä kuten kyykyssä ja prässissä tehdään 20-30 toiston sarjoja, joten ei se anaerobinen puolikaan ole niin laiminlyöty kuin kuvittelisi.
Keskiverto kehonrakentaja vetää sotilaspenkkiäkin kolmisenkymmentä toistoa omalla painolla ihan lonkalta, kun lajiharjoitteluna on jatkuvasti ollut keskimäärin kahdeksan toiston settejä.
Suurin osa saliharrastajista on tavallisia kuntoilijoita joilla ei ole mitään tekemistä kehonrakennuksen kanssa ja sen myös näkee päältä, eikä näillä ihmisillä ole edes halua omistaa liikaa lihasmassaa.
Ei kannata yleistää, - kuntosaliharjoittelija ≠ kehonrakentaja.
Big_Nas
VIP
- Liittynyt
- 24.7.2012
- Viestejä
- 6
En aivan ymmärrä, mitä tällä "vastauksella" yrität sanoa. Mitä ilmeisemmin ymmärsit viestini väärin.
Kysehän oli urheilun määritelmästä. Aiemmassa viestissä esitettiin, ettei Crossfit voi olla urheilua, koska urheilijat ovat keskinkertaisia kaikissa kokonaisuuden osasuorituksissa. Sama pätee kymmenotteluun ja yhdistettyyn - eivät näidenkään lajien huiput vedä vertoja urheilijoille, jotka ovat erikoistuneet vain tiettyihin yksittäisiin lajeihin.
- Liittynyt
- 24.4.2013
- Viestejä
- 44
Aivan, joo anteeksi meni näköjään multa ohi :face:
En osaa sanoa, onko CF urheilulaji. Onko kuntosalilla käyminen ilman sen kummempia kisa tavoitteita missän lajissa urheilua? Ja onhan CF gamesit, kisat jossa ne kisailee. Minun mielestä jos on jokin laji, jota ihmiset harrastaa ja siitä on kisoja joissa on selvät säännöt miten voitat, niin silloin voidaan puhua urheilulajista. Mutta makunsa kullakin, minun mielestä autolla ajelu ei ole urheilua, mutta moni on eri mieltä.
- Liittynyt
- 6.9.2009
- Viestejä
- 197
Jep, sama. Ylimielisyys, hypetys ja rahastus niin, että kumminkin se heimo, jossa on aina ohjattuja reenejä, ei toimi. Olen kuullut juttua siitä, miten esim. eräässäkin suuressa eteläisen Suomen kaupungissa reenien ohjaaminen oli päin helvettiä, aina pyrittiin maksimaaliseen suhteelliseen intensiteettiin ja sitten vielä vähän lisää, vielä vähän kovemmin, vielä enemmän toistoja (vaikka paskalla tekniikalla, ihan sama) samassa ajassa ja jos joku piiputti, oli päivänselvästi ylikunnossa ja ylikuormittunut (ei mikään harvinaisuus, kun moiseen rääkkiin pistetään suoraan sohvan pohjilta tulevia läskejä ja ohjaaja on asiantuntematon dorka), niin ohjaajan ainoa kommentti oli suunnilleen "Sä et vaan yritä riittävän kovasti!". Hohhoijaa. Tuossa ei ole pienintäkään käsitystä urheiluvalmennuksen perusteista, kuormituksen järkevästä aaltoilusta kevennyksineen jne.
En sano, että noin typerästi joka paikassa crossfitreenejä vedetään ja tietääkseni ainakin Tampereen crossfitsalilla (mikä sen nimi nykyään onkaan, Nekalassa?) on muutamakin oikeasti asiallinen ja osaava reenien vetäjä, jotka saletisti osaavat ottaa huomioon eri tasoiset reenarit, eivätkä usko siihen perustyperyyteen, että reenin suhteellista intensiteettiä voi nostaa loputtomasti ja ylläpitää loputtomasti ilman mitään kevennyksiä (tuo on muuten yleinen typeryys/myytti myös kehoilu/fitnesspuolella, "Light days? Are they some kind of tampons?") ja että jonkun reenarin piiputtaminen ei johdu jokaikinen kerta yrityksen puutoksesta, vaan että ylikunto tai ressin ajoittainen suuri määrä, levon liian vähäinen määrä jne. ihan oikeasti aiheuttavat ajoittain huonompia reenejä. Tällöin olisi syytä tehdä kevyempi ja lyhyempi reeni suosiolla, pieni hiki päälle, venyttelyt ja suihkuun mars, eikä hampaat irvessä silti väkisin vääntää ns. täysillä.
