Miksi pitäisi antaa jotkut arvot? Hänhän halusi vain tietää sarjamäärät per lihasryhmä, jos tekee 2-jakoista kolme kertaa viikkoon varioiden B ja A treenien määrää viikossa. Eli jos sanoo vaikka "rintaa olis hyvä tullu n. 10 sarjaa viikkoon", niin hän voi sitten muokata rintaliikkeidensä sarjamääriä omassa ohjelmassaan vastaamaan tuota?
Eli jos sanottaisiin että A:han olisi hyvä tehdä vaikkapa viiden sarjaa, muttakun ei tiedetä mitä liikkeitä. Jos hänellä olisi siis vaikka pohkeita tai forkkuja siinä A:ssa ? Sitte ois mukava vedellä niitä viiden toistoja. Kohan käytän järkeäni ja mietin mitä asioilla tarkotetaan, jos on muulla tavoin niin enskerralla sitte selkeämmin, tuskin ainakaan häntä itseään tämä häiritsee, tuppaa tota voidia ja nikulaa aina kutittelemaan
Kysymys oli monta sarjaa per lihasryhmä, eli ihan hän itse muokkaa niitä sarjamääriä vastaamaan omaa ohjelmaansa. Jos sanotaan, että on hyvä tulla viikkoon 12 sarjaa rintaa, niin silloin hän itse oletettavasti muokkaa rintaa rasittavien liikkeiden sarjamääriä vastaamaan lukua 12. Onko se niin vaikeaa ymmärtää? :hyvä:
Sittehä kysymys ois voinu olla monta sarjaa per lihasryhmä, kun kolme kertaa viikossa salille ? Nojoo, oli miten oli. Toivottavasti löytyy jostain näittein hatemailien seasta vastaus siihen, ja se voidinkin perseen kutina rupee hellittämään.
Sinne kanssa jos et ymmärtäny yhtään mistä selitin :D Väärässähän siis taisin olla, mutta enskerralla taas oikasemaan vaa rohkeasti, turhan vittuilun sijasta mikä ei johda yhtikäs mihinkään paitsi turhaan floodiin.
Ite sekotin ainakin Elaston-2 jakoseen noitten a,b:iden vuoksi, mutta nyt kyllä tajuan pointin. ^^ Eli sama juttu ny ku pistin tossa ylemmässä.
Jos se ohjelma olis paska, niin ei sitä varmaan kaikki suosittelis. Koko kroppa kehittyy ja tulosta tulee, se on selvä.