Eli komppaan myös Ironmaukea. Ite olen vuosia sotkenut juoksulenkkejä, voimailua ja liikkuvuusjuttuja. En samassa reenissä kaikkia noita, vaan keskittyen yhteen asiaan kerrallaan rauhassa, mutta viikon sisällä tulee noita kaikkia pari sessiota per ainakin. En silti katso olevani crossfittaaja, enkä halua tuon stanan hypetyksen, ylimielisyyden ja jenkkityylisen vaahtoamisen ja hehkutusten takia edes kokeilla. Tuossa on sekin, että olen hyvin allerginen ohjatuille reeneille, joissa on epäpätevä ohjaaja. Lisäksi tosiaan haluan rauhassa ja selkeästi erotella reenit. Kun on aika voimailla, niin sitten sitä. Kun on aika kehittää kestävyysominaisuuksia juoksemalla tai muulla keinolla, niin sitten semmoista ja kun on aika tehdä venyttelyä ja dynaamisempia liikkuvuusjuttuja, niin teen sitten niitä, ei kaikkia samassa ja sekaisin.
Enkä sano em. siksi, että olisin jotenkin mahtisuperduper viisas sensei ja edelläkävijä. Tuommoinen on mielestäni ihan perusmeininkiä liikunnan suhteen, ollut aina, eikä tarvitse uutta brändiä, tuhannesti jenkkityylistä hypetystä ja isoa hintalappua lisukkeeksi. Noin on moni toiminut vuosituhansien aikana, halunnut olla monipuolinen, sopivasti vahva, sopivasti nopea, sopivasti kestävä ja sopivasti ketterä. Toiset taas ovat aina halunneet panostaa tiukemmin johonkin yhteen, ehkä hyvinkin kapeaan, fyysisen suorituskyvyn osa-alueeseen.
Vastuuvapauslausekkeena pitää taas kerran mainita sekin, että niin kehonrakennustyyppinen harjoittelu, kuin ns. crossfit, eli kuntopiirityyppinen harjoittelu, voivat järkevästi toteutettuna olla niin terveyden, kuin fyysisen suorituskyvyn kohentamiseenkin erinomaisia keinoja ja sitten taas typerästi tehtynä (esim. epäpätevän valkun tai reenien vetäjän patistamana) suorastaan vaarallista touhua.
Voiko sen enää paremmin sanoa.
- Liittynyt
- 27.12.2011
- Viestejä
- 5 017
Vieläkö tää aivopieruketju on elossa...
- Liittynyt
- 9.6.2013
- Viestejä
- 594
Aivan mahtava ketju (tarkoittaen lähinnä viihdearvoa. Aikuiset ja vähemmän aikuiset hiekkalaatikolla :D)
Onhan tuosta hieno bisnes saatu aikaan. Jenkit osaa hommansa sillä osa-alueella. Kyllähän noita pellejä näkee niin perus punttijunteissa kuin "crossfittaajissakin." Puheet on kovat, mutta suoritukset keskivertoja tai jopa alle.
Itse oon tykänny yhdistellä noita wodeja omien normi punttisettien jatkoksi, jotka taitaa olla lähimpänä voimanostajalle ominaisia settejä.
CrossFit vs. Bodybuilding Challenge 1: Pushups - YouTube
Onhan tuosta hieno bisnes saatu aikaan. Jenkit osaa hommansa sillä osa-alueella. Kyllähän noita pellejä näkee niin perus punttijunteissa kuin "crossfittaajissakin." Puheet on kovat, mutta suoritukset keskivertoja tai jopa alle.
Itse oon tykänny yhdistellä noita wodeja omien normi punttisettien jatkoksi, jotka taitaa olla lähimpänä voimanostajalle ominaisia settejä.
CrossFit vs. Bodybuilding Challenge 1: Pushups - YouTube
Viimeksi muokattu:
- Liittynyt
- 4.6.2008
- Viestejä
- 258
No olipahan taas kisa! Ei tainnut kummallakaan ojentua kädet kertaakaan. Jälkimmäisellä tuskin rintakaan edes hipaisi maata. Mutta joo, kaikkinensa on selvää, että crossfit-hömpötys on ampunut yli aika rajusti ja luonnollisesti sitä harrastavat, etenkin kisaillen, muttei kuitenkaan kärjessä, ovat pahiten pihalla. Kuntopiirihän on crossfittingiä ilman Reebokin vaatteita ja Roguen välineitä. En tiedä kelpaako crossfitiksi, jos on vain toiset..
- Liittynyt
- 16.6.2012
- Viestejä
- 953
Vähän meni eilen salilla komedian puolelle kun muutama crossfittaaja tuli salille, kailotti siellä ääneen, että ovat crossfittaajia ja tulivat vaan vierailemaan tälle salille. Tekivät lavalla riveä ja kolmannella toistolla siitä sitten työntö rinnalta ylös. Yhdellä loppuikin treenit aika äkkiä kun rinnalta työnsi ylös ja tanko osu suoraan leukaan :dance2:
Toinen sitten rupes kyseleen kaveriltaan, että tuntuuko täällämja lääppi leuan takaa jne. "Joo ei varmaan menny mitään rikki". Yks vakiokävijä penkkipaikalta huusi osuvasti "onko se tanko vielä ehjä"
30 kg tossa oli tangossa onneksi vaan... Kertoo vaan aika paljo musta tästä yleismeiningistä miten kaikki ihan amatöörit on nyt niin crossfittiä.
Toinen sitten rupes kyseleen kaveriltaan, että tuntuuko täällämja lääppi leuan takaa jne. "Joo ei varmaan menny mitään rikki". Yks vakiokävijä penkkipaikalta huusi osuvasti "onko se tanko vielä ehjä"
30 kg tossa oli tangossa onneksi vaan... Kertoo vaan aika paljo musta tästä yleismeiningistä miten kaikki ihan amatöörit on nyt niin crossfittiä.
- Liittynyt
- 26.9.2003
- Viestejä
- 3 003
- Ikä
- 38
Niinno, miten sen nyt näkee. Joissain piireissä näkisin että on ihan normihommaa että kun vierailee eri kylän harrastusalueella niin sanoo muille että morjens ja ollaan sieltä ja täältä ja tultiin kattomaan tänne meininkiä. Sanottakoon nyt vaikka joku frisbeegolf tai vaikka skeittari tai vastaava. Saliharrastus tosin on usein sellasta jurmottamista että hämmentyy jos edes tuntematon nostaa kättä salille tullessaan.
- Liittynyt
- 24.9.2012
- Viestejä
- 691
Ennen kuin tämä yleistys että crossfittaajat on kaikki harrastelijoita jotka eivät pärjäisi muissa lajeissa ja se on vain kivaa hippaa jne kannattaa googlata semmonen heppu kuin Rich Froning (Athlete: Rich Froning | CrossFit Games)... Aika kunnoitettavat maksimitulokset olympianostoissakin muista nyt puhumattakaan. Saa yrittää perässä.
- Liittynyt
- 14.9.2004
- Viestejä
- 2 346
- Ikä
- 48
Ennen kuin tämä yleistys että crossfittaajat on kaikki harrastelijoita jotka eivät pärjäisi muissa lajeissa ja se on vain kivaa hippaa jne kannattaa googlata semmonen heppu kuin Rich Froning (Athlete: Rich Froning | CrossFit Games)... Aika kunnoitettavat maksimitulokset olympianostoissakin muista nyt puhumattakaan. Saa yrittää perässä.
Kävin vakoilemassa että miten kaveri treenaa,
Here is his general training template:
Monday: Squat
Tuesday: Press
Wednesday: Deadlift
Thursday: Press
Friday: Squat
clean heavy two times a week
snatch heavy two times a week
